Je commencde lundi 7 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-12-2009 à 13:52
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	flo (obernai, 67) répond	Posté le 11-02-2010 à 20:37
Merci Lagito,quand tu en parles comme ça ça à l'air très facile et ça remotive. Demain je reprends sérieusement. Merci et bon courage à toutes et Lagito a raison, allez au boulot les nanas!!!! Ca vautle coup. Bises

	lagito (choussy, 41) répond	Posté le 11-02-2010 à 14:04
Bonjour à tous Je trouve que pas mal d'entre vous se découragent,il ne faut pas.Je ne suis pas les menus à la lettre mais je mange des crudités en entrée ,de la viande grillée ou rotie,ou du poisson,et des légumes,un laitage et un fruit tous les midis,et le soir,potage,jambon,oeufs ou poisson,et je fais des légumes pour la journée.Je ne grignote pas dans la journée,au gouter je prends 1 thé sans sucre et une pomme.Je bois beaucoup d'eau.Il m'arrive aussi de faire des écarts j'ai mangé 3 crépes pour la chandeleur,si je suis invitée je prends du dessert.J'ai perdu 7 kgs,je suis assez satisfaite,c'est sur qu'il faut se surveiller lorsqu'on a un tempérament à grossir,j'ai encore 7 kgs à perdre.Je suis retraitée c'est peut être moins dur ,de faire le régime Bon courage à tous et à bientôt.RESTEZ MOTIVES

	NATURE (TAMPON, 97) répond	Posté le 07-02-2010 à 22:03
à micro voilà une attitude que j'apprécie force et détermination

	talkinette (72) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:15
moi je stagne à moins 5kg je me sentais très fatiguée par mon travail avec la charge du boulot et mes horaires décalées parfois j'ai du mal à me détendre mais je vais me reprendre, je me manque peutetre de soleil le printemps arrive cela va s'arranger. àbientot

	dorothée (59) répond	Posté le 07-02-2010 à 09:36
2 mois déja et 5.800kg de perdu avec des restos tour les samedi soir c'est pas si mal. Courage a toutes la route est encore longue, mais c'est avec les petits ruisseaux que l'on fait de grande riviére. Doro

	micro (16) répond	Posté le 06-02-2010 à 19:42
Bonjour à toutes, je lis bien vos messages, mais je n'écris pas beaucoup à part à Stéphanie, mais elle ne donne plus de nouvelles, peut-être a t-elle arrêté !! En ce moment je ne bouge pas beaucoup, et j'en suis tjrs à - 4 kgs environ. Je trouve que c'est trop peu. J'aimerais perdre encore autant, mais je ne désespère pas. Je ne suis pas les repas à la lettre, car c'est beaucoup trop copieux. Allez, donnons ns du courage et à bientôt.

	jojojo répond	Posté le 06-02-2010 à 18:33
ce soir St Valentin, mais demain commence le régime à 900 calories je vous donnerai des nouvelles jeudi, car congés et repos plus régime, il va pleuvoir c'est dommage. Je prévoi la ceinture au pantalon, c'est agréable. à bientôt de vos nouvelles...

	camille (le mans, 72) répond	Posté le 06-02-2010 à 14:21
bonjour, Oui plus personne au rendez-vous de la pesée ? Moi, je ne me suis pas pesée car j'ai fait un extra jeudi et j'attends d'éliminer........ J'ai triché mais le principal est de continuer ! bon week-end

	jojojo répond	Posté le 05-02-2010 à 19:03
alors où êtes vous !!! nous n'avons plus de nouvelles !!! que se passe t il depuis le 07 décembre on continue... Peut être la balance s'arrête de descendre... a bientôt de vos nouvelles.

	ANACOROMB (49) répond	Posté le 05-02-2010 à 18:19
Bonjour, bonsoir à tous et toutes, cela fait un bout de temps que je n'ai rien noté mais ce soir j'ai envie de vous faire partager mes -6.700 kgs depuis le 7 décembre. Les mensurations sont aussi là puisque je suis obligée de maintenir mes pantalons avec une ceinture (chose inimaginable il y a 9 semaines) bonne soirée

111 - 120 de 750

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 75
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen