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par Annie_p25371749 (, ) | Posté le 12-01-2024 à 15:27 | |
| Ecrivez ici vos commentaires. Bonjour , j'ai une sciatique et tendinite | |||
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Brigitte13500 (13) répond | Posté le 13-01-2024 à 06:45 | ||
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Hello, j’ai une sciatique due à l’arthrose depuis presque 2 ans, j’ai pris 16kg en 4 ans à cause de la ménopause. La rhumato m’a dit de maigrir et de faire du renforcement musculaire. Je dois faire une double infiltration (L4/L5 et L5/S1) en février…
J’ai commencé le programme le 4 janvier (officiellement le 8) et j’ai perdu 1,6 kg 😀 Je suis suivie par un kiné qui me soutient à fond et me donne des conseils nutritionnels lol… j’espère voir enfin mes douleurs s’atténuer 😊 Courage, je sais comme c’est difficile à vivre |
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