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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:50 | ||
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gros bisous bon courage, la période est surement difficle pour tout le monde alors accrochez vous!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:48 | ||
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Clarinette, merci de nous avoir prévenu, profite bien de tout ...
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:44 | ||
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:P oui, quel dommage que nous n'habitions pas plus près!!! ferions nous plus de sport??? peut être!!! hier j'ai fait 30 mn de stepper. j'étais contente de moi, je vais m'y mettre dès que je vous aurai dit au revoir
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:40 | ||
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brimor, pour le travail ce n'est pas simple et cela devient de plus en plus difficile pour tout le monde...le service de mon mari vient d'être repris par un grand groupe (cuisine de type industrielle) et c'est pression + pression + pression. toujours, toujours plus....il pat à 7h revient le soir vers 19h30 pour vérifier revérifier, faire ce qui doit être fait avec un minimum de personnel etc....et nous l'entendons aux infos, il faut être compétitif, efficace, avoir du rendement etc...la course au chiffre du mois, au budget! le monde devient fou et il n'y a plus guère de place si tu fonctionnes version diésel >:) :(( cela met beaucoup de personnes sur le carreau
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:24 | ||
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Annabelle, brimor et tete, jetez vos biscuits ou plutot donnez les à manger aux petits oiseaux ...ils ont besoin de faire des réserves eux ;) vous c'est bon, vous stockez bien ;) c'est valable pour toi zazou, je ne t'ai pas oubliée, même si tu es très sage dans ton coin O:-)
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:21 | ||
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Annabelle, comment va ton mari ? les suites de son opération ? et les livres audio ?????? il y a un grand choix dans les bibliothèques...alors tu penses , Avignon!!!!!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:18 | ||
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hou la la !!!!!! mais ça ne va pas du tout...... moi pareil ce matin......mais je ne me fais pas beaucoup de soucis car je sais que vous êtes des battantes et que ce n'est pas ce coup de mou qui va vous abattre :-q qui va NOUS abattre B-) ;)
nous avons toutes des hauts et des bas, la vie n'est pas un long fleuve tranquille, nous le savons n'est ce pas ? vous c'est l'ennui qui vous fait engloutir ? moi, c'est l'activité :(( comme je me sens fatiguée, je mange pour me redonner du punch, du courage ou pour savourer un moment de pause....bref quand on a ça dans la peau, toutes les occasions sont bonnes n'est ce pas ? pan! un coup de pied dans la fourmillière >:) ne nous leurrons pas nous avons toujours une excuse pour engloutir quelque chose!!!! mais on se secoue les puces et on se bagarre :-S :D |
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brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 21-02-2013 à 12:06 | ||
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bonjour à toutes
ANIORT je te remercie de ton compliment mais j'essaye de remotiver quand j'ai lu TETE ce matin j'ai eu mal au coeur elle à besoin d'aide et de réconfort - c'est à nous d'essayer de lui en donner - un peu de punch de temps en temps ca fait du bien O:-) mais tu sais je ne suis pas plus fière car j'ai perdu 1.2kgs la semaine dernière et je pense fort les avoir repris car cette semaine j'ai bien commencé et puis :-bd comme toi j'ai remis mon vilain nez dans les biscuits - je finis d'ailleurs d'en prendre un paquet :(( mais moi aussi j'ai de l'ennui - - le matin debout à 6h15 je conduit mom mari au boulot - je rentre - je vous lis - je prépare mon repas et le sien (car lui ne fais pas régime) et ensuite .... là et le problème quand le ménage est fait je ne vais pas le refaire tous les jours X( - j'ai travaillé 41 ans dans la meme société et " catastrophe" changement complet de système informatique et j'ai perdu les pédales à mon age le cerveau va moins vite alors en decembre 2009 j'ai fais une déprime 1an 1/2 et c'est moi qui ai demandé un arrangement pour un licenciement car je me croyais "inutile" donc je suis à pole emploi (j'ai d'ailleurs rendez vous à 14h) mais je ne regrette rien car je me sens très bien et je ne suis plus angoissée comme avant :(( :(( c'est pour cela que j'ai repris un régime car le stress m'a fait prendre mes 10 kgs il faut faut donc jamais désespérer on va y arriver - quel dommage de ne pas habiter dans le meme coin on pourrait faire du sport toutes ensembles ,,,, cela serait bien !!! non !!!!! allez beaucoup de courage à vous toutes - je viens de sortir les menus à 900 kcals pour la semaine prochaine ça va peut etre me rebooster :-q :-q bisous a vous |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 21-02-2013 à 10:23 | ||
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BONJOUR TETE / ZAZOU / CLARINETTE / OPALINES / BRIMOR qui est notre chance de nous remotiver car elle nous apporte du neuf, du nouveau, il nous faut lui faire honneur les filles.....
C'est tellement vrai qu'au bout d'un certain temps on se lasse et on laisse aller. Heureusement nous sommes là à nous soutenir pour ne pas perdre complètement pieds. Je crois que je ne suis pas trop à plaindre car en fait j'ai 2 garde-robes celle de la taille 44 que j'avais réussi à récupérer grâce au régime JMC mais qui peu à peu s'est à nouveau révélée trop "juste". Alors je suis passé à la taille 46 où je suis bien plus à l'aise avec mes kilos repris. C'est bien ce qui s'appelle le yoyo, évidemment.... Mais je ne suis pas motivée, je le suis quand je vous lis et puis hop j'oublie. J'ai ressorti le vélo d'appartement et pendant ces vacances scolaires sans activités je vais essayer d'en faire un peu chaque jour car il n'y a pas que le régime mes amies, il y a aussi l'activité physique. On ne le sait que trop. Et puis il y a l'ennui, les journées qui sont longues et les soirées fastidieuses. Je comprends, oh combien, la boîte de biscuits engloutie.... Pour moi ce serait le chocolat et la chantilly. Oh la vilaine...... Mais c'est tellement bon.... Mes enfants sont loin et mes petits-enfants aussi. Oui, je sais je me suis mise au piano mais que c'est difficile, je n'avance guère et je rabâche toujours les mêmes exercices et puis ça me donne mal au dos (joli prétexte....) Alors quoi ? tricot, télé ? Je ne peux même pas lire car j'ai une cataracte qui m'en empêche et l'opération n'est pas encore programmée. Qu'est-ce que je fais là ???? Je me crois au mur des lamentations ? Allez ce n'est pas mon genre, ne croyez rien de tout ça, je vais me rebooster et ça va repartir. Il le faut, du nerf que diable !! Bonne journée les amies et merci de votre fraîcheur ça me fait beaucoup de bien. Gros bisous. |
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brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 21-02-2013 à 09:01 | ||
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bonjour TETE - pourquoi par téléphone ne demande tu pas un avis voir ce que tu peux faire réellement !!!!!
par téléphone c'est gratuit sinon demander directement à MR COHEN - dans le forum du matin il répond bien à certaines questions de clientes - il faut essayer je pense qu'il ni aurait pas de problème car la je sens d'après tes conversations que tu n'ai vraiment pas bien :-bd moral à zéro :-bd ne te laisse pas aller - téléphone et réagit - tout n'est pas perdu jusque juillet il est vrai qu'à un certain moment cela revient assez cher - mais tu as encore tes menus donc tu peux les reprendre et les suivre allez courage avec tes amies ont te soutien :-q :-q bisous |
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