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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou_91490 répond | Posté le 29-09-2011 à 11:39 | ||
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Bonjour les filles,
Pour info, définition du mot tank : réservoir de stockage ! C'est exactement ça finalement, on stocke des kilos. Mais quel vilain mot pour parler d'une femme. Le but ici est de ne pas se dévaloriser mais au contraire de s'entraider. On ne peut y arriver que si on se respecte soi-même et si on respecte les autres. Voilà, c'était mon point de vue, j'avoue qu'en lisant ça ce matin (vu que je pèse encore plus de 87 kilos), ça m'a foutu en rogne ! Je suis une femme, certes encore avec beaucoup de kilos à perdre, mais même lorsque j'avais mes 50 kilos en plus, je ne suis jamais comparée à un terme aussi moche ! Les autres nous le rappellent tous les jours, pas la peine d'en rajouter soi-même ! Je me calme, je reviendrai plus tard, les filles je vous embrasse. Au fait, Clarinette, j'ai fait 70 longueurs de bassin hier. |
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maryvonnedu59 répond | Posté le 29-09-2011 à 09:56 | ||
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coucou les filleS B-) B-) ANIORT je suis tout à fais d' accord avec toi , :-q la santé passe avant tout ,je suis comme toi je n' ai pas de grand choix pour le sports, :-q je demeure loin des grandes villes :-bd ayant plus mon permis pour raison de santé :(( :(( donc je me suis achetée une bonne paire de basckets :-q pour y faire le tour de mon lotissement :-q :-q on verras ce que ça donne pour mes articulations :-* :-* :-*
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 28-09-2011 à 22:46 | ||
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CLARINETTE/ TETE/ ZAZOU/ OPALINES/ MARYVONNE
Je suis persuadée que nous devons suivre une ligne alimentaire pour toute notre vie. C'est impossible de manger de tout et n'importe comment. Perdre c'est bien mais ne pas reprendre c'est encore mieux. Et il faut aussi faire de l'exercice. Pour moi c'est là que le bât blesse.... je n'y arrive pas.... Il va falloir que je me motive sérieusement. Je dois penser à ma santé pour que ça marche!!! Je me suis sentie tellement mieux quand j'ai perdu 10 kilos. Maintenant qu'insidieusement je reprends du poids je me sens moins bien. J'ai des insomnies. Des crampes. Il faut que je me fouette (virtuellement) mais quand même.... Bon j'ai fait mon crédo maintenant il faut exécuter. Bisous les filles et courage on va y arriver. |
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maryvonnedu59 répond | Posté le 28-09-2011 à 19:18 | ||
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coucou CLARINETTE avec ce forum :D j 'en suis au 10eme :-q bun voila je suis une adepte du régime weigtwatcher :-bd :-bd au debut je pesée 87kgs un tanck quoi j ai perdu 25 kgs en 7mois :-q :-q une année passas tout allé bien pour moi, mais et oui :-bd :-bd mais lorsque l 'on est d 'une famille de bien en chair c 'est toute sa vie qu il faut faire attention X( X( X( les kgs nous guettes donc >:) j ai repris du poits rien est acquits >:) il me faut donc recommencer pas beaucoup :-bd :-bd mais quand meme 10kgs le programme :-q (jmc) me va tres bien :-q :-q de plus je discute avec vous sur le forum la j' ai perdu 3 kgs encore 7kgs et :-q :-q je serais en accord avec moi méme :-* :-*
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 28-09-2011 à 17:54 | ||
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Maryvonne, tu consultes combien de forums ?
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 28-09-2011 à 17:53 | ||
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Maryvonne, tu prêches une convertie ! je ne sais pas si tu as vu, mais sur ce forum, les habituées ont presque 2 ans de pratique. Tu te doutes bien que si nous sommes encore là, ce n'est pas parcequ'on s'embête... ;)
Dis-nous en un peu plus : combien souhaites-tu perdre, etc... Zazou, à la décharge du pharmacien, c'était vraiment très mal écrit et comme il s'agit d'homéopathie, ils ne sont pas tous formés à ça et l'idée reçue générale, c'est que si ça ne fait pas de bien, ça ne fait pas de mal. A priori, ce n'est pas vraiùment le cas, j'ai pu le constater depuis 15 jours. En tout cas, l'acupuncteur n'a pas été tendre non plus.. @-) Tu dois être en train de nager, alors plein de courage pour tes 66 longueurs ! A+ |
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maryvonnedu59 répond | Posté le 28-09-2011 à 17:48 | ||
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coucou à vous les filles :) :) c 'est la fin de la journée :-q :-q je suis contente de moi j' ai atteind , mes objectifs pour cette journée :-q :-q plus que ce soir pour le repas :-q . demain c' est demain une journée à la fois :-q :-q ZAZOU je suis un peu comme un papillon <X j aime aller de forum en forum :-q je prend quelques conseils par si par là et je trouve ma motivation ,prés de celle qui prenne le temps de me lire ,et de me rèpondre :x heureuse de voir que ça fonctionne dans votre groupe :-q :-q bonne soirée à vous toute et, à demain :-* :-* :-*
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 28-09-2011 à 17:44 | ||
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Coucou les filles, je suis de retour.
Tete, le beau temps est prévu tout de même jusqu'à la fin du week end au moins, c'est pas mal, à cette époque. Zazou, j'en ai l'eau à la bouche, de ce menu, mais à part les choux fleurs, petits pois et salades, il n'y a plus rien que je puisse manger, même sans parler de régime... Ta fille a-t-ell pu soutenir son mémoire ? Annabelle, ne dis pas que je suis la plus sage, tu me connais, ou alors ajoute "pour le moment" ! |
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zazou_91490 répond | Posté le 28-09-2011 à 17:02 | ||
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Je corrige : j'ai éliminé (ça c'est pour la faute d'orthographe)
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zazou_91490 répond | Posté le 28-09-2011 à 17:00 | ||
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coucou les filles
Bienvenue Maryvonne. Tu viens voir des anciennes mais nous en ce moment, on a beaucoup de mal à se motiver. On s'est donné un but, on essaie de repartir du bon pied à partir de lundi. Tu vas nous redonner l'envie du début. Mais vas tu aussi sur le forum de ceux qui ont commencé en même temps que toi ? J'ai osé me peser ce matin et j'en suis au même point que la semaine dernière, ce qui veut dire que j'ai au moins éliminer mon copieux repas de samedi. Je pars dans une 1/2 heure à la piscine pour faire au moins mes 60 longueurs et si possible le même score que la semaine dernière : 66. Je sens en tous les cas que la motivation pour la semaine prochaine se fait de plus en plus. Tant mieux ! Clarinette, un pharmacien qui se trompe dans les dosages ??? Change de pharmacie car c'est vraiment son boulot de faire tous les calculs et de vérifier. Opalines, Tete, Annabelle, Clarinette, Maryvonne, je vous souhaite une bonne soirée à toutes. Je vous embrasse. |
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