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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 23-01-2013 à 18:12 | ||
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Bonjour à toutes,
Zazou, c'est bien une sinusite que je fais, mais les maux de tête qui vont avec me donnent des nausées, d'où... les toilettes ! Ca va déjà mieux, je te remercie, mais il faut que je sois vigilante pour que ça ne dure pas trop longtemps. Oui, Opalines a disparu depuis un certain temps. Espérons qu'elle ne soit que trop chargée de travail et d'occupations diverses. Les chutes de neiges vont attendre un peu, à priori, nous allons être plus tranquille de ce côté. Par contre, il paraît que nous allons avoir une vague de froid importante chez nous. Le bois descend vite, en ce moment... Bises à toutes, il faut que je me prépare (encore une réunion pour l'école de musique) et mon mari revient entre-temps. On va se croiser. Bises |
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zazou_91490 répond | Posté le 23-01-2013 à 16:49 | ||
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bonjour à toutes Clarinette, je pense que tu as commis une petite erreur de frappe… "une cystite et non une sinusite" car les sinus ne sont pas exactement placés à cet endroit… ;) en tous les cas je te souhaite un prompt rétablissement car ce n'est pas drôle. Ici, ça commence à fondre, je ne suis pas sortie depuis les grosses tombées de neige, il faut que j'aille faire quelques courses car demain midi, je vais déjeuner avec des amies et chacune apporte quelque chose. Ce matin, je me suis rendormie et ce sont mes élèves qui m'ont réveillé en tapant dans les volets de ma chambre. Première fois que ça m'arrive. Faut dire que je m'étais couchée à 4 h du mat. Opalines a disparu, j'espère qu'elle va bien, je suis inquiète, ça fait un bon moment qu'elle n'écrit plus. Tete, les invitations c'est terrible et j'en ai pas mal qui se pointent à l'horizon… aïe ! Faisons du mieux possible. Annabelle, tu es pleine de bon sens, envoie moi un peu de tes bonnes ondes. Je vous embrasse, je vais de ce pas, faire quelques courses. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 22-01-2013 à 08:06 | ||
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Bonjour tout le monde,
Tete, la neige a fondu chez nous, plus que quelques traces, mais il y en aura de nouveau en fin de semaine, à priori. Ma plus jeune fille demande avec impatiente : "C'est quand, le printemps ? " :-S Annabelle, "occuper sa retraite" ça me fait rire comme intention parceque tous les retraités que je connais sont encore plus actifs...que des actifs ! :D Pour le piano, je stagne aussi, mais je n'avais pas de prétentions. Mon mari suit assiduement ses cours et travaille pas mal : il progresse à pas de géant. Le trombone avance même si je déplore de ne pouvoir plus travailler...il y a des jours qu'on ne voit pas passer. Ce week end, j'ai démarré uns sinusite, j'ai donc passé ma journée de samedi entre mon lit et....les toilettes :(( :-bd Bon, nous sommes presque prêtes à partir pour l'école, le travail, le marché... mon mari est à Reims depuis dimanche et jusqu'à mercredi soir, alors il faut tout assurer. Bises à toutes et bon courage ! |
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tete35420 (35) répond | Posté le 21-01-2013 à 17:57 | ||
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bonjour
La semaine recommence nous avons toujours de la neige, ce matin les cars scolaires sont passés en retard, la neige tombait. le week end s'est bien passé en famille. bonne semaine à toutes :D |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 21-01-2013 à 09:06 | ||
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CLARINETTE et les amies bonjour.
Je voulais dire en mangeant pareil les unes par rapport aux autres. Par exemple nous avons les mêmes repas mon mari et moi et pourtant lui ne grossit pas au contraite il perd du poids, ce n'est pas juste !! Sinon c'est vrai qu'on ne peut pas se contraindre constamment pour toutes choses. On a déjà assez d'obligations desquelles on ne peut échapper donc il nous faut quand même un peu d'espace de liberté. Pour ma part je vais volontiers à la gym et surtout à la piscine. C'est évident qu'étant retraitée je dois me trouver des occupations qui me plaisent en même temps qu'elles sont bonnes pour mon équilibre. Pour ce qui est de la musique je n'ai pas laissé complètement tomber mais je stagne car les difficultés rencontrées pour avancer sont de taille.... Et comme dit Clarinette ce ne doit pas être une maltraitance alors je fais comme bon me semble. Je sais pertinemment que je ne deviendrais pas une musicienne ! gros bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 20-01-2013 à 09:29 | ||
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Bonjour tout le monde,
Annabelle, je n'ai pas dit que je mangeais exactement la même chose que quand je grossissais, ce ne serais pas possible. Par contre, tu as bien raison, je crois aussi que c'est dans la tête et pour ma part, le fait de ne plus être au régime a tout changé. Et je suis persuadée que je parviendrais à maigrir de cette façon également. Pour l'exercice, je ne suis pas fan et je le fais par contrainte. Donc... je n'en fais pas. Bon dimanche et bises à toutes |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 20-01-2013 à 09:18 | ||
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CLARINETTE et les amies BONJOUR.
Bravo CLARINETTE d'être parvenue à l'équilibre mais soi dit sans méchanceté aucune je pense que l'âge et les activités y sont aussi pour quelque chose. On ne peut pas perdre de la même façon tout en mangeant pareil car nous sommes toutes différentes. Et le mode de vie est aussi différent pour chacune d'entre nous. Ce n'est pas une raison pour baisser les bras mais plutôt pour se motiver encore plus. ZAZOU tu dsevrais reprendre la piscine tant pis si tu dois racheter un autre maillot je suis sûre que cela te faisait le plus grand bien. On dit que maigrir c'est dans la tête et le fait de faire de l'exercice notre tête en tient compte certainement. Mes activités ne sont pas intenses mais j'arrive à maintenir un poids de "croisière" et c'est important de ne pas voir l'aiguille de la balance monter inexorablement. Je vous embrasse. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 19-01-2013 à 09:59 | ||
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Bonjour les filles,
Tete, chez nous, ça semble être le dégel, mais les nuit sont encore fraîches, ça glisse beaucoup. Annabelle, les levers tôt sont encore un souvenir bien vivace, pour moi... je compatis ! Pour le régime, je pense qu'il faut envisager de devenir autonomes, Annabelle, sinon, effectivement, dès qu'on est seuls, ça dérape.. Franchement, l'expérience que j'en retire depuis + de 6 mois, sans être une éclatante réussite, est un soulagement infini : plus de frustrations, plus de culpabilité... c'est énorme ! En tout cas, bon courage ! Bises à toutes |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-01-2013 à 07:01 | ||
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BONJOUR LES AMIES. Debout à 6 h alors que j'aurais bien dormi encore un peu. Mon petit-fils, lui, avait fini sa nuit ......
La journée s'annonce pluvieuse mais c'est peut-être mieux que la neige ? Bon week-end à vous toutes - bisous |
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tete35420 (35) répond | Posté le 18-01-2013 à 16:56 | ||
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bonjour
Il fait très froid chez nous et avons de la neige, les cars scolaires ne sont pas passés, nous sommes en vigilance orange, j'ai fais les courses hier aujourd'hui je ne sors pas, même dans la maison j'ai froid, vivement les beaux jours. Dimanche nous allons manger chez ma soeur alors je ferai pas encore régime, c'est très dur. passez un bon week end bisous |
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