[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 04-12-2024 à 19:23
Et comment tu te sens Colombie, physiquement ? Pour moi un peu inquiète car lundi j’ai ressenti une douleur assez vive sous la rotule en faisant un exercice, mais comme mes muscles étaient chauds ça allait...le soir j’avais mal, c’etait gonflé jusqu’à la cheville et avec la journée de fou d’hier, pas mal de douleurs et de fatigue... Quand même ce matin du mieux, et après discussion avec mes 3 kinés, ils pensent qu’une adhérence à cédé, c’est toujours douloureux et inflammatoire...exercices adaptés aujourd’hui mais l’activité physique a tout remis en place, ce soir ça va bien...en plus hier j’avais très mal aux lombaires et ça s’est beaucoup atténué...ouf!... c’est idiot mais on a toujours peur de casser quelque chose!

	colombie (, ) répond	Posté le 04-12-2024 à 09:22
Bonjour. Temps gris et froid. Poids stable depuis dimanche. Il n-y a pas d'adénome visible mais cela ne veut pas dire que les parathyroïdes fonctionnent trop bien. en principe je vois mon médecin dans deux mois. Aujourd'hui, rien de spécial de prévu sauf un peu de cuisine et une lessive à faire tourner.

	colombie (, ) répond	Posté le 03-12-2024 à 20:37
Bonsoir. Bonne récupération et bonne nuit Mimi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-12-2024 à 19:43
Journée chargée sans rééducation pourtant...partis tôt pour aller rendre la voiture de location, la laver, faire le plein, de là 3 courses à pied, resto et de là 1,8 km après pour se rendre à la concession récupérer la nouvelle voiture 2h de paperasserie et d’explications pour la prise en main...voiture nouvelle génération modèle 2024 bardé de signaux électroniques...on n’à pas tout retenu bien sûr et on est rentrés chez nous dans un concert d’alertes slnores bips à chaque chgt de limitation de vitesse, bip qd on va trop vite, bip si on s’écarte de la droite. Bip si on éternue si on tousse etc...de quoi devenir fou!!! Quand t’as pas l’habitude d’une voiture aussi interactive tu te demandes juste qu’est ce qui va pas!...et à l’arrivée rien ne s’éteint tant qu’on est dedans et nous on attendait que ça s’éteigne... faut dire que la voiture reconnaît à distance la clef electronique et s’ouvre toute seule, mais qd tu es dedans avec ta clef, ben forcément elle reste prête à démarrer ...bref on est un peu dépassés par toute cette modernité mais on va s’habituer, faut juste changer d’habitudes

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-12-2024 à 18:08
Ah mince, d’un côté bonne nouvelle mais du coup ...reprise de plus de 5kg sans cause medicale, va falloir serrer les boulons faut déjà accepter le bon côté santé. C’est quand même très important !

	colombie (, ) répond	Posté le 03-12-2024 à 16:52
Bonsoir. Pas d'adénome de la thyroïde, ni image pouvant correspondre à celui sur les parathyroïdes. Le médecin demande à confronter avec dosage de la PTH (hormone parathyroïdienne) sans urgence. Je me tâte pour prendre RDV pour dosage PTH non prévu dans prise de sang pour début février?. Bonne soirée!

	colombie (, ) répond	Posté le 03-12-2024 à 12:22
Coucou. Mon genou droit me rappelle à l'ordre. J'ai pris 5,6 kg du 11 aout au 1er décembre. Comme je prends tout au niveau de la taille et du ventre, il faudrait que je renouvelle ma garde-robe. je ne le veux pas. j'ai acheté quelques vêtements lors du "Black Friday" pour pouvoir m'habiller hors jogging et re-bouger dehors à l'aise. mais je ne compte pas aller plus loin. Le diet vue en juin 2023 m'avait dit de viser 90 kg, j'en suis loin et je m'en éloigne depuis le 11 aout. je verrais si problème des parathyroïdes, et non de la thyroïde, mais nécessité d'être plus appliquée niveau alimentaire et bouger, un peu plus, viser les 6000 pas/jour. je verrais si besoin d'adapter avec une diet près de chez moi.

	colombie (, ) répond	Posté le 03-12-2024 à 11:13
Bonjour. Petite nuit de 5h avec un réveil à 3h41. je me suis rendormie 1h environ vers 8h. temps couvert. Prenez soin de vous!

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-12-2024 à 15:02
Ben voilà Hélène t’es dans la spirale, l’année prochaine tu te depecheras pour garder jne place à ces gens sympathiques, dans 5 ans tu iras 30 mn avant pour être sûre de la table et du nombre de places!

	romgil7279 (58) répond	Posté le 02-12-2024 à 14:12
oui Mimi, ils sont comme ça les "Tamalous"... finalement ça m'a arrangé de ne pas être avec eux, car on aurait entendu parler d'un tel ou un tel mort ou malade, donc pas drôle surtout quand on ne les connait pas, là super sympa, notre pharmacienne était avec nous et on a bien rigolé, mon mari a fait le clown comme à son habitude, il a beaucoup d'humour aussi, la dame à côté de moi nous a parlé de son prochain voyage au Vietnam et nous a dit que si ça nous intéressait elle pourrait nous donner des contacts... comme quoi, on a super bien réagi, je leur ai dit que l'an prochain on se remettrai ensemble... A+

911 - 920 de 32534

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen