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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-04-2020 à 05:47 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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INESLEHNA (PARIS, 75) répond | Posté le 28-06-2020 à 09:00 | ||
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Bonjour,
Pas de perte de poids depuis 2 semaines !!!!  malgré 2 jours à 1200 Kcal, 3 jours à 900 kcal>;
Delphine m'a déconseillée le jeun. Donc je continue à 1200 Kca. Adieu les 1600 !!!!
Bonne semaine à vou !! |
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mimilou45 (, ) répond | Posté le 28-06-2020 à 08:14 | ||
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Bonjour
Je me suis pesée hier cette semaine j'ai perdu 900 g je suis contente ça motive j'en suis depuis le 18 mai à moins 4,700 kg j'espère que pour vous il en est de même Libellule bravo pour ta perte de poids bonne journée bon dimanche bisous |
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libellule_03000 (Neuvy, 30) répond | Posté le 27-06-2020 à 13:07 | ||
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Bonjour à toutes
cette semaine s'est bien déroulée moins 1kg, soit 6 depuis le départ, je suis très contente, j'essaie de suivre le plus possible le programme, je me suis tolérée 2 petits carrés de chocolat dans la semaine, un petit plaisir que j'ai laissé fondre doucement pour bien savourer.. Demain, j'ai envie de faire une petite mousse au chocolat en dessert.J'espère que vous aussi, vous avez réussi à perdre un peu de poids, ça encourage pour la suite.Je vous souhaite une bonne semaine, à bientôt. |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 26-06-2020 à 05:48 | ||
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Pardon, le mail est : equipe@aujourdhui.com
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 26-06-2020 à 05:41 | ||
Appel à témoin Le Dr Jean-Michel Cohen est à la recherche d'un membre du programme Savoir Maigrir qui habite près de Poitiers (plus précisément Châtellerault) pour lui rendre visite et analyser ses placards afin de l'aider à reprendre de bonnes habitudes. Si cet appel à témoin vous intéresse et vous correspond, merci d'envoyer un mail à équipe@aujourdhui.com en indiquant les informations suivantes : - nom et prénom - adresse postale - adresse mail utilisée sur le programme - numéro de téléphone Merci ! |
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mimilou45 (, ) répond | Posté le 24-06-2020 à 08:04 | ||
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Bonjour pour
moi j'ai fait un excès dimanche je fais attention depuis et je ne me pèse pas j'attends samedi dure dure de résister bonne journée bisous |
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Lena11 (, ) répond | Posté le 23-06-2020 à 10:25 | ||
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Bravo à toutes !
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INESLEHNA (PARIS, 75) répond | Posté le 23-06-2020 à 06:55 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Pour ma part, j ai perdu 5 kg depuis le 18 mai. Avec pas mal de rechutes ! On essaye de se remettre et de continuer.... Courage tout le monde |
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mamoululu (Ussel-d’Allier , 03) répond | Posté le 22-06-2020 à 10:08 | ||
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Dur dur ces 2 jours. J’espère me reprendre en main très vite
Un peu le blues avec le beau temps qui n’est toujours pas là. Mais on va y arriver 😉 Bonne semaine à tous |
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Mimiedu45 (Saran, 45) répond | Posté le 22-06-2020 à 05:59 | ||
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Bonjour,
Moi j'ai perdu 1kg dans le mois.... Mais j'ai deccroché plusieurs fois.... Bon la je reprend en douceurs et JE vais arrivé a perdre ses kilos.... |
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