Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kim (68) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:48
Cette semaine - 900g ,malgré quelques chocolats .Bon courage à tous et a la semaine prochaine.

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:29
Bonjour à tous, je vois qu'on a encore du moins...Pour ma part c'est moins 1kg cette semaine suis trop contente. Pour la peine ce matin au petit déj je me suis accordée une minie part de galette qui "trainait" sur la table, ah ces enfants!!!Mon copain commence le régime lundi, il est bientôt temps!Il me reste 3 kgs à perdre et aujourd'hui comme tous les samedis essayage de mes anciens vêtements. Chaque semaine j'en récupère mais d'autres je me demande si les -3kgs vont suffire!! bon week-end et bonne pesée pour ceux et celles qui n'y sont pas encore passées. Val.

	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:07
Salut Vigie44, ton bébé sur la photo a l'air mignon mais je n'arrive pas à bien le voir sur cette petite image. Félicitations et courage pour retrouver ton corps après cette seconde grossesse. Patience... tu es sur le bon chemin. A+

	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:07
Salut Karine45, tu as vu l'e-mail que je viens de faire à Dididondon ? Pour moi -300g cette semaine (en fait c'était en 6 jours seulement car ma dernière prise de poids était dimanche dernier au lieu de samedi matin). Merci, je garde le moral et continue sur ce chemin, je sais que la route sera longue mais j'y suis prêt. Bravo pour ces -1,4Kg de cette semaine, t'as vu on se sent comme sur un nuage alors pas la peine de se dire "chouette, on va pouvoir se faire un bon resto ce week-end !". :-) Bon week-end et bonne semaine prochaîne. A+

	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:00
Salut Dididondon,... je connais saint-genis pouilly car j'habitais Divonne-les-Bains jusqu'en Juillet dernier. Bravo pour toi et ton mari, j'en suis à -8,3Kg depuis le 30 Novembre. Cette semaine je n'ai perdu que 300g mais j'ai -1cm de tour de Hanches et -1cm de tour de cuisse. J'ai remarqué également que durant cette semaine, je n'ai pas fait d'écart mais j'ai eu pas mal de stress et d'ennervement dans mon travail, je pense que celà a freiné ma baisse de poids. Bon week-end et Bon courage pour la semaine prochaîne.A+

	dididondon (st genis pouilly, 01) répond	Posté le 23-01-2010 à 09:17
Jena, il faudrait te trouver une activité plutôt que de regarder la télé, le fait de te changer les idées feront que tu mangeras beaucoup moins de chocolat....

	dididondon (st genis pouilly, 01) répond	Posté le 23-01-2010 à 09:15
Mon ami et moi avont donc commencé le régime le 30 novembre. Cette semaine, mon poids est le même, on est au régime à 1200 depuis 4 semaines, mais mon corps doit se stabiliser je pense....j'ai peur d'être fatigué si je passe à 900. Le principal, c'est que depuis 8 semaines, j'ai perdu 6 kilos, et mon homme 9 kilos...Il est trop content,il peut être fier de lui....Courage à tous..

	Karine (-12,2kg objectif: -19kg) (45) répond	Posté le 23-01-2010 à 08:56
bonjour à tous! le grand jour! -1.4 kg cette semaine! ouf!! Vigie44, effectivement, on a le même parcours! moi aussi je veux atteindre soixante kilos. j'ai perdu 6.4kg, il m'en reste 13! j'espère que ta perte de poids de cette semaine te conviendra! bon courage!! courage et félicitations à tous les autres!! jeff, tu bas encore des records cette semaine? il t'en reste combien? Lili et la miss, remotivées? courage à tous et bon we!!

	Vigie44 (-4kg, 44) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:51
Salut, Karine(45) je vois que tu es dans le même cas que moi. Pour l'instant je suis à -3kg par rapport à mon début de 2ème grossesse, il m'en reste encore 3 pour revenir à mon poids d'avant la 1ère. Une fois que j'aurais atteint cet objectif, je m'attaquerais au suivant qui est de revoir la soixantaine. Et ainsi de suite, si possible jusqu'au 60kg, soit encore 16kg. Mais en fonctionnant par tranche de 3kg c'est plus motivant ( à mon gout )! Bonne journée !

	Karine (-12,2kg objectif: -19kg) (45) répond	Posté le 20-01-2010 à 23:31
bonsoir à tous! VIGIE 44, je suis dans le même cas que toi: ma deuxième a 6 mois! j'ai perdu les kilos de ma 2ème grossesse, puis j'ai réussi à perdre ceux de ma première!! prochaine étape: mon poids de mariage. Je me fixe des étapes, je me dis que chaque étape atteinte est une victoire! LA MISS 76, un seul mot: courage! pour ne pas craquer sur le chocolat le soir, je garde une pomme, je la fais cuire en petits morceaux au micro-onde (6 min) et je grignotte ça! un bon goût sucré et pas de remords! JEFF33, merci pour tes encouragements! effectivement, on se secoue!! En ce qui me concerne, je monte souvent sur la balance, mais ça m'aide à ne pas craquer: tous les 2-3 jours, le poids change, même un tout petit peu! -5.4kg depuis le 30/11, avec beaucoup d'écarts, comme quoi, il faut se remotiver à chaque fois, quitte à faire 48h à 900kcal. On y arrivera! bonne fin de semaine et bon courage à tous!

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