Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 24-01-2023 à 14:02
Bonjour Adrien. Merci de votre passage sur le forum Et oui fidèle à notre forum. Et a nos amies du groupe Amitiee.

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-01-2023 à 03:27
Bonjour Mesdames Ca fait plaisir de constater que malgré les années ce forum est toujours aussi actif ! BRAVO

	france_35 (, 35) répond	Posté le 23-01-2023 à 16:04
80 ans je veux bien vieillir si mon état est comme Guy , après des temps difficiles il s est bien pris en mains et ma fois avec son Epouse ils vont bien Ns étions 17 agréables moments souvenirs remémorés et des photos de 1946 pour lui , on se connait et se fréquente depuis 1973 alors que du bonheur ce matin piscine un peu fraîche coupure de courant hier donc baisse des bassins mais on s est bougés et ma fois ça l a fait Soleil aujourd hui sans gelée Bon cappuccino Candice Nicole pas de piscine près de Plérin Cest vrai qu avec la Covid on a arrêté des activités bonne soirée

	nicolecandice répond	Posté le 22-01-2023 à 13:58
Bonjour Mada Nicole France Mada tu dois être heureuse d'avoir tes neveux. Tu vas pouvoir discuter et cela fait de la compagnie On garde ta place au chaud et je garde le portail ouvert. Nicole oui tu verras ça sur ordi. Il sont bien outillés les cuisinistes. Ils s approchent bien de nos budgets Pour ma prise de sang je dépasse un peu potassium. Claire m'a dit c'est pas méchant Je verrai bien si elle m'appelle. Pour le chili une fois que ta viande hachée est cuite tu mets ta sauce tomate en cube Tu laisses mijoter 30mintes tu mets le reste encore 10minutes. Ça doit être bon. Super la temperature pour tes jeunes 28degres. Faut qu'ils en profitent. _4 PAS CHAUD DU TOUT. En vieillissant on craint plus le froid je trouve. France tu as raison sans les parents ils écoutent mieux. Oui c'est un bonheur de les avoir à dormir Bientôt les vacances de février. Tu as fait des compétitions en tennis. Arrêt avec ton avc cela a du te faire fur arrêter Après la Santee qui prime. Faut faire un choix parfois par obligation. Vous devez être chez vos amis 80ans belle age. Profitez de cette journée Ce matin nous dommes allés dehors nous avons ramassés les dernières feuilles qui avec le vent sont venus chez nous. Il faisait 3degres j'avais froid au bout des ongles. En rentrant j'ai repasseé çela ma réchauffe. Sur le portable de Michel nous avons reçu une photo du mariage de marine Jai un moment hésité c'était en anglais j'ai vu la date 23 juillet 2023 Ils fêtent leurs 10ans de mariage. En principe il voulait le fêter le 16 juillet. Ils ont décalés Car c'est le mariage de la fille de ma nièce. (petite fille de ma sœur décédé) Nous y allons tout les onzes. Bon je vais prendre un cappuccino et me poser un peu. Je voulais sortir mais j'ai eu trop froid ce matin. Bon dimanche à tous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-01-2023 à 10:41
Coucou les filles . Bonne semaine avec tes neveux Mada " Ils ont du m'entendre perler du bois à rentrer " .Pas mal la neige . Pour nous le gel c'est tout . Nous n'en demandons pas trop . La neige , j'aime bien la voir tomber , mais marcher dedans beaucoup moins Pour le chili Nicole " le temps de cuisson SVP " . Ce matin , j'ai eu des nouvelles de nos jeunes mariés avec deux photos ou ils sont en maillot de bain " 28 ° " de moyenne . Ils ont interrêt d'en profiter , car ce ne va pas être la même chanson en rentrant As-tu le résultat de ta prise de sang . Nous y allons à la fin du mois. Pour nous -4 cette nuit . Et 5° de moyenne en journée . Ce n'est pas terrible , nous avons du mal à nous habituer au froid . Pour la cuisine , il va nous convoquer la semaine prochaine pour nous faire une proposition de devis et nous faire voir en 3D la cuisine . Je suppose que c'est sur écran " j'en ai encore pas mal à apprendre question informatique .. France , pas chaud chez vous non plus , nous voyons cela à la météo région Bretagne . Je surveille un peu toutes nos régions pour voir ce qui se passe par chez vous trois . La piscine te soulage bien pour ton dos ????. Pour moi , tant que nous allions en cure à Rochefort , cela me soulageait bien . Mais nous avons du arrêter pour le covid ; cela fait 3 ans et je commence ) en ressentir les effets " Pourtant nous ne pensons pas y retourner " . Voilà , bon dimanche les filles ; à bientôt Bizzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-01-2023 à 09:15
Bonjour les filles... Petit passage ,juste pour vous rassurer, je vais bien et vous ? Nous avons eu de la neige.... c'est rare ici , elle fond doucement.... J ai mes neveux cette semaine.... donc programme bien chargé Bonne semaine a toutes les trois

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-01-2023 à 11:43
Coucou Mada tu va bien . . As tu quelqu'un qui te rentre ton bois pour ton insère ??? Pour nous c'est JCL qui s'en occupe . Moi ménage cuisine .et lui bricolage et extérieur .Chacun son truc . Bon, je vais vous laisser les filles , je vous souhaite un bon WE . Bizzzzzz à vous trois Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-01-2023 à 11:37
Salut les filles . Merci Nicole pour la recette ; je vais essayer .Tu es équipée pour tout ce petit monde . Tu as interrêt à avoir de l'organisation . Pour les jeunes , j'ai eu un message jeudi soir en me disant qu'il venaient de se poser avec une heure de retard . Je leur avais demandé s'ils avaient eu des problèmes avec les grèves .Je ne veux pas trop les embêter ; ils sont en vacances .. Nous avons vu à la météo qu'il faisait 30° à la Martinique Fanny va être heureuse " elle qui a toujours froid". Nous avons encore 1° 4 chez nous à 11 heures et ils prévoient 5° pour cet après midi .. Enfin , nous avons du beau soleil . Hier nous sommes allés marcher et je pense cet après midi aussi . Il faut en profiter cela ne va peut être pas durer . Alors tu avais envie de te faire offrir un bijou . Pourquoi pas . Nous , nous sommes plus resto ou petit voyage .Notre premier de l'an nous a bien plus ; je pense que nous allons recommencer . Notre amie Denise a reçu de ses enfants pour ses 70 ans une médaille gravée avec la photo de ses trois petits enfants " super , et très ressemblant " Fait sur internet .Ils sont tous très branchés internet dans la famille . . Alors France , ça va mieux . Tu as abandonné Mr Doliprane Nous aussi , c'est potage le soir nous aimons beaucoup et puis nous ne manquons pas de légumes en Bretagne . Nous avons un filon " les paniers d'Armor " Nous pouvons avoir toutes les semaines un cageot de fruits et légumes qui viennent du producteur et qui sont frais .. Bien garni ,nous avons même droit à 1:/2 douzaine d'oeufs. ""un panier tout les 15 jours nous suffit nous ne sommes que deux . C'est Lyson ma belle fille qui nous a dit cela " Etant auto entrepreneur elle même " Elle c'est associée avec une amie dans un magasin de couture " elle donne des courts et sa collègue fait des petites choses pour bébé" . Je leur avait acheté un protège carnet de santé pour Noé avec son nom gravé . :

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-01-2023 à 11:27
Que du bonheur d avoir ses petits enfants à dormir , leurs chamailleries, leurs fou rire, hélas pour nous de Nantes on ne les avait pas souvent seuls et en plus ma belle fille est instit en général c était en février et début juillet (1 semaine à chaque fois) et sans les parents donc$ plus obéissants . J arrive des courses alimentaires ouah les prix n ont pas baissé il y a un vent d Est pas chaud mais un beau soleil j aime le tennis pour en avoir fait durant 10 ans et en compétition jusqu en 95 arrête avec l AVC en général j aime bien regarder les sports à la TV Samedi tranquille demain dimanche repas chez des amis 80 ANS MADA les Webcams de saint malo ont changé il y en a plus Bon WE à toutes à bientôl

	nicolecandice répond	Posté le 20-01-2023 à 20:02
Voilà c'est ma recette. Les enfants adorent. Bonne soirée à vous trois. Demain matin prise de sang. A 8heures. Bises

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