Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Gigi Rose (47) répond	Posté le 16-03-2010 à 09:45
Bonjour tout le monde Ouf je suis rassurée, revoilà notre "tanceur" ! après quelques folies, elle revient dans le droit chemin, n'est-ce-pas Bigmama ? Tu a eu bien raison, ça fait du bien de se lâcher de temps en temps et tu as bien profité de ton petiot. Et en plus ça redonne la pêche pour reprendre de plus belle le bon chemin... Alors Smartie, écoute bien ce que te dit Bigmama et il n'y a pas de raison pour ne pas arriver à perdre un peu, même si c'est difficile, le challenge n'en sera que meilleur, mais tout dépend de toi ! alors ! on attend un sursaut de ta part et nous sommes toutes là pour te rattraper si tu sautes trop haut ! ne t'inquiète pas et surtout essaie d'être ZEN, c'est ce qui te manque, respire fort, détend-toi - tu le dis toi-même ce serait mieux pour ta santé, alors, Pense à ta famille, à nous, à JMC, mais avant tout : PENSE A TA SANTE !!! PATOU, ravie de te savoir en pleine forme, tu va y arriver toi aussi ! Bisous à Bébelle, Véronique, Ini, Abby, Lotus, Bigmama, Smarties, et à toutes celles que je n'ai pas citées, sans oublier bien sûr, notre courageux pélerin, le baluchon au bout du bourdon prêt à démarrer son périple ! A + tard peut-être, je pars à Bordeaux

	lotus (85) répond	Posté le 16-03-2010 à 09:18
Bonjour à tous Bravo RAB,Comme dab ,la réponse était sûrement très facile pour toi .RAB ,est plus facile à écrire ?Surtout en pianotant avec 2 doigts seulement Smarties,contente de te relire ,revient nous voir et écrire plus souvent,la motivation est aussi dans l'écriture,comme bigmama dit relit les conseils de Jmc ,racontes nous tes difficultés (ou tu pèches en nourriture ,nous essayerons de te taquiner dessus afin que la prochaine fois ,tu penses à nous et ceci éviteras tes grignotages)aller courage .N'oublie pas ,c'est un forum d'entraide ,personne ne juge je vais voir mr ZEN sur son blog ,écouter sa version de JEAN FERRAT

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 16-03-2010 à 09:05
bisou a tous toutes moi tralalalala....le beau temps me donne des ailes mais pas assez pour mon voler le poids et toujours au beau fix et j'ai du mal a décoler mais en s'assoir cette àpres -midi et en regarde j michel cohen sur la2 le démarage se refera peut être. a PLUS

	bigmama (80) répond	Posté le 16-03-2010 à 08:57
bonjour à tous et à Smarties en particulier qui est la première sur le forum ce jour! smarties si ta santé est réellemnt en cause tu DEVRAIS arriver à te motiver davantage. Il faut le fameux déclic; personnellement c'est en voyant des photos de vacances de l'été 2009 que je l'ai eu; quoi cette dondon c'est moi ??? je réalisais tout à coup que depuis un an je m'étais complètement laissée aller côté bouffe, ne mesurant plus rien du tout, mangeant à toute heure, incapable de boire un breuvage chaud (thé café) sans l'accomagner de douceurs variées. le résultat fut une prise de 16 kg avec bidon, bourrelet sur le ventre etc.. le cauchemar! mon mari ne me disait rien car il savait que ce comportement alimentaire correspondait avec sa rechute de maladie, suivie d'un très pénible épisode pour sa greffe. voilà Smarties, je ne suis pas le dr Freud, mais il te faut d'abord identifier l'origine de ton comportement, puis analyser tes prises alimentaires et avoir le déclic! pourquoi ne pas te faire aider par un expert, bien que déjà les sessions de jmc( je présume que tu les lis et les visionnes)soient d'un grand secours, enfin pour moi. et aussi NE JAMAIS AVOIR FAIM!!! tout le monde peut perdre du poids pourquoi pas toi ? le plus dur étant de ne pas le reprendre, ça nous le savons puisque la plupart n'en est pas à sa première expérience de régime; la différence c'est cette formidable présence du "coach". allez vas-y et apprends à dire non aux autres et surtout à toi-même.

	smarties (67) répond	Posté le 16-03-2010 à 08:33
bonjour à toutes et à tous je lis le forum tous les jours mais je n'ose plus écrire je ne perds rien je ne suis pas les directives jmc je n'ai vraiment aucune volonté comme le dit mon ami et pourtant pour ma santé il faudrait que je m'y mettes que faire??????? binne journée à tous

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 15-03-2010 à 22:36
Lotus tu parle du "bourdon" ? baton qui servait à chasser les marauds. Bel hommage à Jean Ferrat, ce soir. Pour le speudo, c'est mieux ainsi, merci Ini... vous souhaites une bonne nuit.

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 15-03-2010 à 22:11
coucou, me revoilà, j'avais 6 pages à lire pour me tenir au courant du forum,ma foi je vois que tout le monde à l'air d'aller bien, bonne soirée à plus .biz

	lotus (85) répond	Posté le 15-03-2010 à 21:49
Pythagore ,merci de ton passage ,reviens nous revoir plus souvent ,lA BALANCE SEMBLE TRES GENTIL AVEC TOI;tu as réussi plus de la moitié de ton objectif bravo et continue a bientot j'espere

	lotus (85) répond	Posté le 15-03-2010 à 21:38
RAB?Bonne promenade Comment s'appelait le baton de pèlerin au moyen âge?Je suis sûr que tu connais la réponse.Cherche encore pour le défaut ,je suis sur qu'il y en a, au moins un .(tout petit,minuscule ou Enorme)HI!HI! Bonsoir à tous et bonne nuit

	lotus (85) répond	Posté le 15-03-2010 à 21:30
Après un weekend cuisine chez ma fille ,il va falloir faire menu ratrapage mais un wk très sympa avec mon pt fils C'était les hommes qui se trouvaient derriere les fourneaux accompagnés d'un cuistot pour les aider Bigmama,bravo!notre exemple qui fait des sienne avec le régime?commence à déraper.Où on va.Comment vas -tu faire pour nous remettre dans le droit chemin?(Je rigole)Pour mes cheveux ,je préfère faire comme Gigi Rose ,je passe chez le coiffeur,il me fait des mèchestout en gardant quelques traces de mes cheveux gris Gus bravo pour ta perte de poids,ton travail de force du weekendbrûle pas mal de calories.Nous devrions aller t'aider pour la coupe du bois ? Gigi rose,bravo aussi pour ta perte de poids.CONTINUES?tes petits enfantsdiront"ho!lala,notre mamy est la plus belle" Ini ,ta balance baisse ses yeux .Tu vas y arrivée à lui faire lâcher prise Courage! ABBY?reprend les conseils de Bigmama qui nous a tiré les oreilles .Nous n'étions pas assez sérieuse Rillons et nems semblent à déguster avec modération (juste un petit plaisir)ravi de te relire PatouTu m'as fait peur ,je croyais que tu voulais nous lacher.Merci de ton passage et reviens nous voir plus souvent et bravo pour ta perte de poids Raconte nous comment se passe la retrouvail de tes petis enfants Bebelle,nous allons nous compléter en cuisine j'adore faire les desserts et je te remercie de tes conseils J'espère que tes soucis sont derriére toi maintenant

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