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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou_91490 répond | Posté le 12-03-2013 à 15:52 | ||
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Opalines alors cette migraine ? Tu vas mieux ? |
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zazou_91490 répond | Posté le 12-03-2013 à 15:51 | ||
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bonjour à vous toutes Je n'ai pas beaucoup vu de neige par chez nous ce matin, mais on est dans le sud essonne et ça arrive (maintenant elle tombe). J'ai entendu que la ratp demandait aux franciliens de ne pas venir sur Paris alors on a annulé le billet de train pour mon fils. Son père essaiera de l'emmener en fin de journée, on verra bien. Mais il fait froid dans la maison, le chauffage est à fond. C'est peut-être parce que je reste sans bouger devant l'ordinateur. Je pense à Tête, je ne sais pas si elle a pu aller au boulot ce matin. Lourdes a t-elle eu de l'influence sur a balance ce matin ? Mais 900 grammes en moins, pourvu que ça dure. Bon j'ai beaucoup de boulot alors je ne vais pas faire long, je repasserai plus tard dans la soirée. Annabelle, souffle le beau temps par ici ! Souffle fort. Bon courage à toi dans tes activités sportives. Je vous embrasse |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 12-03-2013 à 14:35 | ||
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BONJOUR MES AMIES.
Un petit coucou avant de partir pour la gym. Ici le temps est clément, soleil brillant. Quand je vois à la télé toute cette neige, c'est affolant. Un de mes fils est en déplacement à Lille, il doit déguster..... Ma soeur en Normandie est cloîtrée chez elle... Ce matin j'ai eu mon cours mensuel d'art thérapie. Ca fait du bien mais c'est trop peu. Mais la prof est surbookée et elle ne peut pas faire plus.... Demain si le temps continue d'être au beau fixe j'irai à la piscine reprendre ma natation. Bonne continuation - bisous - |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-03-2013 à 09:24 | ||
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je vais aller consulter mes menus et mo congélateur pour voir ce que je vais me faire à midi et penser au repas du soir.... à plus tard. je n'ai envie de rien faire aujourd'hui et puis j'ai un léger mal de tête :-O :-S ;) O:-)
j'ai appris hier au soir que ma belle mère était placée en raison d'un alzheimer "galopant" je pensais que c'était une maladie à évolution assez lente...je vais aller chercher...la belle mère est une carne, alors je ne suis pas triste, juste ennuyée pour mon mari qui même si il s'en défend doit être touché, enfin un peu. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-03-2013 à 09:16 | ||
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bonjour,
tout va bien ? tete, tu n'es pas restée bloquée sur la route? pauvre de vous. ici ça se maintient et même sans chauffage, il y avait 20 degrés dans la maison. là j'ai allumé pour "l'ambiance". oui Zazou, kennedy en Allemagne et hier au soir j'ai eu du mal à fermer le livre. nous avons vécu "en direct" la chute du mur et même si nous avions conscience de l'importance de cette réunification, pour ma part je ne mesurais pas toute l'horreur vécue par ces berlinois....je crois bien que c'est grâce à cet arrangement moral que nous avançons, peinant pour nos petites misères... |
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zazou_91490 répond | Posté le 12-03-2013 à 02:04 | ||
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Bonsoir je viens d'arrêter mon travail, un petit coucou avant d'aller me coucher. Opalines, mon fils repart demain midi, je lui ai fait le même repas qu'à moi à midi (poisson, épinards, choux-fleurs) mais je lui ai ajouté des pates. Ce soir c'était pommes de terre en cubes surgelés (au four) et je n'y ai pas touché ! Pour moi, soupe, mâches et œufs durs. Je suis comme toi, je me pèse tous les jours, c'est mieux pour moi, je peux rectifier toute suite et puis on voit ce que ça donne quand on ne se pèse plus. Donc je préfère m'y tenir tous les jours. D. Kennedy en allemagne ? Lui qui adore martyriser ses compatriotes américains. Ma mère est allée à Lourdes en fin d'année 2012, elle m'a rapporté un porte-clés Saint Christophe "labellisé Lourdes" mais ça ne fonctionne pas pour le poids ! Moi c'est dimanche soir que je me suis des Saint Jacques, j'adore ça avec une fondue de poireaux, hum… Bon je vais aller me coucher, il me tarde d'avoir des nouvelles de Tete, alors, ce retour ????? Pas trop dur. Je vous souhaite une bonne fin de nuit, je vous embrasse et à tout à l'heure. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-03-2013 à 18:13 | ||
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brimor, tu as raison de ne pas te peser souvent. moi j'ai du mal..je suis bête :(( :-S je le sais.
Annabelle, c'est vrai qu'il ne faudrait rien avoir dans nos placards...et quand on est accompagné, ce n'est pas évident...forcément! dimanche, j'ai fait des frites et bien j'en ai mangé une portion...c'est quand même mieux d'avoir une famille à gâter, des petits biscuits toujours bien en évidence, de leur faire des gauffres etc.... as tu pensé au magnésium pour lutter contre les crampes musculaires ? c'est mon médecin qui me l'a conseillé. mon petit Victor pars mercredi matin pour trois jours (voyage scolaire) je vais aller faire sa valise... des bises, bonne continuation et bon courage à toutes. à midi je me suis fait des coquilles saint jacques (surgelées) c'était super bon... ;) |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-03-2013 à 18:04 | ||
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brimor, non cela ne me fait pas une taille en moins...disons que je remplissais bien mes fringues!!!! j'ai résisté à l'extrèèèèèèème limite de mes coutures, mais je n'ai pas cédé. ah mais!!!!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-03-2013 à 18:01 | ||
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tete, j'ai bien pensé à toi, reprise et neige comprise!!!!il y avait de la pagaille sur la route ? beaucoup de travail en retard ? comment s'est passé ce premier midi ?
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-03-2013 à 18:00 | ||
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Bonjour mesdames!
le dernier Kennedy est sorti en poche :" Cet instant là" nous sommes tenus en haleine, vraiment, l'histoire se situe en 1984, à berlin avec de fréquentes visites en Allemagne de l'est. les personnages principaux évoluent dans un milieu artistique, littéraire... quitte à passer une commande pour l'eau bénite, il nous faut commander au minimun une ....baignoire!!!!! je me souviens de ma grand mère qui ramenait des bouteilles à ses amies...pour les douleurs diverses et variées... ;) alors cette semaine de congés ? ton garçon est content de ce qu'il fait ? il s'y plait ? tu ne lui fait pas trop de bons petits plats ? |
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