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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2020 à 11:57 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 09-09-2020 à 10:54 | ||
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>>> PHOTOS DE LA RENCONTRE SAVOIR MAIGRIR <<<
Samedi 5 septembre, Cathychou (une membre du programme Savoir Maigrir) a organisé une très belle rencontre dans le 91. Le Dr Cohen, Lucie, Delphine et Stéphane ont eu l'occasion de s'y rendre ! Pour voir les photos de cette rencontre, RDV sur le Blog du coach : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=106357 Savoir Maigrir c'est bien plus qu'un programme de perte de poids, c'est aussi une grande famille ! |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 16-07-2020 à 09:17 | ||
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>>> NEWS : du nouveau sur le programme Savoir Maigrir <<<
Suite à la demande de nombreux membres, vous pouvez désormais sélectionner vos recettes favorites directement sur la recette, pour la retrouver ensuite dans votre dossier RECETTES FAVORITES / COUP DE COEUR dans la rubrique RECETTES SAVOIR MAIGRIR. Pour en savoir plus et tester, cliquez ici : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 26-06-2020 à 05:50 | ||
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Pardon, le mail est : equipe@aujourdhui.com
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 26-06-2020 à 05:46 | ||
Appel à témoin Le Dr Jean-Michel Cohen est à la recherche d'un membre du programme Savoir Maigrir qui habite près de Poitiers (plus précisément Châtellerault) pour lui rendre visite et analyser ses placards afin de l'aider à reprendre de bonnes habitudes. Si cet appel à témoin vous intéresse et vous correspond, merci d'envoyer un mail à equipe@aujourdhui.com en indiquant les informations suivantes : - nom et prénom - adresse postale - adresse mail utilisée sur le programme - numéro de téléphone Merci ! |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 25-05-2020 à 09:33 | ||
***** JOYEUX ANNIVERSAIRE Dr COHEN ***** Vendredi 22 mai c'était l'anniversaire du Dr Cohen ! Pour lui fêter un bon anniversaire, vous avez 2 possibilités : 1- Participez à la consultation de 13h de ce lundi 25 mai pour lui souhaiter en direct Lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Conference 2- Témoignez de votre belle réussite minceur en lui envoyant votre témoinage : Lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/communaute/Testimonials Merci par avance pour vos messages ! ***** JOYEUX ANNIVERSAIRE Dr COHEN ***** |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 26-02-2020 à 08:17 | ||
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@Plu46 :
Pour booster ta motivation, je te propose de mettre en place ce que l'on appelle LA ROUTINE MINCEUR ! Cette routine consiste à prendre 5 min par jour à heure fixe pour faire 3 actions qui sont les suivantes : 1- Lire la Session de coaching et visionner la vidéo de coaching qui sont envoyés sur ta boite mail 2- Consulter tes plans de repas de la semaine 3- Contacter ta diététicienne via la Consultation en Direct ou via la Messagerie Diététique Je te conseille de mettre en place cette Routine de préférence le matin au levé du lit pour te conditionner pour ta journée. Si tu arrives à faire cela alors crois moi tu vas y arriver ! |
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Plu46 (, 46) répond | Posté le 24-02-2020 à 09:18 | ||
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Coucou tt le monde, jai 32 ans, très gourmande jai minimum 6kg a perdre pour me sentir mieux, je n arrive pas a trouver la motivation nécessaire pour tenir je commence ma semaine 4 et n ai quasiment rien perdu 1kg jusque la mais presque repris...
Des conseils?? |
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Erjolijo (Bruille-Saint-Amand , 59) répond | Posté le 24-02-2020 à 08:52 | ||
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Bonjour les filles tout d’abord bravo cocogue pour ta perte de poids tes efforts ont payé tu t’es bien battue ,continues comme ça. Pour ma part je ne me suis pas pesée vu que je n’ai pas commencé le lundi et heureusement parce que je n’arrive pas à m’y mettre. J’espère que cette semaine sera meilleure pour moi. Ne vous découragez pas les filles que vous ayez du moins ou du plus sur la balance ⚖️ venez en parler vous n’êtes pas seules. Ensemble nous y arriverons avec le soutien de tous.
Bonne semaine à toutes et bon courage. |
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cocogue (Marseille, 13) répond | Posté le 22-02-2020 à 09:31 | ||
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Bonjour,
Alors petit bilan de cette première semaine, j'ai eu des envies de grignotage dû au stress du travail qui m'ont donné de fortes maux de tête mais bon on fait avec. Aujourd'hui toujours mal de tête mais bon assez contente de moi, car j'ai perdu 800g et c'est déjà ça. Et pour vous, il y a eu une perte de poids ou pas (si non c'est pas grave faut se dire que la semaine prochaine ça sera mieux et toujours rester motivée). Bonne journée |
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PEG_72 (, 38) répond | Posté le 19-02-2020 à 22:36 | ||
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Bonjour,
Moi c'est Peggy. J'ai 15 kilos à perdre (83->68). J'avais fait le programme il y a 10 ans et cela avait très très bien marché. Mais stress ++, vie à 100 à l'heure sans temps pour soi, + effet d'entrainement avec les ados à table : j'ai fait de nouveau n'importe quoi au niveau alimentation ... Bon, je m'y remet vite ... et vais m'y tenir ! A bientôt |
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