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par Adrien-Equipe (Lille, 59) | Posté le 06-11-2023 à 01:42 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 03-01-2024 à 02:29 | ||
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Bonjour tout le monde !
Bonne année 2024  Que cette année soit l'année de la réussite minceur
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fanfanB (83) répond | Posté le 17-12-2023 à 15:24 | ||
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bonjour ,j'en suis à 3 kg 400 en 6 semaines.
Et toi? je fais du jeûn pour perdre plus. Bonnes fêtes. |
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cat1071 (31) répond | Posté le 06-12-2023 à 21:36 | ||
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Coucou Fanfan !
Bravo pour ta perte de poids ! J en suis à -3kg je suis contente 😀 Tu fais quel programme ? Moi, le 1400 kcal. Cette semaine, je fais le régime Oeufs, ça marche super bien 👍 |
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cat1071 (31) répond | Posté le 06-12-2023 à 21:36 | ||
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Coucou Fanfan !
Bravo pour ta perte de poids ! J en suis à -3kg je suis contente 😀 Tu fais quel programme ? Moi, le 1400 kcal. Cette semaine, je fais le régime Oeufs, ça marche super bien 👍 |
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fanfanB (83) répond | Posté le 05-12-2023 à 18:25 | ||
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coucou,1kg 900 de moins, ça diminue lentement mais c'est reprendre qu'il ne faut pas.
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cat1071 (31) répond | Posté le 01-12-2023 à 17:28 | ||
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Bravo Fanfan !
On reste motivée toutes les deux
Demain verdict de la balance et bilan de la semaine. On lâche pas ! |
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cat1071 (31) répond | Posté le 01-12-2023 à 17:28 | ||
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Bravo Fanfan !
On reste motivée toutes les deux
Demain verdict de la balance et bilan de la semaine. On lâche pas ! |
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fanfanB (83) répond | Posté le 30-11-2023 à 18:43 | ||
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pour moi 1,5 kg en 3 semaines.
La semaine prochaine je fais 2 diners en jeun. Bisous. Fanfan |
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cat1071 (31) répond | Posté le 28-11-2023 à 19:47 | ||
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Coucou Fanfan !
Comment ça va ? La balance continue t elle de descendre ? Moi oui, j en suis à 2,3 kg de perdu. C’est pas beaucoup mais je suis tout de même contente. Ne lâchez pas ! Au plaisir de vous lire ! Catherine |
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fanfanB (83) répond | Posté le 21-11-2023 à 07:20 | ||
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je m'appelle Françoise, j'ai 73 ans et j'ai 8 kg à perdre.
Déjà un de perdu. Bon courage |
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