reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 18-11-2024 à 17:21
Ah oui tu as raison Cathie, Claudine n est pas encore venue et elle n est pas venue non plus hier , j espère que tout va bien Je sais qu on ne maigri pas aussi vite que quand on est jeune c est pourquoi je suis si contente.. J espère encore 1 ou 2 ( ) avant Noël mais ça va être très difficile... Ils s accrochent... Bon si j en perd 12 cette année et 12 l année suivante je serais hyper contente... On y croit

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 18-11-2024 à 16:56
1 kg par mois c'est excellent ! À nos âges on ne maigrit plus comme à 30 ans tu sais Jacqueline. Bien sûr que je me souviens de Léa, tu n'avais pas besoin de préciser C'est chouette ce message qu'elle t'a envoyé Danielle n'est pas repassée. Trop lessivée par ces journées non-stop ? Pas de Claudine hier ni aujourd'hui Ça va ? Martine tu t'actives toujours autant et en plus tu as résisté à toutes les tentations ce week-end j'attendais ton appel ce matin Demain matin je vais à la piscine, je ne serai pas dispo avant 11h. Ce midi, potée de lentilles, carottes et saucisse de couenne. On a eu un super beau temps aujourd'hui, j'ai fait une lessive ce matin, je viens de la rentrer à peine humide. Demain matin piscine, demain soir origami, mercredi matin gym. Hier j'ai refait une balade avec Marc, ça faisait longtemps qu'il n'était plus disponible, on voit que je n'ai plus l'entraînement. J'ai marché 1,7km en 55 minutes et 5 étapes. 4 arrêts pour reprendre mon souffle. Bonne soirée à toutes, Cathie

	floreline (, ) répond	Posté le 18-11-2024 à 15:07
Désolée c est pas "normal" que je voulais écrire mais "pas mal"

	floreline (, ) répond	Posté le 18-11-2024 à 15:06
Martine ce n est pas 2 kgs par mois que j ai perdu c est environ 1kgs par mois..👍 J estime que c est normal par rapport à toutes mes tentatives... Il faut que ça continue.. Surtout avec Noël qui arrive car je sais que je ne ferai pas régime à ce moment là.. 😊 Je n ai pas compris.. La fille aînée de ton mari... Va chez ses beaux parents.. Si ton mari est son père... Les beaux parents c est qui ?? j ai du mal à me concentrer.. Ce serrait ses beaux parents du côté de son mari alors ?? Ça doit être ça c est sympa si vous n êtes pas seuls à Noël ! Moi cette année c est chez Magalie.. J adore ces moments.. On se fait un ptit apéro dînatoire tout simple le 24 au soir, le 25 ça se passe chez les parents de Jérôme.. C est la tradition depuis qu ils sont ensemble et nous étions toujours conviés.. Depuis notre séparation :une année c est moi l autre année c est son père et sa nana.. À ce moment là je vais passer Noël chez vero :idem : apéro dînatoire le 24 au soir et le lendemain chez ses beaux parents ou je suis invitée.Et réciproquement pour leur père.. C est sympa ils ne font pas de différence ! . Allez je retourne àa lecture j ai un livre de 845 pages à lire en 3 semaines bonne après midi 👍

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-11-2024 à 13:06
Bonjour les Amies, Bravo Jacqueline pour ton maintien et même si ce n'est pas 2 kg de moins à chaque fois, tu peux être fière de toi .. Mes petits enfants m'ont appelé hier au soir, et du coup j'ai eu aussi mon Fils et ma Belle Fille. Toujours des moments de bonheur et de plaisir lorsque je les entends. Mon petit fils Maxime est dans une section supérieure au foot ⚽ donc ils sont très occupés, entraînements, matchs... plus ma petite fille Maéline qui fait de la gym et du théâtre aussi. Bref ils sont bien pris. Et puis il y a les week-ends de travail comme mon fils est Cuisinier est beaucoup sollicité pour des soirées ou événements divers... Cette année, Sandra, la fille aînée de Jean Jacques, qui habite Toulouse , vient chez ses beaux parents et nous a invité pour fêter Noël avec eux. J'ai dit oui bien sûr, ça fait tellement longtemps que Jean Jacques n'a pas fait de Noël avec sa famille. On partage et on se verra tous ensemble pendant les vacances. Cathy ce matin je t'ai appelé mais je ne t'ai pas rappelé. Cet après-midi je pars dans un moment. Je vous souhaite une bonne journée et vous dis à bientôt. Bisous Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 18-11-2024 à 09:04
Bonjour à toutes Ce matin pesée :- 400 grs encore ce qui me met à 99,100.. Je suis à-200 grs de mon 13 ème kg en moins j y crois pour lundi prochain 👍je suis contente d'avoir annulé le resto de demain, vous ne pouvez vous imaginer Cathie je ne cherche même pas à deviner ce qu'il y a dans tes assiettes, il y a trop de choses que je ne connais pas.. Comme ces rondelles marrons ?? Tu devrais nous dire car ça nous permettrait peut-être de nous donner des idées 👍je ne comprends toujours pas pourquoi tu ne perds pas alors que tu suis si bien ton régime !! Martine tu as été très sérieuse, bravo, si tu fais autant attention toute la semaine tu devrais être récompensé samedi matin Claudine, mes ouvriers sont revenus ou c est bien terminé ?? Tu n as pas reparlé de ton aide à domicile. Va t elle revenir ?? Bon, ce midi c est 2 œufs coque.. Avec quoi? Je n ai pas d idée.. Plus de crudités.. Il faut que je cherche dans mon congélateur pour les légumes Aujourd'hui c est l anniversaire de Léa ma petite fille de 22 ans. Ça fait 6 ans qu on ne s est pas vu.. Trop de distance.. Je ne peux pas aller si loin, elle, elle travaille,, . Je t en ai parlé Cathie, je suis contente car je lui ai souhaité sur Facebook et d habitude elle click "j aime" et c'est tout et là elle a mis "merci mamie oui on se reverra sans faute cette année".. Ça tient à peu de chose le bonheur ! ❤️❤️❤️ Bon j attend l appel de Magalie.. Ça va venir vite Noël maintenant !! Danielle ça s est bien passé tes spectacles ? J ai perdu un peu le fil Bonne journée à vous

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 17-11-2024 à 23:24
Chouette journée Martine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 17-11-2024 à 20:46
Bonsoir les Amies, Cathy, hier mais aujourd'hui aussi je me suis étonnée moi même... Samedi matin, fête des marrons, mais je n'en ai pas pris, et pris 1 verre de vin chaud, et à la place de l'assiette dégustation lyonnaise, j'ai pris 2 bols de soupe de légumes... Très bonnes. Au concours j'ai pris un verre de jus de fruits frais. J'ai passé une bonne journée, mais mon partenaire au carte n'était pas très doué pour la coinche. Bref 3 parties perdues et à chaque partie nous avions à peine 1200 points sur 3000.. c'est peu... Aujourd'hui, j'ai bien pensé à Danielle qui a dû se donner à fond pour son concert. Nous sommes allés manger avec nos amis, salade d'endives avec des noix, 1 quenelle lyonnaise et gâteaux de foie de volaille (c'est ce que j'ai mangé vendredi chez moi ) bien rigolé. Les 2 canettes étaient pour Jean Jacques. A midi, apéritif maison, citron vert pressé, feuilles de menthe séchées, eau petillante... Et comme le soleil s'est un peu montré, ils ont voulu aller faire une randonnée. Nous sommes allées sur Parmilieu, village au dessus de chez moi, et nous nous sommes baladés tranquillement, nous avons fait un peu plus de 6km5... Je vous envoie la photo de ce que nous avons vu. 4 biches, c'était magnifique. Nous sommes rentrés car pas très chaud, boire une bonne tisane, et nous sommes rentrés. Je dois dire que ce soir un peu fatiguée quand même... Cathy tu as raison pour la piscine, mais aussi pour tous les efforts que l'on peut faire. On se sent tellement mieux. Claudine, tant mieux pour les travaux, tu dois être contente que ce soit fini. Tu es de bourg en Bresse.. Jacqueline, demain je vais me préparer un bon potage de légumes. Luna comment vas tu ? Passé un bon week-end ? Je vous laisse pour ce soir je vous souhaite une excellente nuit et vous dis à demain. Bisous Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 17-11-2024 à 18:14
Un petit coucou à Cathie tu n as pas lu assez bas ! J ai donné mon menu en dessous de la photo en fait j ai écris banane plantain à la Coco.. En fait c est au lait de coco 👍 bonne soirée ,

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 17-11-2024 à 16:14
Alors Jacqueline, du pain, du caprice des Dieux, de la moutarde, une pomme, du riz. Ensuite j'ai l'impression de voir du poisson et un truc pané, mais ce n'est pas logique... donc je dirais, du poisson pané et ? du panais ? une banane plantain ? Et voici mon repas de midi. Il a fait soleil ce matin, mais c'est fini depuis 11h. Cathie

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