[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-06-2021 à 20:48
que de jolies recettes sympathiques, bravo à toutes les petites cuisinières actives!!!! Oui Karine, c'est ce que me disait l'un de mes fils, ce mois de Juin est à rayer de la carte, enfin de la nôtre!!! Je te rassure, Micou n'a pas trop souffert du voyage, d'abord les 2 costauds étaient très très très gentils et prévenants avec elle, et la voiture confortable; quand elle est partie jeudi dernier, l'ambulance n'avait plus d'amortisseurs et elle était en pleine crise , une horreur; aujourd'hui elle souffre moins, avec tout ce qu'elle avale depuis 10 jours, ça a quand même des effets, la douleur est présente sur certains mouvements mais bien moindre quand même; j'espère qu'ils me la rendront en fin de semaine quand la rhumato aura rendu son verdict... Anna je suppose que tu n'as pas pensé aux cms? on verra ça dans 15 j?de toute façon les citrons ça se garde bien...Béa aussi, pour les cms pas graves, les citrons se cumuleront quand tu rentreras; profite bien de cette détente ensoleillée, ça va te faire du bien, de la lumière, du soleil, pas de peinture en vue, le bonheur j'espère!!! Louise, Pakilou, des nouvelles? je ferai le tableau demain, ce soir je suis HS

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 29-06-2021 à 20:18
Oh Mimi peut être même faudrait il rayer le mois de juin du calendrier cette année 🥴 Il faut bien que les éléments matériels de manifestent sinon que serait tes journées ? Limite calme et plan plan. Moi ce qui m'a fait bouillir c'est ta Micou trimballée sur une aussi grande distance alors qu'elle souffre le martyr 🤬 Bon au moins elle sera surveillée. Voici mon repas du soir un curry de brocolis carottes et lentilles corail. C'est un plat végétarien 😉 J'ai fini par fermer la baie vitrée 😭 Et là va filer sous la couverture. Bonne soirée les abeilles Karine

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-06-2021 à 20:13
Bonsoir a toutes, je viens de lire tous les messages, j’avais du retard, et la je suis sur mon tel, j’ai du chausser mes lunettes, sinon ce n’est pas top. Que de peripeties Mimi, elles ne sont pas des meilleures, enfin j’espère que cela va revenir a la normale tant pour ta Micou que ton cheri.le pere de mon fils souffrait du syndrome des jambes sans repos, je devais lui tapoter les mollets pour que ça se calme, ça passait. Nous sommes partis samedi vers 15 heures de l’aéroport de Charleroi, Belgique, quel binz ces contrôles sanitaires, une queue horrible pour vérifier les tests PCR et attestations pour le maroc, controle a nouveau a l’aéroport d’Agadir, la c’était les attestations de résidence sur le sol marocain, nous sommes pistés, il est certain. Les matins sont brumeux mais le soleil est éclatant par la suite , que cela fait du bien cette chaleur et cette luminosité. J’arrête la, je ne veux pas vous faire de peine. Pour les mensurations, j’ai zappé et ne pourrais le faire ici, car j’ai juste un mètre en bois et un centimètre en papier style ikea, dont il ne reste que 20 cm, ça ne va pas le faire. Pas de velo, ici je ne peux que marcher et faire mon pilates. Pour le transit Helene, outre l’hepar dont je bois un litre par jour, je prends de l’ispaghul, qui a le merite de nettoyer les intestins sans les irriter, je le prends quand j’estime que je n’ai pas fait mon content, et afin de ne pas me generer une inflammation du sigmoïdite, j’ai déjà donné, c’est bon. Ce produit est sans accoutumance.

	colombie (, 59) répond	Posté le 29-06-2021 à 19:53
Bonsoir à toutes. Merci des nouvelles de tes proches malades Mimi. J'espère que tu passeras une bonne nuit après cette journée éprouvante. Bisous+++

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-06-2021 à 19:26
Helene et Anna bravo !!! jolies assiettes appétissantes Je vous fais grâce de ma journée de merde, de celles qu'on voudrait rayer du calendrier et oublier pour toujours... Positions, Chéri va bien et à sa dernière piquouze post op demain, on vient d'aller à pied jusqu'à notre garage où il y a des travaux, 500m aller retour Micou souffre moins mais peine à rester assise et se lever/s'asseoir... Plutôt que la vacciner dans l'enceinte de l'hôpital, ils l'ont fourrée dans une ambulance pour la conduire chez son généraliste où elle avait rdv pour sa 2e injection Covid... Débarquée par 2 costauds sur sa civière en pleine salle d'attente, piquée en 3 mn, remballée et zou retour à l'hôpital pour le dîner à 18h30!... 50kls aller retour quand même... Enfin c'est fait....un souci de moins ! Demain j'annule l'opération de la cataracte du 8 juillet... Le scanner révèle un rétrécissement du canal médullaire, L3 un peu de traviole et une petite boule suspecte sur un rein...tout ça à décrypter vendredi par la rhumato pour les suites... Pour le moment, je vais me coucher, tirer la couette sur ma tête et tâcher d'oublier ce 29 juin pourri

	Anna1292 (, ) répond	Posté le 29-06-2021 à 17:49
Pour bien « commencer » ma semaine, je vous envoie la photo du flan brocoli-jambon (recette JMC) que j’ai fait hier soir. C’était excellent !

	Anna1292 (, ) répond	Posté le 29-06-2021 à 17:45
Bonjour à toutes, C’est vrai Mimi que j’étais aux abonnés absents ! Entre mes parents, ma propre famille et mon boulot, qui est toujours aussi prenant, j’ai du mal à trouver du temps pour aller sur le forum. Je dois dire que je ne vois pas la solution... enfin bref ! Aujourd’hui, j’ai pu lire seulement vos messages du jour, juste assez pour apprendre que Micou était hospitalisée. J’espère que cela va aller. Tiens bon Mimi, j’ai l’impression que c’est lourd pour toi en ce moment. Le délai pour communiquer mes résultats est plus que passé, mais je t’indique qu’après des + et des - cette semaine, je suis revenue au même poids que la semaine dernière. Ça ne bouge pas, mais au moins je n’ai pas repris. Je vais lire tous mes messages en retard pour avoir de vos nouvelles à toutes.

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 29-06-2021 à 15:43
Désolée Hélène j'ai oublié de te répondre 🙄, nous sommes une trentaine d'assistante maternelle.... certaines en MAM ...je pratique à mon domicile ... ils ont fait 2 assmats (pas de coup de cœur mon t'ils dit)... allez ont va dire que la troisième est la bonne 😊😉 ... ils m'ont dit leurs prénoms sans même que je leur demande, mis bébé souriant dans mes bras....très bon contact...je serai vraiment surprise qu'il me disent non...allez je positive 🤞🤞🤞

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 29-06-2021 à 13:22
Je fais fort en debut semaine avec 2 recettes

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 29-06-2021 à 13:21
Merci du renseignement Mimi... en fait j'ai pesé une fois cuit car j'avais l'impression que c'était peu, et effectivement je n'avais pas la doqe, mais pas grave.... J'envoie la photo de mon assiette de midi : 1/2 avocat, tomates cerise, riz et poisson cuit au court bouillon, le tout mayo Jmc, très bonne, j'ai mis câpres et cornichons, et 100 g au lieu de 200 de fromage blc

9021 - 9030 de 32539

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen