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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 08-09-2011 à 23:24 | ||
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Gateaux noix de coco+confiture
Ingrédients: 125g de beurre 3 oeufs 125g de sucre 500g de farine 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de levure chimique Mélanger oeufs+sucre jusqu'a obtenir un mélange mousseux. Ajouter le beurre fondu et le sucre vanillé. Petit à petit ajouter le mélange farine/levure jusqu'a obtenir une pâte trés légére. Laisser reposé la pâte. Préchauffer votre four. Rouler à la main est déposé sur une plaque beurrée. Ou étaler la pâte en ayant 1cm d'épaisseur, prendre un emporte piéce et déposé sur une plaque beurrée. Faire cuire 20/25 minutes à 100°C. Les gateaux doivent etre à peine dorée ( si ils n'y sont pas c'est pas grave) et mou. Tremper les gateaux dans la confiture, les assemblé par 2 et les tremper dans la noix de coco. Normalement c'est de la confiture de fraise, mais vous pouvez les faire avec n'importe quel parfum. Quand vous rouler la pâte ou que vous la faite avec l'emporte piéce les gateaux doivent etre de la meme taille, vu qu'on les assemble par 2. Et que ça soit à la main ou à l'emporte piéce ne les faite pas trop gros pas + de 5/6cm. Je vous souhaite une bonne dégustation. Si vous avez des questions n'hésiter pas!!! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 08-09-2011 à 23:00 | ||
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Sand nan ce n'est pas du tout raisonnable!!!
Mais je vais quand meme vous donner la recette!!! Suite dans le prochain message... |
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sand_0 répond | Posté le 08-09-2011 à 19:51 | ||
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A demain les filles, passez une bonne soirée et pas de grignotages ;) !
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sand_0 répond | Posté le 08-09-2011 à 18:36 | ||
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Merci pour tes encouragements Choupi. A propos des gâteaux, tu nous refilerais pas la recette? Je sais c'est pas raisonnable ;) .
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 08-09-2011 à 16:16 | ||
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Sand j'ai un gros tupperware de gateaux à la noix de coco. Ils sont super bon, mais ils m'en restent. Et j'ai recopié la recette comme ça je pourrai en refaire. Ma soeur c'est convertie il y quelques année à la religion musulmane.
Et je viens souvent sur le forum, parce que je suis en congé, autrement je viendrais que 1ou2 par jour!!! Bon courage pour tous le boulot que tu as. |
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sand_0 répond | Posté le 08-09-2011 à 15:28 | ||
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Bonjour les filles,
désolée de vous abandonner mais je suis bien prise et en plus crevée le soir. Je mange JMC et j'espère que samedi j'aurais un peu perdu, je voudrais être plus légère pour la course à pied. Très longue la journée d'hier, un règlement intérieur à réécrire, un contrat d'objectif et un projet d'établissement à redéfinir, bref un peu de pain sur la planche! Sinon des cours et des cours à préparer, j'ai 5 niveaux différents. Cet aprèm je suis allée récupérer mon fils au collège car il s'est tordu la cheville, sans gravité, je pense qu'il aurait pu rester mais bon... il aura deux cours à rattraper. Mumu, je n'ai que les prénoms des 6e à apprendre puisque les autres je les connais déjà. Choupi, ils étaient bons ces gâteaux à la noix de coco? Ta soeur est musulmane? Fadouche, un emploi du temps de ministre pour ta fille, elle est en 3e comme mon fils qui lui est libre cet après-midi, bizarre non? Ils imposent déjà le rythme lycée aux élèves? Monique, l'anniv approche et la pression de jouer devant autant de monde monte un peu ou tu es relax? Choupi, heureusement que tu veilles sur le forum pour pas que la flamme s'éteigne! Nath, toujours pas motivée pour venir sur le forum, c'est dommage! Je vous laisse, j'essaie de revenir ce soir si je ne m'effondre pas dans mon lit ou sur le canapé! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 08-09-2011 à 13:57 | ||
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Mumu, je pense que mon homme sera encore au lit quand le match sera diffusé. Car il se couche trés tard!!!
Moi j'ai bien aimé le baby boom de mardi enfin comme tous. A plus tard gros bisous |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 08-09-2011 à 13:28 | ||
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Coucou les filles,
En effet le forum est désert heureusement que Choupinette est là. Je crois que ton homme pourra squatter la télé samedi matin pour le premier match de rugby de la France puisqu'il est à 7h30, toi tu seras encore au lit avec Océane. J'ai regardé Baby boom mais j'ai préféré celui de la semaine dernière, c'est impressionnant les cris que certaines mamans peuvent pousser et surtour ça fait peur aux autres. Monique doit être prise par ses répétitions pour être à la hauteur ce week end. Sand appliquée à apprendre par coeur les prénoms et noms de ses élèves et Fadouche occupée à couvrir tous les livres et cahiers. Ma fille attend toujours l'accord sur son affectation mais pendant ce temps elle prend du retard par rapport aux autres, dès lundi elle doit les relancer. Bon et bien A+ |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 08-09-2011 à 12:33 | ||
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Coucou les filles ça va bien
Et ben pas un chat depuis hier aprés midi. Sand tu dois etre occupé à préparé tes cours, et c'était bien la reunion d'hier? Fadouche alors ça va mieux avec petit Paul? Monique toujours en plein préparatifs? Mumu alors des nouvelles pour ta filles? Nath revient vite tu nous manque. A plus tard gros bisous |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 07-09-2011 à 13:20 | ||
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Je viens d'écrire un long message et je vois qu'il n'est pas passé X( X( et là je n'ai pas envie de tout reprendre, la prochaine fois je ferais une copie avant de l'envoyer au cas où...
A+ |
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