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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 09-11-2012 à 17:19 | ||
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pardon Annabelle, moi aussi je t'ai oubliée....alors avec du retard mais très sincèrement je te souhaite un bon anniversaire :-q :x
va vite te faire plaisir... |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 08-11-2012 à 22:21 | ||
BONSOIR LES AMIES Non, pour ma part je ne suis pas du tout dans les cadeaux de fin d'année. Je n'ai même pas eu mon cadeau d'anniversaire. Je devais choisir des chaussures mais je ne sais pas pourquoi je n'ai pas envie de faire les magasins. J'espérais avoir un gâteau avec des bougies et des photos pour immortaliser le moment mais rien du tout personne n'y a pensé. Ah j'ai eu des messages et des appels téléphoniques, des cartes postales. Un de mes fils m'a offert un mgnifique grille-pain. Je crois que le moral n'y est pas. J'ai d'ailleurs remarqué depuis plusieurs années qu'aux environs de ma date de naissance j'avais une grosse baisse de moral. Peut-être la saison n'est pas propice à l'optimisme. Mais ça va passer sûrement. Moi aussi je me sens patraque lorsque je fais des excès, le corps se venge et c'est très bien comme ça il nous rappelle à l'ordre. Vivement la semaine prochaine que je reprenne mes activités physiques car cela m'empêche de m'avachir sur le canapé avec un tricot. Gros bisous à vous toutes. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 08-11-2012 à 17:41 | ||
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bonjour
Opaline moi aussi je suis dans les cadeaux, c'est fait pour tout le monde à peu près, il faut s'y prendre tôt si on veut trouver ce qu'on veut. Zazou bon courage pour ton livre c'est pas évident les cyclomoteurs. Les vacances se passent bien je me repose mais elles passent vite. Annabelle et Clarinette je vous embrasse. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-11-2012 à 09:17 | ||
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Annabelle, tete et clarinette, je vous fais une bise, j'ai un bébé qui pleure....
bonne journée! je suis déjà dans les cadeaux de Noel..et vous ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-11-2012 à 09:15 | ||
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Zazou, les cyclomoteurs? c'est ultra glamour ton truc...en tous cas je te tire mon chapeau car il y a intéret à avoir de l'imagination , une bonne doc....
j'imagine qu'il doit être difficile de rentrer dans le monde du livre pour enfant? bon courage à toi et tu n'as toujours pas ramoner ta cheminée ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-11-2012 à 09:10 | ||
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salut à toutes.... :-q
j'espère que ça boum! question régime c'est ultra ultra difficile....pour moi et pour vous aussi. nous n'y pouvons pas grand chose n'est ce pas ? c'est une lutte constante :-S :P pas grave :-O il y a des choses tellement plus ennuyeuse, tellement plus grave....c'est notre croix un point c'est tout. une chose est certaine pour ma part je me sens tout de suite mieux dès que je fais attention :-q là cela fait une petite semaine que je débloque :-S et tout de suite je me sens vaseuse :-bd ne dit on pas qu'il y a un prix à payer à toute chose? |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 08-11-2012 à 08:38 | ||
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LES AMIES BONJOUR. Je ne suis pas une grande mangeuse c'est vrai mais le peu que je mange me profite bien apparemment. On dit qu'il faut s'arrêter quand on n'a plus faim mais nous avons été élevés dans un milieu où on nous disait de ne pas gaspiller, alors j'ai toujours scrupules à jeter et pourtant il faudrait..... Dès que j'ai avalé quelques bouchées je n'ai plus faim et pourtant je continue de manger par habitude et pour ne pas regarder mon mari en face de moi en train de manger. En plus il mange TRES lentement. Parfois je me lève de table et je commence à ranger en cuisine pour passer le temps. Par contre il me faut quelque nourriture toutes les 4 heures au moins sinon j'ai des crampes d'estomac. Ah la la la ...... nous sommes des créatures étranges!!! Bon courage ZAZOU mais je ne me rappelle pas ce que tu fais ??? tu illustres les bouquins ??? Moi autrefois je tapais des manuscrits à la machine pour un auteur, et c'était un sacré boulot car il n'y avait pas encore de traitement de texte évidemment (machine mécanique bien sûr). Gros bisous à vous toutes. |
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zazou_91490 répond | Posté le 07-11-2012 à 15:48 | ||
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Bonjour les filles samedi j'avais perdu 400 g mais ça doit faire 400 g sur 15 jours, c'est pas terrible mais c'est déjà ça. Tete tu as raison, c'est dur, ménopause et poids, en général ça va ensemble. Le tout est de ne pas trop reprendre. Opalines a raison, faut faire très attention, ici aussi les chocolats sont dans tous les rayons. J'ai fini mon bouquin mais j'en ai un autre qui est tombé, du coup je bosse pas mal et je ne viens pas régulièrement sur le forum. Annabelle, j'ai l'impression que tu ne manges pas beaucoup. Moi j'ai du mal, je mange quand même des bonnes quantités sinon j'ai faim mais ce sont des bonnes quantités de soupe, de légumes. Tete, bonnes vacances alors, profites bien de ta petite fille. Bon je retourne à mon livre, une encyclopédie sur les cyclomoteurs… tout un programme… Je vous embrasse les filles |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-11-2012 à 22:44 | ||
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BONSOIR LES AMIES. Oui les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Ce soit j'ai eu un de mes fils avec son fils à dîner et j'ai cuisiné pour nous quatre. Ce que j'avais sous la main : cuisses de poulets rôties et pommes de terre rissolées avec.
Hier j'avais fait un flan aux oeufs mais je ne l'ai pas très bien réussi. Dommage car j'adore le flan fait maison. Demain soir ils vont revenir mais cette fois ce sera moins improvisé alors je vais essayer de faire mieux. Gros bisous. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 05-11-2012 à 18:53 | ||
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bonjour
Opaline les tentations arrivent ce n'est pas bon pour le régime tout çà, tu prends de l'avance pour faire attention avant les fêtes tu es motivée. Annabelle beaucoup de personnes quand elle sont seule occasionnellement mange vite fait on a pas envie de cuisiner. La semaine de vacances est déjà entamée, déjà une journée de passée. bonne soirée à toutes :-* |
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