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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Kiki (21) répond | Posté le 25-11-2009 à 18:54 | ||
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Bonsoir les filles, effectivement aujourd'hui nous n'avons rien reçu mais par contre vous avez du recevoir le mail concernant le blog du Dr JMC qui parle des sandwichs maison et également d'une émission sur canal sur les produits discount. Bon je crois que je vais aller manger car mon mari que j'ai mis au régime par obligation (le pauvre) me demande si on passe à table, ça fait un peu tôt pour moi ma fringale de 16h est passée. Et bien bonne soirée et à demain
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Cerise (71) répond | Posté le 25-11-2009 à 18:28 | ||
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Bonsoir les filles.
Hier, j'ai eu un malaise et aujourd'hui, je ne me sens pas en grande forme, la faim me tiraille à cette heure et la tête me tourne de nouveau. Je vais manger mon fruit du souper maintenant. J'espère que vous toutes allez bien! |
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ade (79100, 79) répond | Posté le 25-11-2009 à 18:16 | ||
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bonjour les filles
j ai commencé le 16 je venais vous souhaité bon courage et garder la peche le mercredi nous n avons aucun message de jm c que le lundi mardi jeudi vendredi a bientot je reviendrai vous faire un pt cc |
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GINOU (57) répond | Posté le 25-11-2009 à 17:23 | ||
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Bonjour,
Aujourd'hui j'ai supprimé l'entrée, car hier j'avais l'impression après le repas d'avoir mangé un boeuf entier. Mais à cette heure çi je commence à avoir faim, cela veut bien dire qu'il faut tout manger si on veut tenir sur la durée. Y a t il d'autres personnes du 57 sur ce post??? |
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Gigi Rose (47) répond | Posté le 25-11-2009 à 17:20 | ||
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Bonjour les filles, vous n'êtes pas seules, je n'ai rien reçu aujourd'hui non plus, mais ce n'est pas grave on va faire sans et d'ailleurs à l'heure qu'il est c'est déjà fait. Petit changement à midi j'ai fait des choux de Bruxelles, j'espère que c'est équivalent. J'adapte et garde 1 yaourt ou un fruit pour goûter avec un café ou un thé. Ce soir ce sera peut-être que 2 oeufs (habituellement je n'en mange qu'un, pour mpoi c'est suffisant...) Bon courage à toutes, à plus tard. |
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talyanne (77) répond | Posté le 25-11-2009 à 17:02 | ||
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Bonsoir à toutes
Pour répondre à question de PATou tu vas sur recette minceur ensuite tu clic sur desert et tu as tout un listing et en espèrant que tu trouve ton bonheur bonne soirée biz |
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 25-11-2009 à 16:51 | ||
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je n'aime pas le riz au lait par quoi je peu le remplacer je compte sur vous les filles pour me répondre merci patou 83
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Eve (25) répond | Posté le 25-11-2009 à 15:45 | ||
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je vais aussi aller regarder les tchats précédents pour des idées de recettes. Merci ..
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Eve (25) répond | Posté le 25-11-2009 à 15:41 | ||
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aujourd'hui je ne suis toujours pas allée aux courses. Domage, j'ai envie de manger des fruits, le manque de sucre je pense. Il me reste des pommes, je vais en grignoter une
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Eve (25) répond | Posté le 25-11-2009 à 15:40 | ||
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Bon, alors cela doit être normal,
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