Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	gus (70) répond	Posté le 27-10-2010 à 06:28
bonjour les filles :-* un petit coucou avant de partir au boulot.toujour en plein boume pour la cuisine :^> ça avance tout doucement.bebelle quand tu aura fini de menage,tu pourra venir chez moi car beaucoup de poussiere :D bonne journée a vous bises :-* :-*

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 26-10-2010 à 21:51
bonsoir les filles Oui Bebelle j'ai déjà fait un stage d'une dizaine de jours dans un centre anti-douleurs à Bordeaux pour la migraine : tout ce qu'il m'ont dit c'est "apprenez à supporter votre douleur" mettez de la glace, couchez-vous dans le noir, ça ira mieux après :D :D :D j'en rigole mais c'est plutôt X( X( X( Mais en ce moment si elle est violente je pense que c'est davantage le fait du mal à la gorge et à l'oreille, tout est tellement lié que ça résonne dans la tête :-bd je vois mon médecin demain matin Bonne nuit bisous :-* :-* :-*

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 26-10-2010 à 17:48
Coucou,alors Gigi c'est pas cool toutes ces douleurs ,j'espere que ta journee se finira mieux qu'elle n'a commence.Aller a demain gros bisous

	bebelle (10) répond	Posté le 26-10-2010 à 17:32
Bon les filles je vous souhaite une excellente soirée je ne reviens par sur l'ordi ce soir car il est dans la chambre ou les filles dorment. A demain bisous

	bebelle (10) répond	Posté le 26-10-2010 à 11:18
BONJOUR LES FILLES YVETTE tôt sur le forum. C'est cool de ta part. Toute bonne journée à toi. GIGI ROSE mais qu'est ce que tu nous fais. Est ce que tu as déjà été dans un centre anti-douleur. Cela doit être infernal de toujours avoir ces migraines et vous n'avez pas trouvé de quoi elle viennent. C'est tellement diabolique, C'est pas une vie tout ça. J'espère vraiment que tu trouveras quelque chose pour te soulager. Bon courage à toi. Jusqu'à demain j'ai Lou et Marion. Sabine est toujours en pleine répétition de théâtre la première est dans 15 jours environ. Et je les aurai encore pendant cette période là. Elles sont faciles c'est déjà ça. Chez nous la bise a été très forte cette nuit. Cela a soufflé pas triste, ,mais aujourd'hui il fait beau c'est déjà ça On va pouvoir sortir cet après midi. Bonne, journée mes copinettes, à plus tard je vous fais plein de bisous

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 26-10-2010 à 10:39
Un petit bonjour j'ai la tête comme une citrouille ou un chaudron, je ne sais plus déterminer mais je ne suis vraiment pas bien, je vais aller voir le toubib - il fallait que je fasse le vaccin contre la grippe, j'ai bien peur qu'elle ne me le fasse pas et attendra que j'aille mieux la migraine du coup s'en trouve décuplée - en résumé K.O. Bonne journée en espérant que pour vous elle sera meilleure bisous :-* :-* :-*

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 26-10-2010 à 06:44
Salut les filles j'espere que vous allez bien.Bebelle bravo pour le grand menage,je dois avouer que chez moi c'est un peu + fonctionel deja que le menage c'est barbant alors je te tire mon chapeau car faire en+ de la gymnastique c'est que du bonheur.ca fait du bien pour le regime.c'est de l'exercice ça vaut bien l'heure de marche que je fait chaque jour.Aller les filles, je vous dis a ce soir.

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 25-10-2010 à 22:36
bonsoir les filles c'est vrai Bebelle, il y a le grand nettoyage de printemps mais également celui d'automne ! si si je t'assure !! et pour les perfectionnistes ceux d'hiver et d'été :D :D Autrement dit : IL FAUT NETTOYER TOUT LE TEMPS X( X( X( et j'avoue humblement que parfois.... je laisse de côté :-bd :-bd Mais bravo pour l'avoir fait ! quel courage :-q :-q Pour moi aujourd'hui pas grand chose : mal à l'oreille et à la gorge donc juste le rangement non terminé hier soir et un peu de couture cet après-midi Et ce soir la migraine en supplément, je me sens KO, aussi ça va être dodo dans pas très longtemps.... Yvette, c'est chouette, tu vas pouvoir conduire, c'est vrai qu'à l'heure actuelle on est vite embêtée sans la voiture ! tu as été très raisonnable et assidue dans ta rééducation puisque le chirurgien est content - bravo :-q :-q bonne nuit bisous :-* :-* :-*

	bebelle (10) répond	Posté le 25-10-2010 à 20:01
2ème partie Nettoyage du dessous du meuble qui fait toute la longueur de la cuisine. LA AUSSI on ne réfléchit pas assez. Car les meubles de chez Ikéa c'est génial, mais quand vous mettez un plateau dessus en ben vous ne pouvez plus rien bouger pour aller nettoyer. Je le fais régulièrement d'accord mais pas jusqu'au fond toutes les fois. Parce que pour aller au fond, il ne suffit pas de passer l'aspirateur non non les filles. La cuisine est étroite. Donc il faut se mettre à plat ventre, je vous jure que c'est vrai, et là malheureusement je ne peux passer ma tête sous le meuble, mais avec la profondeur du meuble on fait des extensions une fois en avant et une fois en arrière. On cogne le meuble en face et pour se relever, comme on a plus 20 ans on se met d'abord à quatre pattes, et on essaye de se relever avec un peu de dignité. Après un coup de serpillère remets à plat ventre et le même tsoin tsoin. Quelle vie je vous jure. Je me demande comment je ferai quand j'aurai 10 ans de plus. Au fait les nettoyages ça ne se fait pas au printemps. A plus Bonne soirée et à demain

	bebelle (10) répond	Posté le 25-10-2010 à 19:57
BEN voilà les filles je vais vous dire . Je n'ai rien trouvé de mieux à faire que de mettre ma cuisine sans dessus dessous et de nettoyer la hotte d'aspiration et le dessous du grand meuble. ( non je le fais souvent ) mais là j'ai fait dans le détail. Alors je vous avoue que je suis un peu remontée quant à la fonctionnalité d'une cuisine. Je prends bêtement la hotte d'aspiration. Pour nettoyer une hotte, chez moi,il faut mettre un papier journal sur le vitrocéram. Accessoires indispensables une chaise, un bonnet de douche et une brosse à rallonge. Pourquoi. Et bien vous ne me croirez pas, mais pour la nettoyer, il faut que je m'assoie sur le vitrocéram, que j'enfile ma tête dans la hotte, que je lève le bras gauche et m'appuie sur le droit en prenant bien soin de garder un pied sur la chaise, mais en faisant attention qu'elle ne se taille pas quand je redescends. Bon je prends un produit j'asperge, je frotte, j'en ai plein les lunettes enfin c'est un peu la m...........je rince je suis trempe de partout transpirante et j'en passe. Alors je me pose une question Qu'ont ils dans la tête ces architectes de mes deux pour être si peu logique. Et si vous aviez vu ma tronche à moi j'étais MDR car je n'étais pas très sexy. Parce que on ne peut pratiquement rien dévisser. Fin de la première histoire.

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