Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kar1 (anse, 69) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:42
bonsoir a tous!!! 1 journée de + . j'ai hate pour la pesé...mais j'ai peur car on pert toute différament je vous ai lu ,et il yen a ki on perdu 700g,1kg300,1kg500,2kg ect je ressent rien pour l'instant mais j'espere au min -1kg...si non je me connais sa va vite me décourager et me démotiver (meme si cela ne veut rien dire...) Aller restons positif bonne nuité a 2main matin pour le grand verdict du président de la cour "MR BALANCE" BIZZZZZZZ!!

	cynthia (ASSERAC, 44) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:39
merci beaucoup de me soutenir comme vous le faites et de soutenir les autres aussi. En faites, je prends des hormones (surgestone) pour réguler au mieux mes règles car très abondantes et douloureuses du faite d'antécédents important d'endométriose et donc stérilité je ne peux plus avoir d'enfant (j'ai déjà une adorable fille de 8 ans et c'est un miracle !!!) mais du coup avec des inséminations puis fiv enchainé avec des traitements hormonaux plus comme tous le monde problème dans la famille proche les kilos sont très durs à perdre mais il faut aussi avoué que je suis gourmande et que le week end on voit beaucoup d'ami et donc des apéros !! Pas facile mais il va falloir faire un choix alors encore merci à toutes et bonne nuit

	NATI37 (NOYANT DE TOURAINE, 37) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:38
Bonsoir à toutes et à tous, 1 semaine de régime et je ne me sens pas bien. Je digère très mal et je suis constamment ballonée. Cela me change beaucoup par rapport à mon précedant régime où j'avais perdu de ventre. Est-ce que d'autres personnes sont comme moi ? merci de vos réponses. Je suis pressée d'être à demain pour voir si j'ai perdu !

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:30
Bonsoir Mymy, bonsoir Maryvonne et bonsoir à toutes J ' ai également de pbs avec la famille : du côté de mon père dcd en 1998 et mon gd-père dcd en 1999, ma gd-mère par le biais de ma tante ns met mon frère, ma mère et moi en procès sur procès depuis 2005, histoire pour ma tante de récupérer un max de fric et par la même occasionnous en faire dépenser un max en avocats et autres frais de justice, tjs bien sûr avec des prétextes fallacieux !! D ' ailleurs ns avons déjà gagné 2 procès. J 'ai 32 ans, je suis mariée et ns avons 3 enfts et bien ns voyons rarement mon beauf et aussi ma belle-soeur (soeur de mon mari). Nous avons renoué avec mes beaux-parents : ils ns faisaient la tête car il fallait que ce soit moi, à la naissance de mes enfts qui aillent les présenter et non pas eux qui viennent ns voir : j'ai eu 3 césariennes et dû mal à me déplacer (vive la faùille!!!)Mais bon moi je ne stresse pas je positive tjs tt, ex mon fils a été opéré à 2 ans d 'une grave malformation, il aurait pu y rester ms on a eu de la chance, ça aurait pu être pire : il aurait pu avoir une leucémie !!Voilà un exemple, ce que je vx dire c ' est qu 'il ft tjs relativiser et si çane va pas aujourd'hui et bien ça ira mieux demain, si on n'a pas perdu bcp cette semaine, pt-être que la semaine prochaine on perdra plus : il ne ft surtt pas se décourager et se motiver !! Bon courage à toutes, bonne soirée et à demain @ + Flo

	NINI (95) répond	Posté le 16-10-2009 à 21:34
bonsoir à toutes, eh bien aussi je pensais que la journée allait être difficile car je ne travaillais pas aujourd'hui mais j'ai su résister même quand j'ai ramené la petite fille d'une amie, à la maison. Je lui ai donné le goûter mais je n'ai pas craqué. Ce matin je suis montée sur la balance, j'ai perdu 700 g depuis lundi. C'est pas beaucoup mais je me sens mieux, dégonflée d'ailleurs j'arrive à rentrer dans mon jean.

	quati (SAINT MAUR DES FOSSES, 94) répond	Posté le 16-10-2009 à 21:20
Bonsoir, j'ai resisté à midi après avoir préparé à manger à mon fils et petit fils, et je me suis entendu dire "un nouveau régime maman" Et bien oui et je trouve ces repas bien faits et pas les mêmes toutes les semaines comme dans d'autres régimes. Demain la balance et j'appréhende beaucoup, car j'ai beaucoup de mal à perdre.

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 16-10-2009 à 20:56
Bonsoir et nonne nuit à tout le monde demain la pesée bon courage je vais me coucher pour m' endormir vite et sauter sur la balance dés mon réveil ....

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 16-10-2009 à 20:35
Bonsoir 5éme jour , aujoud'hui journnée difficile car je suis allée gardé mes petits enfants et d' habitute je passée ma journnée à tendre la main dans la coupe de bonbons et bien je suis contente j' ai pas craqué par contre j' ai fait chauffer la carte bleu car pour pas être tenter je suis allée faire les magasins et je suis rentée qu'à 11h30 pour aller chercher le grand à l'école , par contre cet aprés midi je suis pas sorti j' ai regarder un trés joli reportage à la télé sur la 5 et comme je sentais la tentation arrivé j' ai cuisiner pour ma fille et mon gendre qui rentre tard le soir . mais je vous avoue que ça été trés dur de ne pas craqué même pas pendant le gôuter des petits je suis ravi et motivée .

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 16-10-2009 à 20:23
merci de ta réponse titounette et bonne chance pour la semaine prochaine

	titounette répond	Posté le 16-10-2009 à 20:17
valea2009, moi aussi j'ai commencé le 12. C'est vrai que pour moi aussi, le petit déjeuner est trop juste. Avant je mangeais plus de biscottes que cela. Mais il faut tenir bon. Bon courage. Par contre je ne mangeais jamais de fruit le matin.

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