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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2013 à 09:39 | ||
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tete, tu n'as qu'à leur glisser des ....patins!!!!!!je rigole bien sur :D dis voir, ils ne peuvent pas se déchausser?....quoi qu'il en soit avoir tous ces hommes crée du chamboulement...dès qu'il y a nombre....bon week end à toi! qu'offre t'on à des mariés aujourd'hui ? il y a longtemps que je ne suis allée à un mariage..
cette semaine j'ai reçu de la part d'un papa d'une petite fille que je garde un grand plat à Tajine, je fais donc un tajine poulet à midi et une petite tarte, parcequ'il faut un dessert le dimanche....je vais donc m'y mettre (mon mari que j'ai retrouvé va me couper mon poulet). je vous fais des bises mesdames, à toi aussi Clarinette! zazou, comment sais tu que je suis tombée dans le frigidaire cette semaine ? une erreur de parcours O:-) :-O :P |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2013 à 09:33 | ||
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Annabelle, on ne peut se lier avec tout le monde ....les tricoteuses font elles fonctionner leur langue au rythme de leurs aiguilles ? il se peut aussi que tu te trouves plus de points communs qu'avec les autres...je comprends qu'à la gym tu ne puisses par consolider de vrais liens avec tes "collègues". l'environnement ne s'y prête pas, je vois bien chez moi...en revanche cela m'a permis de mettre des visages sur la "femme de...' ou bien un visage sur la dame de la maison située près de..." etc... cela fait près de 18 ans que j'habite ce village et je suis très loin de connaitre tout le monde!!!!!
oublier des choses fait partie de notre quotidien et dieu que c'est rageant. en plus mon mari croit que LUI n'oublit jamais rien et que donc c'est forcément moi qui me trompe, qui ai oublié :(( c'est très déroutant...heureusement mes enfants me viennent en renfort :-q |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-10-2013 à 09:25 | ||
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bonjour les filles et bon dimanche!
Zazou, boîte automatique ? tu ne serais pas un peu flemmarde? :-O nous avons eu deux partners et je dois dire que nous en avons été très contents... je garde de 4 à 7 enfants(en ces semaines de vacances), tu rajoutes les miens (trois) cela me fait de bonnes tablées, d'autant que mes bb me prennent tout de même plus de tps que les autres. mais bon cela s'amuse et je les amuse (il faut prévoir des jeux pdt les siestes des plus petits) les jeux vidéos, wii et ds m'aident beaucoup. mardi et vendredi je les ai emmenés au parc aussi. et puis mon mari était à Paris cette semaine et mine de rien les bricoles comme fermer les volets, ont ajouté à mes "activités!!!! j'ai juste un peu de mal à être dans les clous question rangement parfait :-S ;) en plus cette semaine je me suis occupée des lots pour la manille du 11/11...bref j'ai toujours un truc à faire, je ne sais pas comment je me débrouille :-q |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-10-2013 à 22:37 | ||
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BONSOIR LES AMIES.
ZAZOU la ville ne nous offre rien d'autre que le gala au théâtre. On ne sait jamais à l'avance ce qu'on va voir. C'est la surprise du moment. En général c'est très éclectique, il y en a pour tous les goûts. Quant aux rencontres, c'est très superficiel. Il y a des gens qui font certaines activités depuis des années et ça fait des clans. Il faut dire qu'on n'a pas beaucoup de temps pour discuter. Avant la gym on se prépare et après tout le monde décampe vite fait. A la piscine il y a bien des petits groupes qui bavardent mais je ne suis pas là pour ça. Je fais mes longueurs et je m'en vais. Je dois passer pour une vraie sauvage... Il n'y a qu'au tricotage qu'on peut se lier car on passe l'après-midi assises et les langues vont bon train. Certaines sont devenues amies et se voient en dehors de nos séances. J'y ai aussi quelques amies mais on ne se voit pas beaucoup en dehors du tricot. Les moments les plus propices pour discuter sont les Expo-ventes car là on y est toute la journée. TETE bon courage pour en finir avec l'ensilage. Après tu seras tranquille. CLARINETTE - OPALINES - BRIMOR si vous passez par là je vous embrasse. Gros bisous les filles |
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tete35420 (35) répond | Posté le 25-10-2013 à 17:41 | ||
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Bonjour,
Un petit passage vite fait, je suis pressée : l'ensilage s'est bien passé, il a fait beau, Opaline c'est le maïs qu'on ensilage pour donner aux vaches toute l'année, on ne mange pas de cochonnaille, juste un repas comme tous les jours, le matin à 9 h ( ils ont commencé à 7 h ), je leur donne un casse croute avec une saucisse grillée, 1 banane, 1 madeleine, bierre, café. le midi apéro avec gateaux apéro, macédoine de légumes avec oeufs durs, tomate, batonnet de surimi, roti de porc, pommes de terre, haricots verts, salade, fromage, crème aux oeufs, café, et vers 17 h une part de gateaux avec bierre, vin, café c'est avant qu'ils partent chez eux. Avec çà ma maison est dans un état lamentable, ils n'apportent pas leurs chaussons. Ce soir je suis en vacances, mon fils vient avec sa fille on fait son anniversaire, demain je vais à un mariage à 2 h de route et dimanche on mange chez ma maman, donc un week end pas reposant. je vous laisse je dois partir bon week end à toutes, bisous |
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zazou_91490 répond | Posté le 25-10-2013 à 10:55 | ||
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Bonjour tout le monde Annabelle, on tient le forum depuis 3 jours. J'espère que les autres ne sont pas perdues dans le réfrigérateur. La ville vous organise un petit repas, y a t-il un petit colis avec ? Souvent la ville offre un petit colis avec quelques victuailles. C'est l'occasion de rencontrer des nouvelles personnes aussi. Peut-être quelqu'un qui viendrait avec toi à la piscine ? Est ce que tu dors mieux ? Tete, comment s'est passée ta journée d'hier ? L'ensilage est-il fini ? Et tu as fait quoi finalement comme repas ? Es tu au boulot aujourd'hui ? La semaine prochaine vacances pour toi, même si tu as plein de choses à faire, ça va faire du bien. Mon compagnon est en vacances toute la semaine mais moi par contre, j'ai du boulot, ça tombe toujours mal. Opalines, tu dois être très occupée avec tes petits bouts. Tu en as combien qui ne sont pas à toi ? Cette nuit, à 1h -1/4, mon amie des USA m'a appelé, on a papoté pendant 2 heures… Comme elle sait que je me couche tard, elle m'appelle quand elle rentre du boulot. Elle vit en Arizona, il fait beau là-bas. Clarinettes, Opalines, Tete, Annabelle et Brimor (qu'on a perdu), je vous souhaite une belle journée, je vous embrasse. |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 25-10-2013 à 06:37 | ||
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ZAZOU j'ai la chance de ne pas être une grosse mangeuse, je suis très vite rassasiée mais le problème c'est que mon estomac réclame toutes les 4 heures (comme les bébés) ne dit-on pas qu'avec l'âge on retombe en enfance ..... Belle illustration......
Gros bisous |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 25-10-2013 à 06:36 | ||
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BONJOUR LES AMIES
Hier spectacle offert aux seniors par la ville - magnifique - chants et danses - merveilleux ! Le soir restaurant avec le groupe des joueurs d'échecs qui terminent un tournoi. Saumon - magret de canard/épinards et tarte au pommes - rien de bien exagéré - donc pas de culpabilité.... BONNE JOURNEE A TOUTES Bises |
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zazou_91490 répond | Posté le 24-10-2013 à 11:02 | ||
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Bonjour les filles
Ce matin, petit déjeuner JMC… ça faisait longtemps… un début de mise au point et de reprise en mains ? Annabelle, oui on fait attention mais moi, j'ai tendance à augmenter les volumes (pain, fruit, yaourt) et des grignotages en plus et le résultat est bien là, tout sur mes hanches et même plus un peu partout. Bon avec l'hiver je pense que je vais retomber dans quelque chose de plus facile. Je vous souhaite une bonne journée, je vous embrasse. |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 24-10-2013 à 08:29 | ||
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BONJOUR LES AMIES
ZAZOU tu as bien raison, nous avons pris du recul par rapport au régime. Toutefois nous y pensons quand même.... Oui mais.... nous avons aussi appris à nous déculpabiliser car nous savons que la vie est courte et que les petits plaisirs nous aident dans notre quotidien. Mais pour ma part j'ai toujours à l'esprit les préceptes de JMC et quand je cuisine il est à mes côtés pour retenir ma main si je veux mettre du gras dans la poêle. Je pense que nous avons appris la modération et cela nous permet quand même sinon de perdre du poids au moins de ne pas en reprendre de trop. Je suis stationnaire depuis ma opération et je m'en contente. Pour la mémoire il est vrai qu'elle nous joue des tours. J'ai retrouvé mon catalogue de tricot et je pense que pour l'ouvrage j'ai dû le défaire car entre-temps j'ai attaqué d'autres choses plus urgentes. Je suis lancée dans les bonnets et les écharpes. Le bonnet ça va assez vite mais les écharpes ça n'en finit pas.... Hier une amie m'a emmené faire du shopping. Cela faisait des années que cela ne m'était pas arrivé ! En général je commande sur catalogue. Je suis rentrée complètement "crevée". Mais j'ai acheté une tunique et 2 sous-pulls. Il continue à faire chaud et je n'ai pas encore envie de vêtements chauds car je transpire très vite. Pour la voiture évidemment il faut trouver ce qui est le plus fonctionnel. J'ai une twingo et quand je la met en break j'y mets un tas de matériel pour les Expo-ventes mais alors il n'y a plus que 2 places ! Bonne journée les filles. Bisous |
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