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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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beamoni (, 59) répond Posté le 21-06-2021 à 20:17
Bon message envolé encore une fois. je racontai que la société d'assainissement était passée chez nous et restée pendant trois heures pour débusquer le point ou il y avait une canalisation bouchée.
A l'oreille, un des intervenants a trouvé ou l'eau qu'il injectait, coulait, et en fait, en dessous d'une dalle, sur laquelle j'avais posé une belle vasque en pierre avec des fleurs, il fallait le savoir, et nous ne le savions pas. Des vieux morceaux de canalisation avaient fini par boucher cette fosse.. Heureusement, que nous étions encore la, car a terme nous aurions eu une inondation, et cela n'aurait pas été jojo, si l'eau avait monté jusqu'à l'électro ménager. Après leur départ, ménage a gogo car les eaux stagnantes laissent beaucoup de saletés et d'odeurs nauséabondes, j'ai donc pensé a toi Mimi, car je pense que tu as du en faire pas mal pour récupérer une maison propre. Et comme le demande Pakilou quid des nouvelles du genou de ton monsieur et comment va ta maman ?
Super d'être passée Véronique, il faut s'accrocher c'est certain et ce groupe est un bon ancrage pour trouver de la force et de la motivation, je sais de quoi je parle, car j'était fin prête a laisser tout tomber.
Valérie, quelle bonne nouvelle, une naissance apporte toujours de la joie, du renouveau, enfin du positif , tu seras une jeune mamie.
La semaine redemarre, je fais au mieux et regarde plus fréquemment mon carnet de bord ou j'ai toutes les équivalences et donc de constater que parfois j'avais une peu surestimé certains aliments et a l'inverse, des fois pas assez mangé, mon compagnon n'est vraiment pas un exemple a suivre. Sur ces saines paroles je souhaite a toutes une excellent soirée, sans pluie ni orage, ici il a plu a gogo et ca vient de s'arrêter. See you later.

PAKILOU répond Posté le 21-06-2021 à 15:23
Contente de te retrouver…MIMI vaillante et fatiguée mais toujours présente comme un bon petit soldat….

Donne un peu de nouvelles de petite Micou et du monsieur au genou tout neuf …. ????
Et bien sûr de la pauvre cheminée effondrée As tu au moins trouvé des gens pour t’aider …???

Mon bilan défi glouglou ok. ( un seul litron )
défi poids. stable pas bougé d’un gramme

Bonne nouvelle semaine …



simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond Posté le 21-06-2021 à 15:07
bonjour a toutes !
je passe juste pour vous faire un coucou
je n'ai pas encore pu reprendre mon rythme ;mais positif je stabilise ,j'essaye de faire attention ,j'ai eu des soucis de santé ,mais je crois que je ne suis pas la seule
donc je suis contente de voir que vous essayées toutes de faire de votre mieux et je vous félicite toutes et merci de vos commentaires
car vous vous en rendez peut être pas compte ,mais pour moi vous m'encouragé a me maintenir , a travers vos message ,je me retrouve un peu et cela me rassure voyant que je suis pas seule a lutter
locadance tu as bien fait de ne plus me compter ,car j'ai eu beau avoir imprimé un joli panier et acheté des auto collants "citron ,feuille ,cerise etc. ...mais je ne l'ai pas remplit... pas grave se sera pour le prochain challenge qui c'est ?je vous souhaite autant de courage que vous m'en donner et effectivement attention aux orages, semaine chargé
bisous a toutes


Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 21-06-2021 à 11:48
Un petit coucou ça y est c'est officiel mon fils nous a fait un petit bonhomme...ma petite fille ce sera pour la prochaine fois mais je suis quand même heureuse 😊, encore des petites larmes on coulées, bébé se porte à merveille, il pousse bien, prochaine écho le 10 septembre... ce sera donc un petit Samaël... voili voilou

locadance (, 77) répond Posté le 21-06-2021 à 11:40
Bonjour tout le monde, bon on va oublier la semaine dernière pour ce qui me concerne et se dire que celle là devrait être mieux, je croise les doigts...

J'ai fait une petite recap de vos données, il manque Mélusine
Pakilou dois je comprendre que tu es stable, pas bougé?
et Louis, les mensurations c'est une semaine sur deux et c'est la semaine prochaine; j'ai noté ton objectif de 10 kg, par contre peux tu chiffrer ton objectif sportif, parce que "marcher plus", c'est un peu trop vague; donne nous un nombre de pas hebdo ou quotidien comme tu veux, en tout cas tu as bien bougé cette semaine, 64 000 pas c'est super

Moi je ne sais pas comment j'ai fait, hier sans mettre le nez dehors pour une balade ou autre,à part emmener le chien au bout de la rue à 300m, j'ai quand même fait 15 000 pas dans la journée!!! vous dire si je ne m'endors pas sur le rôti!

PAKILOU répond Posté le 21-06-2021 à 09:33
Bonjour
Oh là. là…que de tourments pour celles envahies par ces orages et surtout pour nettoyer tout ça….
Même sur Paris je n’ai rien vu de pareil depuis X temps….
des trombes d’eau et dans un carrefour les voitures faisaient des sacrés tours …surprises par la force de tourbillons….
Mais rien de comparable avec vous….
Bon courage à vous….

beamoni (, 59) répond Posté le 21-06-2021 à 08:28
Hé bien MImi et Tam, records d'eau battu, depuis l'orage de Jeudi soir, nous avons de l'eau dans tout notre sous sol, qui s'évacue partiellement, pour revenir de plus belle des qu'il pleut, donc il y a de l'eau au sous sol depuis jeudi soir. Fort heureusement notre électro ménager est sur cales, car cela est déjà arrivé dans le passé, ce qui est désagréable, c'est cette odeur de canalisations, il y a mieux comme parfum et ces traces de boue sur le sol... donc on nettoie,.Nous attendons une société pour déboucher car nous avons surement une canalisation de bouchée, nous avions fait nettoyer notre toit il y a quinze jours et il y a fort a parier que la mousse a été partiellement évacuée dans les gouttières et donc a terme. Il fait cependant encore bien lourd, mais ca va surement descendre, étant donné que nous avons une météo pluvieuse pour toute la semaine il me semble.
Joli village Tam mais sans doute plus joli sans toute cette eau qui doit rendre la circulation impossible.
Bonne journée a toute, je me prépare pour mon dernier cours d'anglais.
BOn courage pour celles qui doivent nettoyer les dégats des eaux.

louise08 (St Étienne de Brilluoet, 85) répond Posté le 21-06-2021 à 08:18
Bjr à. toutes..Impossible de me connecter pendant 3 jrs, avec comme message Erreur. Bref, aujourd hui c est reparti.
Les filles du 77, eh, bien que d eau. J espère que tout est rentré dans l ordre aujourd hui.
Bilan de la semaine :
Poids -700 gr
T. T _ 1,cm T. H-1 CM. T. C-1 CM
PAS OK.. 64764
Bonne journée à vous toutes.





colombie (, 59) répond Posté le 21-06-2021 à 06:42
Bonjour,
De la pluie ce matin, qui devrait être présente toute la semaine mais sans les orages avec des températures douces.
Cote programme, semaine à oublier.
+ 500g, défis sportifs et glouglou ratés.
Aujourd'hui, rien de particulier de prévu sauf préparer les légumes, et un minimum de ménage.-rangement-cuisine.
Bises.

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 20-06-2021 à 23:44
Je vous souhaite une douce et belle nuit d'accalmie...allez je vais me couché demain 6h debout 😘


9121 - 9130 de 32534

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