Je commence lundi 27 janvier 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 15-01-2020 à 08:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kharollinna (fleury sur andelle, 27) répond	Posté le 13-02-2020 à 22:44
Après avoir stagné pendant plusieurs jours avec le même poids, perdu 900g en 3 jours, ouf! La motivation est revenue de plus belle !

	Mira1664 (, ) répond	Posté le 13-02-2020 à 09:19
Feepicherotte, je ne fonctionne qu’avec l’appli téléphone et théoriquement c’est par la fonction messagerie diététique que l’on peut, 1 fois par semaine, échanger avec sa diététicienne. C’est compris dans le prix de base de la méthode « savoir maigrir ». Sauf que ça ne fonctionne pas... j’ai échangé une fois, par ce biais, mais c’était avant le début officiel du programme ! Vers le 23 janvier. Mais là ? Lucie me demande de mes nouvelles mais je ne peux pas répondre !! La seule chose qu’on me propose c’est d’acheter des consultations privées par téléphone ! Et c’est loin d’être gratuit 😉 J’ai demandé à Adrien de m’aider...À suivre ! Ci-joint une copie écran de mon tel Bonne journée 😊

	cleamoi (douai, 59) répond	Posté le 13-02-2020 à 09:08
aurelieprevot (bagnols en foret, 83 est ce ta dieteticienne ta recommandé de faire une prise de sang ?? rien perdu en 3 semaines ce n 'est pas normal; au passage ce n "est pas un conseil dietetique comme me l'a reproché ce matin ce christian mais du bon sens si on ne fait pas de prise de sang pour savoir si cette prise de poids est du a une glande déréglée on aura beau manger de la salade on continuera a gonfler

	gm59 (Élesmes, 59) répond	Posté le 12-02-2020 à 21:27
Bonsoir Moi j ai perdu 1,5 kilos en 2 semaines, on reste motivée

	aurelieprevot (bagnols en foret, 83) répond	Posté le 12-02-2020 à 21:09
début de 3eme semaine, pas de perte de poids et gonflé comme jamais alors que je bois ma bouteille de 1.5l par jour et que je fais de l exercice.... j es père que ça va rentré dans l'ordre...

	FeePicherotte (STE GEMME EN SANCERROIS, 18) répond	Posté le 12-02-2020 à 14:50
Mira1664 , sur l’application du téléphone tu dois avoir une barre blanche en bas de l’écran pour écrire à ta diététicienne ou sur l’ordinateur tu as « poser une question » mais je ne suis pas certaine qu’on puisse répondre directement à un message ?

	FeePicherotte (STE GEMME EN SANCERROIS, 18) répond	Posté le 12-02-2020 à 14:40
Lantriac, pour tes problèmes de constipation, (je suis très concernée par ce problème) plusieurs solutions naturelles qui me font de l’effet : -1 Un grand verre d’eau glacée avec un jus de citron le matin au réveil avant ton petit déjeuner -2 Masser tes plantes de pied le soir sur ton canapé par exemple et t’aider aussi d’une balle de tennis à faire rouler au sol sous tes pieds (c’est aussi extrêmement bon pour les problèmes de dos -conseil d’un chiropracteur) -3 Prendre du psyllium Excellente journée !

	Mira1664 (, ) répond	Posté le 12-02-2020 à 11:01
Pesée ce matin, - 200 g depuis lundi, c’est peu mais c’est bien ! J’avais peur d’avoir repris des grammes car j’ai eu le sentiment d’avoir trop mangé ces deux derniers jours. Donc je suis contente et je continue ! J’ai reçu un message de ma diététicienne mais je ne trouve pas le lien pour lui répondre ? Dans diététique, puis messagerie je trouve le message mais pas de possibilité pour répondre ? Si quelqu’un peut m’aider ..! Bonne journée

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-02-2020 à 10:47
@HARMONIE44 : pour relancer la perte de poids (si tu suis bien les plans de repas) alors je t'invite à en parler à ta diététicienne qui pourra peut être te conseiller de tester le Jeûne Cohen 16H

	HARMONIE44 (Nantes, 44) répond	Posté le 12-02-2020 à 09:19
Bonjour! Et bien moi je stagne depuis une semaine et je suis à 1kg800 perdu; ce qui m'importe c'est de ne pas remonter surtout!!

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