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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 13-01-2013 à 08:06 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
CLARINETTE oui vendredi j'ai eu mon cours de gym et j'ai appris que le moniteur accidenté en avait pour au moins 6 mois d'arrêt. Heureusement la Mairie prévoit une remplaçante et donc mardi nous aurons cours avec une autre monitrice. Je vous souhaite un bon dimanche; gros bisous. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 12-01-2013 à 21:54 | ||
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Annabelle, effectivement, je n'avais pas pensé aux traitements permanents qui nécessitent des renouvellements et un suivi régulier. Les miens, je les gère sans mon médecin pour le moment et c'est tant mieux.
As-tu eu gym hier, finalement ? Bises à toutes et bon week end ! |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 11-01-2013 à 10:23 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
CLARINETTE tu es jeune et tu n'as pas de traitement de longue haleine et c'est tant mieux. Pour ma part j'ai des médicaments pour fluidifier le sang, contre la tension et pour ma hernie hiatale de l'estomac. Je dois prendre cela tous les jours et le médecin me fait une ordonnance pour 3 mois de traitement. Cela m'amène à le voir tous les trimestres pour renouveler l'ordonnance. En même temps il constate mon état de santé et poursuit le traitement ou le change, c'est selon.... TETE bon courage car je sais combien tu as des problèmes actuellement mais encore un peu de patience et tu reprendras tes activités professionnelles et personnelles. C'est vrai qu'il faut un "certain" courage pour aller à la piscine en hiver mais je m'y astreint sinon c'est la mollesse qui va s'installer. Hier l'eau n'était pas très chaude, il y avait des problèmes de chaufferie.... Mais bon, en nageant on se réchauffe quand même. Pour la gym j'y retourne cet après-midi car mardi le moniteur n'est pas venu. On était 25 à repartir bredouilles. Bonne continuation les filles. Bisous. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 11-01-2013 à 08:10 | ||
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Petit bonjour du matin,
Tete, toi qui a des enfants , un travail, une maison, tu sais bien qu'il y a des périodes ou c'est impossible de ne pas courir si l'on veut être un peu à jour.... Et j'ai très envie de me mettre à jour de plein de choses qui traînent depuis trop longtemps. Tu ajoute une association ou deux, et voilà le cocktail. Profites-tu de ton arrêt pour te reposer ? Bonne journée à toutes. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 10-01-2013 à 16:59 | ||
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bonjour
Clarinette essaie de te reposer et essaie de moins courir si tu peux, c'est vrai que tu commences mal l'année, pour le poids tu as de la chance de te maintenir. Le temps est gris et maussade c'est pas bon pour le moral et la santé tout çà, vivement le printemps. je vous embrasse |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 10-01-2013 à 13:29 | ||
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Bonjour à toutes,
Annabelle, quel courage de reprendre la piscine par ce temps ! Je n'ai que l'envie de me mettre au coin du feu ! Je n'arrive pas à me réchauffer. Et pourtant, il ne gèle même pas encore, ou si peu. Visite de routine chez le généraliste ? je n'ai jamais fait ça, mais je vais m'y mettre, je crois, ma mère me disait ces vacances que j'ai peut-être des problèmes de Thyroïde (je ne sais pas bien ce qui le lui fait dire, mais bon), donc je vais aller consulter pour voir se qu'en dit le médecin. J'ai pas envie... :-bd Bon, il me reste 2 ou 3 bricoles à faire avant de repartir au travail. Alors à plus tard !! Bises |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 10-01-2013 à 11:31 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
Quel plaisir de vous retrouver mais je comprends que vous les jeunes avez des vies tellement remplies qu'il vous est difficile de venir papoter avec les copines. Oui j'ai repris mes activités et cet après-midi je vais à la piscine et je penserai comme toujours à Zazou notre championne des longueurs. Après la coupure des vacances scvolaires ça va être dur de reprendre la natation mais je vais quand même persister. Ce matin visite de routine chez le généraliste, il m'a trouvée en bonne forme alors en avant toutes ..... Gros bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 09-01-2013 à 13:35 | ||
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Bonjour tout le monde,
Je pensais revenir plus vite depuis le 1er janvier, mais je n'en ai pas eu le temps... L'année commence à peine et j'ai l'impression que le premier semestre va être déjà passé tellement il y a de choses à faire, d'imprévus à gérer, bref, ça ne s'améliore pas, je cours. J'éspère que vous allez mieux, Zazou, Tete et Annabelle et que vous allez reprendre vite du poil de la bête ! Attention à ce début d'hiver, après les fêtes, le moral a parfois du mal à être au beau fixe ! Opalines, on dirait que tu cours aussi, je ne suis pas surprise. Tete, les soldes, tu peux les faire sur internet, pas besoin de conduire. Je vois que vous avez l'air motivées pour recommencer le régime, c'est bien. De mon côté, je campe sur mes positions : plus question de régime et comme cela fait 8 mois que je me maintiens (y compris pendant les fêtes), je persiste. Nous avons commencé l'année avec un décès (la grand-mère d'Eric) et donc un aller-retour en Alsace sur 1 jour et demi, nous démarrons l'année bien fatigués. Bises à toutes et à plus. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 09-01-2013 à 11:01 | ||
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bonjour
Je suis allée voir mon chirurgien hier, radio, visite, tout va bien maintenant je commence la kiné chez moi et je retourne le voir dans 1 mois, si j'ai retrouvé la souplesse dans le pouce je n'aurais pas besoin de séances chez le kiné.Il m'a donné un nouvel arrêt de travail jusqu'au 10 février, j'espère reprendre après. Annabelle chez moi je n'ai plus de reste de nourriture il y a les chocolats mais j'abuse pas, par contre j'ai du mal à reprendre le régime d'autant plus que je ne cuisine pas comme je veux avec mon pouce. J'espère que tu vas reprendre tes activitées comme tu le veux. Eh oui nous allons sur notre 4ème année de forum que çà passe, comme tu le dis Annabelle il n'y en a sûrement pas beaucoup qui sont fidèles comme nous. Zazou tu es gâtée par tes élèves çà prouvent qu'elles t'apprécie. C'est les soldes qui commencent je voudrais en faire quelque unes pour les enfants mais le problème c'est que je conduis pas. bisous à toutes |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 09-01-2013 à 09:22 | ||
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ZAZOU et les amies BONJOUR !
Hier la volonté était aux abonnés absents pour reprendre le cours de gym. Surtout que le matin j'étais allé à mon cours Art thérapie et j'étais assez fatiguée. Je me suis donné "virtuellement" des coups de pieds quelque part et me voilà partie. La femme propose et le moniteur dispose. Il n'est pas venu..... Nous étions 25 devant la porte close. On nous a dit qu'il avait eu un accident de moto sans plus de détails. Et me voilà revenue chez moi assez dépitée. Demain ce sera piscine et vendredi c'est une monitrice qui donne le cours en espérant qu'elle n'aura pas de contretemps!! Sinon j'essaie de modérer les repas mais c'est de plus en plus difficile car il y a tant de restes et je n'aime pas le gaspillage, donc j'étale le plus possible. Tout ce qui se garde (bocaux ou conserves ça va ....) mais les chocolats et autres friandises.... dur dur .... Gros bisous et bon courage. Nous entamons notre 4ème année ensemble. Une prouesse quand je vois les autres forums dépérir.... |
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