Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 02-01-2010 à 19:04
bonjour à toutes et tous, J'ai craqué sur la galette,ail!! ail !!!ail, + 400g, mais pas grave. Suis reparti à bloc, allez courage, nous y croyons.

	cricri (63) répond	Posté le 02-01-2010 à 15:26
Une bonne année à toutes et à tous et une bonne santé, ce week-end invités, cette semaine, prise de poids, mais on redémarre en douceur Lundi, à nous les bonnes résolutions pour 2010, bonsoir

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 02-01-2010 à 11:33
bonsoir a toutes et tous je suis aussi monte sur la balance et j'ai perdu 200g ce n'est pas beaucoup mais avec les ecarts je ne pensais pas y arriver.je suis super contente.Pour les amateurs de galette j'ai fait la recette de JMC elle est super bonne mais la prochaine fois je melangerai de la compote de pomme ou autre sans sucre ajoute a la frangipane.Essayez et vous verrez, c'est un bon moyen de se faire plaisir.aller bisous a+ et a fond pour la chasse aux kgs.

	hellena (35) répond	Posté le 02-01-2010 à 10:24
bonne et heureuse année a tous et toutes, pour moi aussi on reprends presque à zéro lundi, et cette fois j'espère avec succès !!! presque tout repris , en plus que je n'avais presque rien perdu ... bon courage et bonne année bises

	maico (69) répond	Posté le 02-01-2010 à 07:47
a toutes celles et ceux qui ont eu le courage de ce peser ce matin j'espère que ce sera comme moi.Pas pris 1g, de gros ecarts et la pêche pour repartir avec plus d'envie qu'avant les fêtes pour ce régime.bizzzzzz

	Eve (25) répond	Posté le 02-01-2010 à 07:32
BONNE ET HEUREUSE ANNEE A VOUS TOUS!!! Je reviens après ces fêtes qui m'ont démotivées, car bien que j'ai fait très attention, je ne sais pas ce qui s'est passé, mais j'ai repris du poids, +1kg. Je regrette de ne pas avoir mangé de bons chocolats, ni d'avoir craqué un peu plus. Enfin quoi, d'avoir fêté Noël comme les autres années !! Mais bon, c'est reparti, je remplis à nouveau mon carnet, et en vous lisant, je me remotive. C'est si dur quand on a peu de kilos à perdre mais que les ans nous empêchent de maigrir rapidement..Il faut s'accrocher deux fois plus !! Il me reste encore 4kg à perdre, mais à ce rythme, il va me falloir encore 4 mois. O, rage, O désespoir....que ces graisses sont dures à perdre !!! Mais, allez, zou, COURAGE, NOUS Y ARRIVERONS TOUTES... PEU IMPORTE LE TEMPS QU'IL FAUDRA ! Bizzzz

	papillon (yerres, 91) répond	Posté le 02-01-2010 à 06:06
Bonne année 2010 pour tout le monde et pleins de bonnes choses!!!J'ai eu le courage de monter sur la balance et -1kg,encouragement depuis le week-end dernier;meme si mardi j'avai 69.5kg et aujourd'hui 70.5kg!!!mais les fetes sont fini,donc c'est reparti "a l'attaque les kilos".Gros bisous

	ini (12) répond	Posté le 02-01-2010 à 03:51
coucou, -500g c'est toujours ça doucement mais sûrement^^ bonne journée a tous et toutes

	gus (70) répond	Posté le 02-01-2010 à 00:50
bonjour.bonne et heureuse année 2010 et surtout une bonne santé. - 3kg500 cette semaine,tres encourageant pour continuer,bon courage a vous tous.

	séverine (MOUSSEY, 88) répond	Posté le 01-01-2010 à 21:14
une excellente année et une très bonne santé à toutes. bisous

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