Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 21-01-2023 à 11:37
Salut les filles .

Merci Nicole pour la recette ; je vais essayer .Tu es équipée pour tout ce petit monde . Tu as interrêt à avoir de l'organisation .

Pour les jeunes , j'ai eu un message jeudi soir en me disant qu'il venaient de se poser avec une heure de retard . Je leur avais demandé s'ils avaient eu des problèmes avec les grèves .Je ne veux pas trop les embêter ; ils sont en vacances ..

Nous avons vu à la météo qu'il faisait 30° à la Martinique Fanny va être heureuse " elle qui a toujours froid".

Nous avons encore 1° 4 chez nous à 11 heures et ils prévoient 5° pour cet après midi .. Enfin , nous avons du beau soleil . Hier nous sommes allés marcher et je pense cet après midi aussi . Il faut en profiter cela ne va peut être pas durer .

Alors tu avais envie de te faire offrir un bijou . Pourquoi pas . Nous , nous sommes plus resto ou petit voyage .Notre premier de l'an nous a bien plus ; je pense que nous allons recommencer .

Notre amie Denise a reçu de ses enfants pour ses 70 ans une médaille gravée avec la photo de ses trois petits enfants " super , et très ressemblant " Fait sur internet .Ils sont tous très branchés internet dans la famille . .

Alors France , ça va mieux . Tu as abandonné Mr Doliprane Nous aussi , c'est potage le soir nous aimons beaucoup et puis nous ne manquons pas de légumes en Bretagne . Nous avons un filon " les paniers d'Armor " Nous pouvons avoir toutes les semaines un cageot de fruits et légumes qui viennent du producteur et qui sont frais .. Bien garni ,nous avons même droit à 1:/2 douzaine d'oeufs.

""un panier tout les 15 jours nous suffit nous ne sommes que deux . C'est Lyson ma belle fille qui nous a dit cela " Etant auto entrepreneur elle même " Elle c'est associée avec une amie dans un magasin de couture " elle donne des courts et sa collègue fait des petites choses pour bébé" . Je leur avait acheté un protège carnet de santé pour Noé avec son nom gravé . :

france_35 (, 35) répond Posté le 21-01-2023 à 11:27

Que du bonheur d avoir ses petits enfants à dormir , leurs chamailleries, leurs fou rire,
hélas pour nous de Nantes on ne les avait pas souvent seuls et en plus ma belle fille est instit
en général c était en février et début juillet (1 semaine à chaque fois) et sans les parents donc$
plus obéissants .

J arrive des courses alimentaires ouah les prix n ont pas baissé

il y a un vent d Est pas chaud mais un beau soleil

j aime le tennis pour en avoir fait durant 10 ans et en compétition jusqu en 95 arrête avec l AVC
en général j aime bien regarder les sports à la TV

Samedi tranquille
demain dimanche repas chez des amis 80 ANS

MADA les Webcams de saint malo ont changé il y en a plus

Bon WE à toutes
à bientôl


nicolecandice répond Posté le 20-01-2023 à 20:02
Voilà c'est ma recette. Les enfants adorent.
Bonne soirée à vous trois.
Demain matin prise de sang. A 8heures.
Bises

nicolecandice répond Posté le 20-01-2023 à 19:58
Bonjour Mada Nicole France

Nicole alors ton cuisiniste est venu vous voire. Vous avez pu faire affaire ?
Tu as du changer coiffeuse vas tu au salon ou tu as retrouvé une qui vient à domicile ?
Au sujet du couchage des enfants les deux petits dorment ensembles dans un lit 140..
L'autre chambre il y a aussi un lit 140.. J'ai ausdi un matelas 90cm.
Et aussi un autre matelas 140.
Souvent les deux garçons dorment ensemble. Candice seule
Comme tu dis il y a de ambiance. Parfois faut mettre le haut la.
Les deux petits étaient reveilles à 6h45 mercredi. J'étais au sous dol étendre ma lessive.
J'entendais crier je suis montée vite. Ils étaient cachés sous les draps et m'appeler
Du coup ils don't descendu avec moi. Pour laisser dormir les plus grands.
As tu des nouvelles de tes jeunes ?

France. Tu apprécies aussi le tennis.
Pour Nadal arrêt définitif ?
Personnellement comme sport je préfère athlétisme et la gym
Moins de douleurs tu dois être soulagée.

Mada pas de nouvelles tu vas bien ? On pense bien à toi.
Le portillon est ouvert tu as juste à pousser. On t'attend.
Quel temps chez toi ?
Pas de grelons comlme chez France ?

Cet après midi nous sommes allés faire les soldes.
Faire les courses.
Et Michel a voulu que nous allions voire un bijoux
Je lui avait parlé que pour nos 40ans mariage j'aimerai bien un pendantif avec le prénom et perles
De leurs mois des cinq petits.
Ils y avait or jaunes argent. Mais pas or blanc. C'est sur commande
La vendeuse doit le rapeller pour lui dire le prix car or blanc un peu plus cher que or jaune.
Nous avons pas eu pluie. Elke est tombée à 18heures lorsque nous sommes rentrés.

Chilis faire revenir la viande hachée avec un peu oignons si vous aimez
Après mettre des tomates cubes faire cuire un peu tomates
Rajouter des haricots rouge et une petite boîte de maïs .
Si vous voulez poivrer et saler moi je met rien.
Pour les adultes il y a une sauce pour chili. Ça relève un peu.


france_35 (, 35) répond Posté le 18-01-2023 à 19:27

Ici aussi Vent pluie Grêlons , bien blanc sur les parterres durant l heure de midi . une amie qui habite à 5 kms vers Cancale direct
bord de mer rien .

je souffre moins je fais les nuits sans être accompagnée de MR Doliprane je dores de minuit à 6/7 H donc ça va
par contre ce matin j ai regardé la TV de 9 à 12 h Tennis Open d Australie nos français se sont bien défendus
Arrêt de NADAL rempli de douleurs

Un bon chili c est délicieux moi non plus jamais fait juste mangé chez des amis (copains planche à Voile GO club med)

ce soir j ai la soupe qui se prépare doucement vu le temps . c est l idéal

bonne soirée bonne nuit

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 18-01-2023 à 15:19
Coucou les filles .

Chez nous , il fait noir .Alternance entre' averses de grêle et de neige .on se croirait à la toussaint tellement c'est plombé .

Ce matin , coiffeur . J'en avais besoin .J'en ai tellement épais et avec la permanente et le temps humide " pas triste" .Elle m'a bien arrangé cela .

Je n'ai jamais pu recontacter ma petite coiffeuse à domicile , ni au téléphone ni par SMS . Je ne sais pas ce qui c'est passé . Peut être a-t-elle arrêté " je sais qu'elle avait des problèmes de jambes ".
J'aurai quand même aimé avoir de ses nouvelles " dommage "..
'
Nicole , ou couches-tu tout ce petit monde " cela doit être la foire " Il doit y avoir de l 'ambiance .

Les jeunes partaient ce matin normalement . J'espère qu'ils n'auront pas de problème avec les grèves . je n'ai pas de nouvelles pour le moment .

Chez Pascal , ils sont grands maintenant , ils se gardent tout seul . J'aimerai quand même bien les avoir de temps en temps .

Comment fais -tu ton chili ????? j'en ai entendu parlé mais jamais mangé .

France , cela va mieux , ça souffle moins . Pour nous , il y a eu un peu de neige cette nuit ; mais pas de verglas.

Ce matin " 1° au réveil et 4°6 à 15 heures .Mais risque pour cette nuit ...

Nous avons fait des provisions épicerie et pain .Et avec les grèves de jeudi , il vaut mieux prévoir..

Mada , coucou , tu tricotes au coin du feu de ce temps là . Pas question de mettre le nez dehors .Quand au jardin n'en parlons pas .

Demain , le jeune pour la cuisine vient nous voir . J'espère que nous n'allons pas être déçus.

A bientôt les copines , je vous embrasse Nicole

nicolecandice répond Posté le 17-01-2023 à 08:50
Bonjour Mada Nicole France

Le vent est parti ce matin. Hier je vous dit pas plus pluie
Jespere que par chez vous ça va ?
Restez prudente si vous devez sortir.

Dimanche en Mar hant nous avions pas mal de vent il nous poussait sur le côté.

Jeudi grève pour école de lucas et noah ils arrivent ce soir jusqu'à jeudi
Jeudi nous les ramenons vers 16h30 lucas rendez vous chez orthodontist.
Claire a priori école fait pas grève.
Ce soir les cinq dorment chez mamie.
Comme mes filles et gendres mangent la ce soir.
Je vais me mettre à cuisiner. Pour ce soir.

France pour le frigo encastrable c'est vrai il est plus petit.
Heureusement que nous avons frigo et un congel armoire au sous sol.

Nicole pas de problème le cuisiniste fait en fonction de votre bourse. En adaptant vois appareils
Es ce que tes jeunes partent bientôt en voyage de noces ?

Mada coucou tu es près du feu avec ce temps.?
Es ce que tu t'ai remise au tricot ? Pour passer le temps. Avec le temps gris que nous avons
Les journées sont parfois longue je suppose.
Vivement printemps. Les jours vont se rallonger.

France sûrement piscine si ton dos va mieux.
Ta cuisine au rez chaussé tu t'en sert de cuisine été ?

Bon mardi bon j'attaque mes repas de ce soir.
Ce que j'ai prévu pour nous adulte les enfants aiment pas
Pour eux je fais un chili ils adorent. Et demain je leur fait une jardinière légumes
Bon mardi à vous bises


france_35 (, 35) répond Posté le 16-01-2023 à 18:11
Hotte déportée : tu as la hotte et le moteur on peut le mettre dans un caisson je dis cela de mémoire
pour nous c était pas possible

Que de pluie et de la grêle

bonne soirée

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 16-01-2023 à 10:41
Bonjour les filles .

Merci pour les conseils France ; c'est toujours bon à prendre .

Nous envisageons une hotte comme ton ancienne cuisine . Pour le frigo , nous gardons le nôtre pour le moment . Nous changeons juste le lave vaisselle et réutilisons micro ondes, four et plaque chauffante qui sont assez récents .

Nous allons aviser aussi suivant le devis qu'il va nous faire . ma belle soeur en a eu pour 6 000 euros mais elle avait plusieurs appareils ménager à racheter . Enfin nous verrons bien .

Je pense qu'il est facile de s'entendre avec les gendres comme toi Nicole .Pourtant je me tiens à distance ayant été surveillée par une belle soeur qui me trouvait trop jeune pour me marier .Elle c'était pourtant fait remettre à sa place par son frère " mais rien n'y faisait " Enfin tout cela est du passé .Nous avons vieillies depuis et cela nous passe par dessus la tête .

Pour les petits enfants c'est autre chose , cela nous touche davantage .

Coucou Mada as -tu eu de la visite hier . Je pensais à toi en sortant du resto . Temps épouvantable vent et pluie et pas chaud par dessus le marché . Nous sommes rentrés . Alors télé comme d'habitude " j'aime bien regarder animaux à adopter sur la 8 ".Heureusement que la télé existe ."

Merci à vous toutes pour vos bons conseils , on en a besoin .à tout âge .Bon je vous laisse à bientôt , je vous embrasse Nicole

nicolecandice répond Posté le 16-01-2023 à 10:04
Bonjour France Nicole Mada

Moi ma hotte faut ouvrir pour que la buee parte.
Qu'es ce une hotte déporté ?
Bon elle est pas vieille mais on entend tout de même. Moins que la précédente qui était comle la tienne
Y a til vraiment des hottes silencieuse .
Comme les aspirateur le mien silencieux mais on entend tout de même.
Il faudrait mieux dire moins bruyant.
NICOLE je vais t'envoyer ma photo sur Messenger.
Faut que Marine me montre comment envoyer la photo sur le forum.
Sinon tempête Gérard de prévue. C'est Marine qui a reçu un mail de groupama ce matin
Marine et son équipe risque d'avoir du travail.
Beaucoup de vent pluie pas de sortie pour moi.
Michel va juste aller à la poste pour poster les documents de la pompe à chaleur
Et mon test des selles.
Bon lundi à vous trois bises




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