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par Adrien-Equipe (Lille, 59) | Posté le 03-01-2024 à 02:25 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Bbquenouille (51) répond | Posté le 01-04-2024 à 08:49 | ||
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Bonjour, bienvenue Lucie.
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Lolupa (, 41) répond | Posté le 28-03-2024 à 12:58 | ||
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Bonjour tout le monde,
Je m'appelle Lucie 49 ans inscrite depuis le 23 janvier et je découvre seulement maintenant les forums 😜 j'ai commencé par moi même le 8 janvier et j'avais besoin d'aide et de structure. C'est pour cela que je me suis inscrite. J'avais environs 15 kg à perdre. Depuis que je me suis inscrite j'ai perdu 5,5kg (et depuis le 8 janvier 7,1kg) J'ai lâché 2 semaines lors de mes vacances à l'étranger (pris 1,5kg) que j'ai perdu rapidement. Je vous souhaite une excellente journée |
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Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 19-02-2024 à 01:46 | ||
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Bonjour Teddye
Tout va bien et toi ? Comment se passe la perte de poids ? |
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Teddye (La bouverie , 70) répond | Posté le 13-02-2024 à 17:02 | ||
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Bonjour tout le monde comment allez-vous ?
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Teddye (La bouverie , 70) répond | Posté le 11-02-2024 à 14:01 | ||
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Bonjour je m incrustée dans votre groupe pour avoir un peu de motivation.
J ai 30kilos à perdre. J ai commencé le 22 janvier est perdu 2.4kg je verrais demain pour cette semaine mais j espère avoir une petite perte . Daphe bravo pour ta perte belle perte |
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Daphe (47) répond | Posté le 11-02-2024 à 06:20 | ||
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Bonjour
Comment se passe votre programme ? Pour ma part j ai perdu 2.9 kg depuis le 29 ce n est pas exceptionnel mais il faut être patiente ... Bon dimanche |
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Bbquenouille (51) répond | Posté le 07-02-2024 à 05:48 | ||
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Bonjour , Laetitia, 45 ans, j'ai commencé lundi 5 février.
J'ai une dizaine de kilos à perdre . |
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virgile61 (61) répond | Posté le 05-02-2024 à 22:45 | ||
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Bonjour, j'ai commencé aujourd'hui. Motivée pour perdre 10 kg, et surtout mieux manger. J'ai 47 ans, je fais 78 kg pour 1,68m.
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Daphe (47) répond | Posté le 01-02-2024 à 12:18 | ||
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Bonjour
J ai 63 ans C est ma 3eme tentative de régime JMC Avec des variations de plus et moins 10 kg Je ne parviens pas à me stabiliser Cette fois ci je n ai plus le choix mon corps de rappelle à l ordre. Je fais 78.7 kg pour 1.5 m Aurant dire qu il y a du travail .... Avec votre aide j espère y parvenir Suite au prochaine épisode... Bon courage à tous |
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ROUGNE (63) répond | Posté le 29-01-2024 à 08:18 | ||
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Bonjour,
Je me présente j ai 59 ans et 15 kg a perdre  .je suis motivée...j 'espère que cela va durer  .
Bonne journée a tous |
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