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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 21-12-2009 à 22:11 | ||
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rien a signaler attention !! pas trop d'abus avant les fête mais il faut se faire plaisir bisous a toute bonsoir faite de beau rêve !!!
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séverine (MOUSSEY, 88) répond | Posté le 21-12-2009 à 21:42 | ||
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Bonsoir à tous et toutes, je vois que pas mal d'entre vous se pose des questions quand aux écarts qui seront fait pendant les fêtes. rassurez_vous, comme vous le savez, dans un régime, il faut savoir se faire plaisir et on ne dirige pas ce que nos hôtes vont nous faire à manger donc, ne vous inquiétez pas, vous pouvez manger une petite tranche de foie gras ou de saumon avec un peu de pain, il suffira tout simplement de faire 1 à 2 journées(suivant si les écarts sont importants) à 900 kcal après ces repas et tout rentrera dans l'ordre. et puis, si une semaine vous stagner, cela n'est pas dramatique, l'important est de gardez le contrôle après. Allez bonne soirée à toutes et un joyeux noel!
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tinkerbell (13) répond | Posté le 21-12-2009 à 21:09 | ||
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je suis d'accord avec toi joe hihihi...joyeux noel à tous....
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VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond | Posté le 21-12-2009 à 21:06 | ||
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bonsoir tout le monde,allez vos résister au chocolat!! bonne soirée biz
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RAB (St André d'Apchon, 42) répond | Posté le 21-12-2009 à 18:27 | ||
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Le petit sapin scintille de mille et uns reflets d'or habillé de bougies et de jolies noeuds multicolores. Il inonde la pièce d'une pluie de lumière irisées qui nous fait entrée dans un monde enchanté.Je vous souhaite un joyeux Noël à toutes et tous.
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ini (12) répond | Posté le 21-12-2009 à 18:10 | ||
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coucou , tout va bien ,j'evite les rayons 'gourmandises' autant que je le peux ...pas craquer encore! à bientôt
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Gigi Rose (47) répond | Posté le 21-12-2009 à 15:00 | ||
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Bonjour tout le monde !
Pour moi aussi pas très facile : 3kgs depuis le début (pas terrible) avec quelques petits écarts tout de même mais compensés, pas suffisamment sans doute - peut mieux faire... C'est vrai qu'avec toute la famille qui arrive, comme dit Véronique "dur-dur". Il faut s'accrocher ! quand on pense à toutes les bonnes choses qu'on va avoir à déguster ces temps-ci ! (c'est moi qui fais les courses mais il faut bien faire plaisir aux autres - et à moi aussi...). On y arrivera quand même, bon courage à tous : sus aux kilos... |
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dauphin du 82 (castelsarrasin, 82) répond | Posté le 21-12-2009 à 10:52 | ||
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salut a tous et toutes
tout d'abord bonnes fêtes de fin d'année a vous tous .Mais attention aux excès il serai dommage de reprendre après tant d'efforts En ce qui me concerne je perds petit a petit mais ce qui m'interpelle c'est que je ne perds rien en cm alors j'ai décidé cette semaine de ne pas me mesurer pour ne pas me décourager car au contraire j'ai le ventre très gonflé restons néanmoins motivés bon régime a tous et toutes pour les fêtes et je vous fait d'énormes bisous de courage et motivation a bientôt car je ne me connecte pas très souvent le travail.... BISOUS |
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joe (nice, 06) répond | Posté le 21-12-2009 à 10:35 | ||
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coucou tout le monde mois j'ai fai pas mal d'ecart j'ai donc perdu en tout 2kg100 depuis le 23/11/09 ,en plus les fetes arrives a grands pas et je sans que je vai avoir beaucoup de mal a résister au foi gras et autre gourmandises mai on va faire au mieu et se rattrapée en janvier si on a trop deraper ,enfin bonne fetes a tous et toutes et amuser vous bien .joe
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bebelle (10) répond | Posté le 21-12-2009 à 07:58 | ||
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Bonjour les filles et les gars,
Nous voilà dans notre 5ème semaine, qui ne va pas être facile pour nous tous. Mais on va y arriver, car on a de la volonté. Mais comme dit le docteur Cohen il faut savoir se faire aussi plaisir de temps en temps. Alors bon courage. Positivons et excellente journée à vous. Pour ceux qui partent en vacances très joyeux NOEL Bises et le meilleur pour l'année à venir. A Patou excellente journée et bisous |
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