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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Gigi Rose (47) répond | Posté le 24-11-2009 à 16:47 | ||
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Ici Gigi Rose (j'ai ajouté Rose car une autre Gigi - je ne comprenais pas les messages adressés à Gigi...)
Bon voilà j'ai commencé hier, j'ai trouvé copieux, mais aujourd'hui c'est pire, j'ai à peine avalé la moitié du repas de midi qui pourtant était très bon mais je ne suis pas une grosse mangeuse. J'ai environ 10 à 12 kg à perdre (déjà perdus X fois et repris bien évidemment) j'espère que cette fois sera la bonne - à plus de 60 ans ce serait le moment ! Motivation, motivation... bon courage à toutes. |
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talyanne (77) répond | Posté le 24-11-2009 à 16:43 | ||
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J'ai aussi démarer le 1400 et merci pour le conseil du 1200 et du 900 c'est bon a savoir ainsi je saurais quoi faire en temps utile biz
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talyanne (77) répond | Posté le 24-11-2009 à 16:25 | ||
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Salut à toute
Moi aussi j'ai commencer le 23/11 mais j'ai plus tôt eu faim dans la soirée. J' espère ne plus avoir ce genre de problème par la suite, car comme vous toutes ici présente j'ai quand même 18kg à perdre et par moment je me dis que la route va être longue mais courage on peut tous y arrivée biz |
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Kiki (21) répond | Posté le 24-11-2009 à 15:45 | ||
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Re. Dites les filles, vous allez le faire comment l'émincé de choux, moi j'ai jamais mangé de pouce de soja chaud ?
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Kiki (21) répond | Posté le 24-11-2009 à 15:28 | ||
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Re. C'est très encourageant de lire les avis de chacune. Pour ma part, je suis assez d'accord avec Doro 57, il faut tenir sur la longueur, donc le prog. 1400 est pas mal. C'vrai que le plus dur c de pouvoir se tenir sur le week-end car on ne peut pas n'ont plus refuser toutes les invitations, et bien d'accord avec LAY Nathalie, les apéros dur dur (lol) surtout quand on est bourguignonne comme moi. Gigi, garde le moral, Monsieur sera bien content qd tu auras une taille de guêpe accroche-toi.
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charlotte (01) répond | Posté le 24-11-2009 à 15:03 | ||
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Merci Pedrita pour ta réponse. Pour cette semaine, j'ai fait les courses en fonction du menu à 900 (we très chargé et des écarts aussi pour celui à venir (pas le choix dans le menu)), mais je vais changer pour la semaine prochaine. Toi, tu as pris celui à combien ?
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Eve (25) répond | Posté le 24-11-2009 à 15:03 | ||
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Je n'ai pas pu faire le régime hier faute d'ingrédients, mais j'ai fait attention à cuisiner sans graisse J'ai perdu 200g, mais j'en ai encore 7 kg à perdre, et ceux là, ils sont bien accrochés... ALLONS COOURAGE !! ON VA TOUTES Y ARRIVER !
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ini (12) répond | Posté le 24-11-2009 à 15:02 | ||
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coucou, je confirme qu'avec la formule 1400 la balance baisse, curieuse comme je suis, j'avais testé les menus de fin de semaine des mon inscription(mercredi dernier) et...1,6 en moins^^ de plus il est recommandé de garder le 1200 ou/et le 900 (sur 2 jrs) pour relancer la perte de poids en cas de stagnation...je ne pense pas que ce soit bon d'attaquer par le 900 de suite...et bonjour à Astrid ,notre coach..à bientôt
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Eve (25) répond | Posté le 24-11-2009 à 14:35 | ||
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Je n'ai pas pu faire le régime hier faute d'ingrédients, mais j'ai fait attention à cuisiner sans graisse J'ai perdu 200g, mais j'en ai encore 7 kg à perdre, et ceux là, ils sont bien accrochés... ALLONS COOURAGE !! ON VA TOUTES Y ARRIVER !
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Eve (25) répond | Posté le 24-11-2009 à 14:34 | ||
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Je n'ai pas pu faire le régime hier faute d'ingrédients, mais j'ai fait attention à cuisiner sans graisse J'ai perdu 200g, mais j'en ai encore 7 kg à perdre, et ceux là, ils sont bien accrochés... ALLONS COOURAGE !! ON VA TOUTES Y ARRIVER !
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