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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 24-02-2013 à 21:46 | ||
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Bonsoir ANIORT OPALINES TETE ZAZOU et CLARINETTE
j'espère que vous avez toutes passées un excellent week-end - je vois que plusieurs d'entre nous étaient en vadrouille :D :D OPALINES - je suis tout à fait d'accord avec tes remarques j'admets que j'ai fortement abusé des biscuits mais quand j'ai des petits coups de blous donc de l'ennui je ne sais plus me retenir et je mange n'importe quoi :( après je fais "la gueule" quand je monte sur la balance et pire quand je passe devant une glace :-S :-S ANIORT comme tu le dis je vais adapter mes comportements - mais pas toujours facile à gérer !!!! TETE - tu nous boudes dans ton coin - plus de nouvelles - allez ma belle revient !!! on va s'entraider :D :D quand à ZAZOU et CLARINETTE (elle va encore nous dire que l'on ai bavarde ;) ) mais c'est pour la bonne cause-- et au moins quand elles rentrent il y a de la lecture :) Bon les filles demain c'est une nouvelle semaine il faut qu'elle soit radieuse - gaie et souriante en fin de semaine pour nous toutes - alors un effort et fini les lamentations - on y va et on se tiens au courant - ok ?????? bisous à toutes - à demain |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 24-02-2013 à 20:31 | ||
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je vous fait des bisous, je viendrai faire un tour demain de toutes façons...
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 24-02-2013 à 20:30 | ||
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la tentation existe >:) , il est normal d'y succomber parceque même si nous sommes formidables B-) nous ne sommes tout de même pas wonderwomen et puis il ne faut pas mourir idiotes O:-) :-O
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 24-02-2013 à 20:26 | ||
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brimor, il faut comprendre que dès que nous remangeons nous reprenons du poids, il faut bien accepter nos différences physiologiques comme elles sont. il y a eu tirage au sort et nous n'avons pas tiré les bonnes cartes. ce n'est pas très grave, on ne se lamente pas (on assassine mentalement les "copines" qui sont grosses comme des haricots)on retrousse ses manches et on fait gaffe. c'est tout de même plus facile à gérer qu'un diabète, ou je ne sais quelle autre saloperie....et tu sais pourquoi on le fait? pour être bien dans sa tête, pour vieillir un peu mieux qu'à moitié étouffée par la graisse, pour pouvoir soutenir son propre regard dans le miroir....pour ne pas avoir à acheter des fringues plus grandes (zazou tu avais jeté tes vêtements trop grands) voilà en tout cas les raisons qui me mènent....il y a un mot d'ordre : ne pas se morfondre et réagir :-q
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 24-02-2013 à 20:16 | ||
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Hip Hip Hip Hourra!!!!! :-q Zazou, tu as raison....nous ne pouvons pas nous laisser diriger par des comportements alimentaires hors normes.....il faut dire les choses comme elles sont....nous engloutissons.....brimor, pardon, mais bon, avaler un paquet de gateaux par ennui, n'a rien de normal :-S et ça je le rejette, je ne suis pas d'accord!!!! nous avons déjà une nature physique qui est là, n'en rajoutons pas ;)
je te souhaite bon courage pour la reprise, les courses et tout le titoum ;) Comment tu as trouvé ton fils ? Annabelle, peut être bien que ton petit coup de mou a ses origines dans tout ce que tu as traversé....j'imagine que cela est "minant". |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-02-2013 à 16:47 | ||
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BRIMOR eh oui mon amie tu fais ton expérience et après tu vas adapter tes comportements.
Les régimes c'est aussi un état d'esprit et il faut avoir toujours en tête les objectifs pour y arriver. Il y a tellement de bonnes choses si tentantes n'est-ce pas ? Bon week end quand même et ne passez pas trop près du frigo ni des gâteaux !! Bisous |
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brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 23-02-2013 à 10:11 | ||
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bonjour à toutes
:(( :(( je fais moins la maligne aujoud'hui car j'ai repris ce matin " 1kg800 " :(( :(( c'est le deuxième effet kiss cool Clarinette m'avait prévenue - mais une bonne fois pour toute je vais arreter les biscuits par ennuis - "ca nous fou dedans c'est cochonneries " lundi je reprend à 900 kcals et je vais reprendre la marche au moins 3 fois par semaine .. dommage que les repas ne font pas effet aussi vite car on aurait déjà toute fini notre régime !!!! :-bd :-bd Tu vois tete tu n'ai pas la seule à avoir du mal la tentation est très forte pour tout le monde allez laissons passer le week end et repartons de bon pas - il le faut on n'est pas plus manchot que les autres :D :D bisous à toutes et bon week end |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-02-2013 à 08:54 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
ZAZOU j'espère que tu vas passer un bon week-end, le programme est de bonne augure. Le froid est revenu et peut-être qu'on a davantage faim.... aie aie aie.... ça ce n'est pas très bon pour nous !! Je vous fais de gros bisous. |
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zazou_91490 répond | Posté le 22-02-2013 à 16:21 | ||
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Coucou les filles, un petit mot avant de partir pour le week-end à Bordeaux (départ dans un quart d'heure). Je dors en route chez une amie (dans une gendarmerie) vers Tours et demain matin Bordeaux, mon FILS ! Je lui ai acheté un aspirateur (c'est lui qui a réclamé). Ce soir, restau avec mon amie, son fils, ma fille, mon compagnon (son gendarme à elle est en Guyane pour le boulot)… Demain midi, festin anglais chez mon beau-frère, week-end relax et LUNDI J'ATTAQUE, Ya en marre !!!! Opalines, merci de nous remonter le moral avec tes clins d'œil, Tete, je pense comme Opalines, le fait de s'inscrire va nous rebooster (on paye alors on en veut pour notre argent). Brimor, je sais qu'on peut y arriver (59 kilos de perdu il y a 3 ans). Merci à toi aussi de nous remonter le moral, je suis un peu comme Tete, nous savons que pour nous c'est régime à vie, la stabilisation c'est reprise garantie de tout… alors par moment on craque et sur la longueur. Tete, alors on plonge ??? Prenons le bon exemple des autres, la gym d'annabelle, les menus d'Opalines et Brimor, et la zenitude de Clarinette. Faut que je file, un week-end pour prendre des forces et après… le grand plongeon. Faut que j'y aille, des gros bisous à toutes, bon week-end. Vous êtes à nouveau super bavardes, lundi je vais avoir de la lecture. Bises |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-02-2013 à 08:14 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
Oui c'est vrai nous sommes des battantes et nous n'allons pas nous laisser faire par un "petit coup de mou". Mon mari va mieux. Son opération s'est passée le mieux possible mais après il a attrapé la grippe qui a tourné en bronchite. Il se remet lentement mais sûrement. Il a recommencé à sortir ce qui est bon signe. Le temps s'est remis au froid mais c'est normal n'est-ce pas ? Le printemps n'est pas loin mais nous n'y sommes pas encore. C'est pourquoi nous avons le temps de perdre quelque peu avant de sortir nos petites robes légères. Je vais partir faire des courses qui elles ne sont qu'un éternel recommencement. Gros bisous. |
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