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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou_91490 répond | Posté le 08-10-2012 à 12:00 | ||
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Clarinette, je voulais dire "faut rester comme ça", tu vois le lapsus révélateur, c'est pour moi qu'il ne faut pas que je restes comme ça, je voudrai entraîner tout le monde avec moi. O:-)
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zazou_91490 répond | Posté le 08-10-2012 à 11:56 | ||
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Annabelle, ton petit-fils t'a achevé ou quoi ? D'habitude, tu écris la première. C'est que tu dois récupérer de ta semaine.
Opalines comment va ta fille ? Est elle rentrée ce week-end ? Tête, alors cette semaine ça a donné quoi ? Un peu perdu ? La motivation revient un peu ou toujours pas ? Moi j'avais perdu 600 g depuis samedi dernier. Tu vois, ça descend beaucoup moins vite maintenant. Doucement mais sûrement. Bon je vais aller faire un peu de ménage car j'ai cours demain matin, déjeuner car je vais au croquis à 13 h et ensuite finir de préparer mon cours, puis dessiner… c'est la semaine qui redémarre… Je vous souhaite une bonne semaine, je vous embrasse |
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zazou_91490 répond | Posté le 08-10-2012 à 11:52 | ||
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Bonjour les filles
Très bon week-end, j'ai cuisiné tout samedi pour ma fille. Hier soir quand je suis rentrée, j'ai découvert des restes en pagaille alors pour ne pas être tentée, j'ai congelé les gâteaux au chocolat et un clafoutis aux poires. Je n'avais jamais fait ça. J'ai besoin de votre avis. Peut-on congeler des gâteaux ? Vous pensez que ça peut se faire ? Que ce sera mangeable une fois décongelé ? Et samedi soir, (on s'est couché à 4 h 30 finalement), on a visité l'Assemblée Nationale à 22 H, il y avait beaucoup de monde qui faisait la queue mais on est rentré assez vite (20 minutes d'attente). Clarinette il y avait les musiciens de la garde républicaine ou de la fanfare (des cuivres) qui jouaient à l'intérieur. C'est assez grandiose, très beau, luxueux, sauf les chiottes assez miteux et quelconques… L'hémicycle est assez petit, à la télé ça fait plus grand. La bibliothèque est magnifique, je vais essayer de vous mettre quelques photos lorsque je les aurai mises sur mon ordinateur. Nous y avons passé 3 heures tout de même. Après, nous sommes allés mangé sur les Champs pour trouver un truc ouvert, et on a terminé par un petit tour dans Paris en voiture car j'étais fatiguée (les pieds surtout à force de piétiner) pour voir les différentes illuminations dans Paris. Hier, pendant que mon compagnon était au salon de l'auto, je suis allée voir une exposition de peintures au Musée du Luxembourg. Clarinette, si tu te sens bien comme ça, il ne faut pas rester comme ça, tu n'as pas l'air très grosse sur la photo. Pour moi c'est quand même une question de santé, je me sens mieux avec des kilos en moins et je reprends très vite. J'espère que je ne me laisserai pas dépasser par les événements la prochaine fois, il faut que j'apprenne à réagir très vite dès que je reprends du poids. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 05-10-2012 à 19:35 | ||
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Bonsoir les filles,
Ce soir, nous avons relache d'harmonie, mon amri ayant un concert à Rouen. Donc, exceptionnellement, je suis à la maison un vendredi soir, c'est bizarre ! Zazou, merci de penser à moi même si je ne suis pas très régulière. De mon côté, je pense à vous même quand je ne viens pas, je suis toujours étonnée de voir les liens que l'on peut créer sans jamais se voir (ou presque). Les nuits blanches, ce n'est vraiment pas notre truc. A 23h, nous serions déjà fatigués, baillant tout ce qu'on peut et aspirant à rejoindre notre lit... En tout cas, ça va arranger ta fille, c'est sûr ! Opalines, tu as aussi eu à vider les lieux, toi aussi ? mais tu as encore un petit ! comment fais-tu ? Annabelle, tu vas vraiment finir sur les rotules, garde malade d'un petit de cet âge, c'est sportif ! Tete, c'est pour cette raison que j'ai décidé d'arrêter les régimes. Il faut trop de volonté, qui entraîne trop de frustration, qui entraîne trop de dérapages.... qui font regrossir, et ainsi de suite, c'est un engrenage que je ne veux plus subir. Je n'ai sans doute pas assez de volonté, ou biien je préfères l'utiliser à autre chose. Bonne soirée à toutes et à plus tard ! Claire |
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zazou_91490 répond | Posté le 05-10-2012 à 18:39 | ||
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Bonjour les filles
Dis donc Annabelle, ton petit-fils a une sacrée pêche ! Il va mettre sa mamie sur les rotules. Mais ton mari n'est pas avec toi pour assurer un peu le relais ? Opalines, oui l'an dernier (week-end du 14 juillet 2011, c'était mon fils). Tu as une bonne mémoire. Il y a des nuits blanches dans plusieurs villes de France, pas de ça près de chez toi ? Tête, je comprends que tu appréhendes, as tu droit à une aide dans ces cas là, du fait de ton handicap ? Tete, oui le déclic est difficile à avoir. J'ai eu du mal cette fois ci mais je me suis forcée, je me suis donnée une date et une fois que j'ai commencé la motivation est revenue. Et puis dès que tu commences à perdre un peu, c'est encourageant et on a envie de continuer. Peut-être, profiteras tu de ton arrêt maladie pour t'y remettre tranquillement, en ayant un peu plus de temps pour cuisiner, calculer les équivalences, te faire des planning de recettes. Ce soir, je vais faire une grosse mousse au chocolat pour la soirée de ma fille, ça va être dur de résister… mais promis je ne tremperai qu'un doigt. Clarinette, Opalines, Annabelle, Tete, je vous souhaite un bon week-end, je vous embrasse. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-10-2012 à 17:03 | ||
BONJOUR LES AMIES TETE je comprends que tu appréhendes l'intervention, mais si on t'immobilise le pouce tu pourras te servir de ta main. Enfin, j'espère ! Mon petit-fils se porte comme un charme et n'a pas trop souffert car il a été en permanence sous Doliprane et anti-inflammatoire. Aujourd'hui il a même mangé des pâtes. Les enfants nous étonnent toujours par la vitersse à laquelle ils se remettent.... Chez nous il fait un temps splendide on se croirait presque en été tellement le soleil est présent. D'ores et déjà je vous souhaite un bon week-end et vous fais de gros bisous. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 05-10-2012 à 15:22 | ||
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bonjour les filles
Zazou, Annabelle, Opaline, Clarinette merci pour vos conseils, j'ai du mal avec les équivalences c'est peut être pour çà que je perds pas vite et a du mal à respecter aussi en ce moment, c'est terrible je n'arrive pas à avoir le déclic pour le régime comme la 1ère fois. En ce moment je fais des examens pour ma rhizarthrose du pouce je dois me faire opérer, sûrement le mois prochain, je serai en arrêt 2 mois, j'appréhende un peu je vais être rudement handicapée, je vais revoir le chirurgien le 23 octobre pour décider de la date d'opération. Annabelle ton petit fils n'a pas trop souffert après l'opération ? Chez nous il fait doux dehors il faut en profiter çà va pas durer. passez toutes un bon week end. O:-) |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 04-10-2012 à 15:29 | ||
Eh oui les amies, les enfants deviennent grands et ils nous "suggèrent" d'aller voir ailleurs pendant qu'ils font la fête .... Nous sommes passés par là aussi. Mon petit-fils va bien et il faut l'occuper car il ne dort pas beaucoup. Levé à 8 heures et pas de sieste !! Ce matin il a pincé 2 cordes de sa guitare pour commencer. Sans oublier le travail scolaire car il ne doit pas perdre pied. Gros bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 04-10-2012 à 14:15 | ||
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ça y est je huuuuummmme l'odeur de la viennoiserie qui sort du four.......hmmmmm! cette douce odeur!!!!!!
Zazou riche idée que cette nuit blanche! comme je vous envie d'avoir tout cela à portée de main....n'aviez vous pas eu une fête de ton fils l'an dernier ? voilà où nous en sommes réduits....à vider les lieux =(( =(( mais on le fait avec tant d'indulgence pour les bons moments qu'ils vivent! |
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zazou_91490 répond | Posté le 04-10-2012 à 13:59 | ||
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Ce week-end, ma fille qui fête ses 25 ans à la maison avec ses amis nous a demandé d'aller dormir ailleurs… on ne sait pas où on va aller, on n'a rien réservé mais j'ai vu que ce week-end c'était le week-end de la Nuit Blanche alors je pense qu'on va aller sur Paris pour y passer la nuit. ll y a plein d'expositions partout, une ligne de métro ouverte toute la nuit. Il y a un moment qu'on voulait faire ça, c'est l'occasion. L'assemblée nationale ouvre certaines salles pour montrer la collection de tableaux qui s'y trouve. J'ai bien envie d'aller voir, il y a aussi des boulangers qui ouvrent leurs boulangeries pour qu'on aille les voir travailler, ça me tente bien mais je crains d'être aussi tentée par les croissants ! :-bd
Bon toujours pas de boulot pour l'instant alors je retourne à mes pinceaux. Je vous embrasse |
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