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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Cerise (71) répond | Posté le 25-11-2009 à 11:33 | ||
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Oui c'est encore moi!
Je suis bloquée à la maison et je m'ennui. J'ai lu les échanges depuis la création de ce forum, sympa mais je ne trouve personne avec qui échanger. Pas la bonne heure? Josy, uzes, papillon... |
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Cerise (71) répond | Posté le 25-11-2009 à 11:27 | ||
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Mon mari est adorable et me soutient à fond dans tout ce que je fais.
Mais pour lui, faire du sport est prioritaire au régime. L'un ne va pas sans l'autre. Il me tanne tous les jours pour que j'en fasse. Mais je déteste ça. Sa dernière lubie? Acheter la console Wii Fit pour m'obliger à en faire un minimum chaque jour. |
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Cerise (71) répond | Posté le 25-11-2009 à 11:24 | ||
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Coucou, est-ce que quelqu'un est comme moi et déteste la pratique du sport?
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ini (12) répond | Posté le 25-11-2009 à 11:15 | ||
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coucou, J3 tout va bien..on lâche rien ^^
et bonjour Astrid....tu es la? |
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talyanne (77) répond | Posté le 25-11-2009 à 10:43 | ||
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Salut à toutes
3e jour aussi et pour l'instant tout va bien j'espère que cela va durée et comme vous dites vivement samedi pour la pesée pour savoir bon courage on va y arriver biz |
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PERE NOEL (COURANCES, 91) répond | Posté le 25-11-2009 à 10:25 | ||
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bonjour 3 ième jour tout va bien A +
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Cerise (71) répond | Posté le 25-11-2009 à 10:19 | ||
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Salut les filles! Hier soir grosse frayeur!
J'ai pris un malaise à 20h30, faim tenaillante, sueurs et tout a tourné, je suis tombée dans les pommes. Pourtant j'ai suivi les consignes mais dès 18h, la faim est survenue. Je n'avais rien que de l'eau à boire. Je suis rentrée tard du travail et n'ai pu souper qu'à 22h. C'est bien la première fois que cela m'arrive. Jamais la faim ne m'avait fait cet effet là. Pourtant avec certains régimes que j'ai fait dans le passé, j'ai souvent eu faim. Alors, maintenant je prends un fruit en partant de chez moi comme je ne sais jamais à quelle heure je vais rentrer. |
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Viking (-5,6) (83) répond | Posté le 25-11-2009 à 10:06 | ||
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3° journée - je m'adapte suivant mes stocks mais supprime la viande le soir et je m'octroie une collation qui me manquait en jonglant dans les menus.
Hélas, ce soir je suis invitée chez des Lyonnais, aïe, aïe.. je vais faire léger ce midi - courage à toutes surtout pour celles qui ont une petite famille |
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tinkerbell (13) répond | Posté le 25-11-2009 à 08:43 | ||
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Coucou j 3 on reste motive, je me sent dégonflé vivement samedi pour la pesée hihihi bonne journée....
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 25-11-2009 à 08:24 | ||
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bonjour les filles hier pour le diner sa n'a pas était trop dure c'était copieux pour l'instant je suis satisfaite régime a 1400k j'ai hâte samedi pour me peser il faut bien respecter les consignes et en y arrivera bisous a toutes et courage
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