Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien-Equipe (Lille, 59) | Posté le 03-01-2024 à 02:23 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
 |
Brigitte13500 (13) répond | Posté le 28-01-2024 à 10:22 | ||
|
Hellooooo, -500 cette semaine, je me permets des petits plaisirs mais je garde le plan de repas, je compense en enlevant un fruit, un fromage… Ca continue à descendre 😍
|
||||
 | ||||
|
|
Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 23-01-2024 à 02:34 | ||
|
Bonjour Brigitte, laeti ou encore Marie,
Bravo pour avoir pris le bon rythme pour atteindre votre objectif et pour garder votre motivation au TOP ! Pour continuez à mettre toutes les chances de votre côté pensez à : - bien remplir votre carnet minceur - contacter votre diététicienne au moins une fois par semaine (même si c'est juste pour faire un bilan) Et bien entendu, RDV tous les mardis à 13h si vous en avez l'occasion pour le live ON NE VOUS LACHE PAS DES 13H Belle continuation |
||||
| ||||
|
|
Brigitte13500 (13) répond | Posté le 20-01-2024 à 10:42 | ||
Laeti, je mise aussi -3kg pour début février 😄 Yes on va y arriver 
|
||||
| ||||
|
|
Brigitte13500 (13) répond | Posté le 20-01-2024 à 10:39 | ||
|
Hello, moi c’est -800 cette semaine, soit 2,4 kg 😊 Le petit-déjeuner devient un automatisme (je ne buvais souvent qu’un café au lait) et aucune fringale en matinée. L’après-midi j’ai toujours goûté lol, donc ou j’économise un yaourt ou un fruit pour le goûter, ou je bois un café qui devient un rituel du goûter. En bref, je ruse pour éviter les gâteaux lol 😂
|
||||
| ||||
 |
laeti_928 (, 34) répond | Posté le 20-01-2024 à 09:28 | ||
|
Bonjour,
Cette semaine, c'est moins 250g ! Pas beaucoup mais en même temps une semaine moins sportive. Ravie quand même car j'en suis à - 2,3 kg depuis le 1er janvier. Mon objectif maintenant c'est d'atteindre les - 3kg pour le 1er février. Bonne semaine ! |
||||
| ||||
|
|
laeti_928 (, 34) répond | Posté le 20-01-2024 à 09:28 | ||
|
Bonjour,
Cette semaine, c'est moins 250g ! Pas beaucoup mais en même temps une semaine moins sportive. Ravie quand même car j'en suis à - 2,3 kg depuis le 1er janvier. Mon objectif maintenant c'est d'atteindre les - 3kg pour le 1er février. Bonne semaine ! |
||||
| ||||
|
|
laeti_928 (, 34) répond | Posté le 15-01-2024 à 21:12 | ||
|
Pour moi aussi Brigitte c'est soupe sans féculent. Je varie les compositions mais c'est la base de mes diners en semaine !
|
||||
| ||||
|
|
Brigitte13500 (13) répond | Posté le 15-01-2024 à 13:50 | ||
|
C’est super, on continue à perdre, ça donne la motivation 😊 Je me prépare une soupe de butternut pour ce soir… et j’évite les tentations sucrées 😉
|
||||
| ||||
|
|
laeti_928 (, 34) répond | Posté le 15-01-2024 à 08:50 | ||
|
Bonjour et bravo les filles 👏
Nous avons pris le bon rythme pour atteindre nos objectifs ! Bonne semaine, |
||||
| ||||
 |
Marie62_diet (77) répond | Posté le 15-01-2024 à 07:16 | ||
|
Bonjour à tous,j’ai perdu 500g pour ma 2ème semaine,très contente,je reste motivée
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
