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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-10-2009 à 09:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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AUDREYLIE (Marignane, 13) répond | Posté le 07-11-2009 à 15:02 | ||
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coucou c'est encore moi,
ETOILE, merci et tu as raison on va y arriver... KARLA, ce que tu dit est vrai j'ai perdu presque 4 kilos depuis le 12/10 et j'ai les cuisses et les biceps tout mou. PATCHOU91, bravo félicitations continu. GUIGUINE, la semaine dernière moi aussi j'avais perdu 200 gr avec le 1400 et j'été déçu donc je suis passé au 1200 et là j'ai perdu 1 kilo tu peut toujours essayer si tu es au 1400. je n'oublis pas les autres mais vous êtes trops nombreux... |
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SOLANGE (22) répond | Posté le 07-11-2009 à 13:56 | ||
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bonjour a tous
pour moi la "grincheuse "me fait des courbettes __600g , ce qui fait depuis le 12 octobre _3,300kg et des cms de perdus,çà me va( si cela reste la moyenne mensuelle.) j'encourage celles qui perdent le moral :peu ou plus de g de perdus c'est toujours çà de gagné et on va y arriver , hier soir j'étais à un repas festif que je n'ai pas aimé ,je trouvais trop gras comme quoi nos nouvelles habitudes vont changer aussi nos gouts courage donc à tous et bonne semaine bisous |
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mymy act.116 -5.4kgs (91) répond | Posté le 07-11-2009 à 13:23 | ||
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Bonjour la cohen's team,
perso je suis contente -1.4 kg cette semaine soit 6 kgs tous ronds depuis le 12 des cm un peu partout même si visuellement je ne m'en rends pas compte tellement je me trouve grosse !! (je suis à 115.4 kgs!) Roland soignes toi bien c'est le plus important moi j'ai eu une tendinite au talon d'achille suite à une entorse mal réparée et bien c'est toujours pas remis après près de 2 mois ! alors patience ! bon week end à tous Bises |
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Sylvie 17 (17) répond | Posté le 07-11-2009 à 12:51 | ||
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Bonjour,
Pour mo aussi cette semainde grand n'importe quo avec écarts et fringales résistantes....Reprise du boulot et retour du dtress...Il va falloir apprendre à gérer ça de façon plus satisfaisante. résultat,+100 grammes, je m'en sors bien! Ca me fait - 1,4 Kg depus le début. Donc si je continue comme ça, j'atteindrai l'été à - 14 et ça ne sera déjà pas si ml mon objectif étant de -18... Bon courage à toutes et otus pour la suite! |
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etoile (28) répond | Posté le 07-11-2009 à 12:15 | ||
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Scratynette que de bonnes resolution
kinou tiens bon patchou 91 c'st genial |
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Kinou (79) répond | Posté le 07-11-2009 à 11:10 | ||
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Bon, pesée ce matin - 1 kg par rapport à la semaine dernière mais si je reprend depuis les 4 semaines, même s'il reste 2 jours, je n'ai perdu qu'1kg 500, donc c'est peu sur un mois..
Bon week-end et bisous |
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patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond | Posté le 07-11-2009 à 11:10 | ||
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Coucou les Rolandinettes et notre Roland national !!
Partie de 83,5 je suis aujourd'hui roulement de tambour à 78 tout rond : youpi et tralala tralala !!! Çà fait 5,5 waouh je n'avais pas encore compté !! Tout cela malgré mon petit carré de chocolat et les bêtises de la semaine !!! La semaine prochaine mon mari n'est pas là j'espère que je ne craquerai pas trop !! Sur la durée il y a eu des semaines où je ne perdais pas grand chose (semaine de fille ou gros écarts : hum!!!)comme quoi tout arrive à qui sait attendre !! Courage à toutes et à Roland (mais je crois que tu es sur le bon chemin !!!)et surtout l'objectif ne s'atteindra pas en deux jours où deux semaines on est pas passées du 3,300 de naissance à notre poids actuel en un battement de cil !! Pour le pantalon de ski Audreylie tu pourras le laisser ouvert et cela fera parachute pour freiner !!!Hihihihi !!! |
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guiguine (71) répond | Posté le 07-11-2009 à 10:45 | ||
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Bonjour à toutes et à Roland,
Pour moi cette semaine seulement - 200g, c'est pas terrible mais compréhensible vu mes écarts, cela fait - 2.7 kgs en 4 sem. Je vais essayer de faire un peu de vélo d'appartement, j'aurais sûrement de meileurs résultats.Bonne continuation à tous et bon WE. |
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kar1 (anse, 69) répond | Posté le 07-11-2009 à 10:04 | ||
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bonjour!!
la semaine derniere -600g avec 2 ecart sans galette de ratrappage! cette semaine:-1kg900 sans écart donc en 4 semaine: 6kg100 -6cm de hanche -5cm de cuisse -5 cm de biceps -9 cm de taille -0.5 cm de poignet ravie du bilan des 4 semaines!!!! bonne chance a tous etbon courage "vive la cohen attitude" |
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scratynette (CHOZEAU, 38) répond | Posté le 07-11-2009 à 10:02 | ||
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bonjour à tous! je suis quand même monté sur ma balance ce matin et surprise -1kg, je suis montée 2 fois pour être sûre. donc c'est décidé je raccroche cette semaine avec le 1200 calories. Merci Roland et Mymy pour vos messages de soutient et d'encouragement.Ils m'ont beaucoup touché car je me sentais bien seule avec mes kilos et mon mal être. J'ai pris quelques décisions sur le plan professionnel et le challenge de la semaine va être de les exprimer à mon patron et je crois que ça va lui faire tout drôle. Il faut que je reprenne une vie moins focalisée sur le travail et que je me consacre plus à ma famille et à mon moi perso. holala ! que de résolutions pourtant on est pas le 1er janvier lol! je vous embrasse et vous dis à bientôt je vais faire mes courses pour bien manger cette semaine. Peut être à plus tard.
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