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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 15-06-2010 à 07:53 | ||
Bjr les filles;) Suis matinal normal pas dormi où si peu que j'en parle même pas mais bon c'est comme ça dû dire NON à mon fils car me demandais 2 revenir vivre chez ns et ça ns posera bcq trop 2 pblme en ai déjà ma dose donc lui est fait comprendre et lui ai dit par sms que je lui expliquerais 2 vive voix le pourquoi 2 notre décision bcq trop dangereux pr mon couple (partirait en éclat là j'en suis certaine n'aurons plus 2 vie intime du tt) vraiment pas possible pr ns m'a posé cette question hier soir aussi par sms étant à son travail (cause 2 mon insomnie même avec sommifère entier)je me culpabilise bcq:(( 2 lui refuser car il me dit qu'il s'en sortirait + facilement si il serait 2 nouveau chez moi mais ne peut pas changer 2 décision tiens trop à conserver mon couple pourriez-vs me donner votre avis à ce sujet cela m'aiderais à voir si ce n'est pas être égoîste 2 ma part d'agir dans ce sens merci à vs !!! ANNABELLE tu as tt à fait raison dans ton msge devons être vigilante et ça le sera ainsi tte notre vie si ns voulons garder le bénéfice 2 nos efforts ça sera à vie notre combat 2 rester au but que ns ns sommes fixés mais pr moi cela et plutôt très difficile à garder le CAP pas facile 2 trouver la motivation mais d'1 autre côté dans la semaine ne mange pratiquement rien car l'appétit n'y est pas à part les petits extras que je m'autorise le W-END pr me remonter 1 peu le moral mais bon cela n'est pas trop la solution non plus pas facile:-* BONNE JRNEE:-*:-* À TTES |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 14-06-2010 à 22:44 | ||
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BONSOIR à vous toutes - eh oui le 5 octobre est déjà loin et que de chemin parcouru! Nous avons laissé sur le chemin quelques kilos et c'est un grand pas mais il faut persister et maintenir le cap coûte que coûte. Oh ce n'est pas facile, mais rien ne l'est vraiment. Je surveille ma balance comme le lait sur le feu et dès qu'elle menace de remonter je panique et je me fais la leçon. Et ça marche! C'est une surveillance de tous les instants, il faut être tenace. C'est trop bête de revenir en arrière et de tout avoir à recommencer. Pour ma part je ne perds plus de poids mais je ne veux surtout pas en reprendre. Je me sens tellement mieux maintenant! Alors restons motivées les filles et profitons de l'été qui ne va pas tarder pour garder en tête : attention, attention..... un petit plaisir de temps en temps mais pas trop.... Haut les coeurs on va y arriver!! Bisous à toutes.
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 14-06-2010 à 20:51 | ||
Bsr les filles ;) Pas vu la jrnée passée ce matin ménage + pelouse à tondre aller chercher ma puce à l'école venue manger à la maison avec son père (lui était le chercher pas bien du tt ) était la reconduire à l'école et lui à son apart et cette aprèm à part les petites pauses que j'ai prie pr vs écrire pas arrêté (papiers + coup de tél pr RV pr avancer dans ts ces démarches là je suis HS j'ai 1 t^te comme 2 BIBICHE c'est bien que t'es pris le tps de faire 2 km c'est pas peu du tt faut déjà le faire :-q au moins t'as raison tu fais ce que t'as dit tu prends du tps pr toi :-q moi pas possible en ce moment:((:(( !!! suis désolée ma poule ne peut pas te renseigner car n'est pas vu l'emission ne savait pas qu'il le refaisait :-bd dommage en + j'aime bien X( et pr les bégonias ne sait pas n'est pas la main verte mais tu devrais regarder sr internet dans google il te donnerait peut-être des conseils à moins que les copines peuvent pas renseigner espère que ta jrnée s'est bien passée aller te mettre 1 msge tt à l'heure après TETE et on m'a téléphoné dans l'interval et après plus eu le tps de le faire X( te fait des GROS :-* :-* cocotte Vait aller vite faire à manger vs souhaite 1 bonne soirée et 1 bonne nuit à vs ttes à 2M1 :-* :-* :-* |
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Bibiche répond | Posté le 14-06-2010 à 20:23 | ||
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Bonsoir,
Alors j'ai fait 2 km de marche ce soir. Je sais c'est peu, mais il faut bien redémarrer ! Est ce que quelqu'un a regardé "lamour est dans le pré, que sont ils devenus ?" la semaine dernière ? Impossible de regarder sur m6 replay, ça n'en fini plus de charger ! Autre question, comment garder un bégonia ? Ma soeur m'en a offert un, les branches tombent comme pourri. Je n'ai jamais su les garder, tout comme les azalées. Moi aussi je devrais reprendre sérieusement le régime, mais dur dur. Bises :-* |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:07 | ||
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excuse-moi je te l'ai envoyé trop vite je te l'ai mets http://www.doodle.com/xud2gaytgybt4z5h voilà c'est l'adresse de la rencontre bizzz
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 14-06-2010 à 16:04 | ||
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TETE voilà je te mets le site de la rencontre j'espère que tu y arriveras car moi j'ai eu du mal pr l'avoir bizar et pr les photos que je mets tu tape créations gratuites ou mes gifs bisous si tu en veux d'autre je regarderais j'en ai mis pleins dans mes favoris espère que ça marchera à + :-*
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 14-06-2010 à 15:27 | ||
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TETE je vais regarder et te le marque après !!! :-*
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 14-06-2010 à 15:24 | ||
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Rachel c'est quoi déjà le site pour les photos que tu nous mets, je retrouve plus aussi le site pour les commentaires qu'on a laissés pour la programmation de la journée rencontre.
merci à toi |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 14-06-2010 à 14:57 | ||
Bjr les filles;) Espère que vs allez bien et que vs avez passés 1 bon W-END:-q le tps se maintient pr l'instant dans le NORD;) ANNABELLE & ZAZOU Merci à ttes les 2 pr vos msges qui vont plaisir à lire et qui ns font positiver encore + comme vs dîtes allons 2 l'avant et à force d'avancer ns arriverons bien au but que ns ns sommes fixés et cela pr n'importe quel défi:-q:-* TETE :-q que le tps apparement sera de la partie pr votre W-END en amoureux vs pourrez en profiter pleinement et cela vs restera de très bons moments à partagés rien qu'à 2 :-q ns devrions pouvoir s'en offrir + souvent mais bon pas tjrs évident d'autant + pr vs avec le travail de ton mari pas facile 2 s'absenter je pense!!! pr moi le W-END a été bcq plus détendu mais pas 2 même pr aujourd'hui:-bd enfin pas grave 2M1 sera 1 autre jr:-* CLARINETTE je vois que ns courons ttes les 2 après le tps les heures passent bcq trop vite X( et tellement de choses à faire que j'ai l'impression qie je tourne en rond pourtant pas le cas mais bon ne pouvons rien changer peut-être tt simplement que ns voulons en faire 2 trop et que c'est pr cela que le tps ns manque faisons au mieux chaque jr suffit sa peine:-* OPALINES tu as raison pr le régime faut que l'on se reprenne au + vite car bjr les dégâts pourtant avait perdu 1kg300 samedi à la pesée et bin ce matin la balance affichait + 1KG 500:((:(( nos petits écarts qui ns font tant plaisir sont vraiment vite sanctionnés X( payons chers nos coups:x X( :-* |
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 14-06-2010 à 14:38 | ||
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les filles je vous mets un site qui est super c'est des cartes pour toutes occasions à imprimer allez voir vous me direz des nouvelles :-q :x
www.d-clics-disa.com copier le et coller |
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