Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 20-02-2013 à 08:38 | ||
|
bonjour à toutes
tu sais TETE tout régime est dur - depuis l'age de 30 ans j'en fais et j'ai tout essayer les boissons - ducan - les protéines - j'ai été suivi par une diététicienne sur valenciennes - j'ai toujours perdu mais j'ai toujours repris car je pense qu'au bout d'un certain temps on en à marre et on néglige - donc je n'allais jamais jusque la stabilisation et je crois que c'est à cause de cela que j'ai repris - et pourtant je n'en ai que 10 à perdre pour me sentir bien dans ma peau ... je répond à ZAZOU par la méme occasion une diététicienne c'est bien car moi elle me prenait toute les semaines 5 mn rien que pour vérifier mon poids - donc j'été motiver aussi *-:) *-:) mais pour les menus cela revient au meme que ceux de jmc il faut toujours manger équilibré et faire attention .... il vous faut donc énormément de volonté et de courage... dans les régimes que j'ai suivi je trouve que celui ci est bien car en + on reçoit les menus toute les semaines donc c'est bien pratique mais il est vrai pour le bien il faut si tenir - (hier par ennui j'ai mangé 1 paquet de biscuits) :^> ce midi je vais faire un rattrapage !!!! allez TETE etZAZOU vous pouvez le faire - lisez les rubriques perdre entre 10et20 ou 30et 40kgs - ces personnes y sont arrivés - :-q pourquoi pas vous >:) allez du nerf on recommence à zéro c'est reparti - faites comme si à partir de lundi c'était votre première semaine et vous commencez ensemble :D :D :D bon courage bisous |
||||
 | ||||
 |
zazou_91490 répond | Posté le 19-02-2013 à 18:26 | ||
|
Bonjour les filles
C'est pas encore aujourd'hui que je vais maigrir, après mon cours, j'étais invitée à déjeuner et comme d'habitude, mes élèves avaient apporté gâteaux, gâteaux, gâteaux… Tête, je ne me pèse plus mais je dois bien avoir à perdre 30 kilos aussi je pense… alors quand est ce qu'on s'y met vraiment ??? J'ai envie de m'inscrire pour un mois pour débuter ou bien d'aller voir une nutritionniste en ville ? Que me conseillez vous les amies ? Je vous embrasse. |
||||
| ||||
 |
tete35420 (35) répond | Posté le 19-02-2013 à 17:04 | ||
|
bonjour
Brimor il me reste beaucoup à perdre j'ai tout repris ce que j'avais perdu 9 kg et 7 de plus , je voudrais perdre 30 kgs c'est mal parti, je n'ai pas la volonté c'est terrible. Depuis 2 mois 1/2 je mange mais j'élimine pas c'est le problème, j'espère que çà ira mieux quand j'aurai repris le travail. Ici nous avons du soleil mais il fait froid le matin c'est gelé, je ne sors pas beaucoup. Zazou tu es un oiseau de nuit , moi je pourrais pas tenir à ton rytme. |
||||
| ||||
 |
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-02-2013 à 06:46 | ||
|
BONJOUR LES AMIES.
Je suis en plein déni car je ne pense même plus que j'ai un pèse personne. Hop je m'en rappelle quand je suis habillée et prête pour la journée. Evidemment, trop tard, on ne se pèse pas dans ces conditions..... Il va quand même falloir que j'y monte sur cette sacrée balance ! pourquoi cette hantise ??? Oh je sais je ne suis pas raisonnable et je recule devant le moment fatidique de la vérité. Bien après cette prise de conscience passons à autre chose... En ce qui concerne nos oeuvres quelles qu'elles soient on a des attitudes différentes effectivement. Pour ma part je n'ai pas de mal à me séparer d'un ouvrage qui m'a donné du mal et pris beaucoup de temps si je sais qu'il est apprécié et fera un heureux. Et si c'est une amie qui en profite alors c'est formidable. Je suppose que pour les musiciens c'est tellement différent. On donne mais en même temps on garde et c'est un éternel renouvellement. Hier nous avons un peu chanté au tricotage et l'ambiance en était toute joyeuse. Je vous souhaite à toutes une bonne journée. J'ai du pain sur la planche car je dois préparer notre démonstration du début mars à Sète à l'Ecole des Beaux Arts. Pendant un week-end avec des enfants et des ados et aussi la finale avec les parents. Nous partirons à quatre et ce ne sera pas de trop! Bisous. |
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 19-02-2013 à 02:15 | ||
|
coucou les filles ! Piplettes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Clarinette tu ne viens pas souvent mais alors tu remplis des pages. Contente de te lire et de voir que tout va bien, toujours très très occupée. Merci à Diane pour son jolie mot ! Annabelle moi aussi je pense comme Clarinette, tu es la première. Tu as raison pour la piscine, il ne faut pas prendre de risque. Brimor, félicitations pour ta perte de poids, c'est bien quand la balance affiche des grosses pertes. Moi ça fait un moment que je fais l'autruche, je sais bien que ça va aller dans le mauvais sens. Chez nous ils ne seront en vacances que dans 1 semaine et demie. Ce week-end, je pars à Bordeaux voir mon fils. Tete, bravo pour ta perte de poids, surtout qu'on est tentée lorsqu'on est à la maison et en plus comme tu n'es pas bien. Aucun médicament ne te fait de l'effet ? Bravo à ton fils, ce qui compte c'est de l'avoir et puisque la moyenne de l'année rentre en ligne de compte, il l'a, c'est bien. Opalines, je ne sais plus si je te l'ai dit, mais pour la brosse à dent, ta fille peut aussi faire comme l'artiste Christo, tu sais celui qui emballe tous les monuments, elle pourrait appeler son œuvre, le brosse de Christo… comme un hommage. Pour répondre à ta question, non ça ne me fait rien de vendre mes toiles. Pour certaines, j'ai des petites préférences. Ce qui me fait quelque chose c'est celles que je viens de peindre et qui parte tout de suite car j'ai l'impression de ne pas en avoir profité. Bravo pour ta perte de poids, je suis allée voir le prix des inscriptions l'autre jour, j'ai eu un mal fou à trouver la page mais je ne me suis pas encore inscrite. 2 heures du mat et j'ai encore mon cours à finir de préparer pour demain et aussi finir mon ménage pour que ma salle de cours soit prête. Encore une petite heure de boulot mais je viens de prendre une avance de sommeil, j'ai dormi un peu devant la télé tout à l'heure. je vous embrasse. |
||||
| ||||
|
|
brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 18-02-2013 à 21:06 | ||
|
bonsoir TETE35420 - la semaine dernière les menus étaient assez facile donc je les ai suivi
il est rare que je prenne les équivalences avec icones bleus - si je n'ai pas à la maison ou si je n'aime pas je change par moi meme ex.. betteraves je prend carottes - blanc poireaux je prend julienne légumes - je me débrouille comme cela car il est vrai que certaines semaines en faisant les menus cela revient assez cher ... demain je fais AXOA DE VEAU mais là j'en fais aussi pour mon mari :( je verrai si il aime ou pas... par contre il est vrai qu'en suivant le plus strictement possible leur menu je perd plus facilement .. on verra samedi prochaine car ce midi j'ai fais un rattrappage car j'avais mangé de la raclette et ce soir j'ai changé le menu car je suis rentrée un peu plus tard... mais petit à petit conne on dit "l'oiseau fait son nid" donc avec de la persevérance on va y arriver :-q tu a encore beaucoup à perdre TETE ?????? Bonne soirée surtout pas de découragement :-S Bonsoir à toutes les autres copines - brigitte |
||||
| ||||
|
|
tete35420 (35) répond | Posté le 18-02-2013 à 17:05 | ||
|
bonjour à toutes
Opaline, Clarinette merci pour votre soutien, c'est énervant d'avoir mal comme çà et je reprendrai dans 3 semaines il faut que çà aille. Brimor bavo pour ta perte de poids tu fais les menus du jour de jmc ou tu prends les équivalents? pour moi j'ai perdu 500 g il faut que je sois intransigente avec moi même je dérape trop, c'est plus facile pour moi de faire régime quand je travaille, là je suis toujours tentée. bonne journée les filles |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 17-02-2013 à 09:24 | ||
|
BONJOUR LES AMIES.
Ah la la la.... ces associations.... ça part toujours d'un bon sentiment au début et peu à peu ça peut dégénérer, selon les ambitions ou les avis différents des uns et des autres. Sans compter les dissensions et les jalousies. Bref, pou toi CLARINETTE c'est déjà parfait car tu as dans tes rangs un bon chef d'orchestre et dans ce genre de groupe il en faut un et avec de la poigne. En fait l'expérience me prouve qu'il faut manier la carotte et le bâton, en somme une main de fer dans un gant de velours. C'est dur mais pourtant tellement vrai. Sinon on se fait manger tout cru.... Dans mon association de tricoteuses nous sommes maintenant une trentaine. Parfois je me sens dépassée par une vague géante qui m'emporte et il me faut nager pour revenir sur le rivage et driver tout ce monde. Au demeurant fort gentil mais tellement accaparant .... Il faut s'accrocher !!! OUI nous faisons aussi du crochet. Pour ma part j'aime bien alterner car pour les doigts et les mains ça change de gymnastique. Merci pour les idées. En général je fais des ouvrages avec restes de laines car il en faut beaucoup et elle est très cher. Question régime je ne le suis pas à la lettre mais j'arrive à me maintenir à un poids disons "raisonnable". Je vous souhaite un bon dimanche. Bisous. PS pour la St Valentin, elle est passée inaperçue cette année car avec 2 grippés à la maison le moral était plutôt dans les chaussettes. |
||||
| ||||
|
|
brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 16-02-2013 à 18:56 | ||
|
bonsoir clarinette - je me suis régalée avec la raclette tout en me restraigant ... mais je n'ai pas pu resister à la charlotte aux fraises et au baba au rhum - j'ai pris un morceau de chaque - mais je vais me reprendre de suite pour ne pas recumuler
il est vrai que le fromage fondu et la charcuterie ce n'est pas de bonne augure - mais pour une fois !!!!!! bon appétit à toi si tu en mange aussi ..... bonsoir à bientot |
||||
| ||||
 |
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 16-02-2013 à 10:34 | ||
|
Brimor, bravo pour ton résultat de la semaine, mais attention à ne pas tout gâcher ce week end ! Miam, la raclette, ça me donne envie pour ce soir....
Bises à toutes ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
