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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 08-02-2011 à 10:03 | ||
Bisous et bonne journée à toutes les cohenettes! :x :x :x :x |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 08-02-2011 à 10:02 | ||
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Bon courage Nath, bientôt tu pourras profiter d'un tel décor! Comme nous étions de nuit, nous n'avons pas profité à ce niveau là, rassure-toi! |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 08-02-2011 à 09:58 | ||
Voici un aperçu de jour de notre parcours d'hier soir, à part que le chemin était bloqué par des arbres abattus et que nous avions 2 petites loupiotes du style portable, il me faut reconnaitre qu'avec tout ça la peur nous a envahie. |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 08-02-2011 à 09:51 | ||
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Salut les filles,
Notre marche d'hier soir a été un peu angoissante.....Nous avons exceptionnellement et pour changer, marcher à Sondersdorf(c'est mon village). Comme j'avais ce problème de durillon presque toute une année, je ne suis plus allée courrir ces derniers temps. Nous avons été freinées en pleine forêt par des arbres couchés sur le chemin ...Beaucoup d'arbres.......Les filles voulaient retourner de peur de ne plus retrouver le chemin mais j'ai réussi à les convaincre de continuer..............Pas de sanglier en vue............ Nous avons marché 1H45 en pleine forêt....Faut être dingue quand même...Je me sens prête à re courrir mes 5 km........ Nath, patience et tu pourras bientôt resortir! Sand, Mon fils était un amour tout petit mais adolescent, il nous en a fait voir de toutes les couleurs.............Heureusement qu'il s'est calmé avec l'âge! Choupi, tu seras bientôt en congé! Bonne journée à toutes! |
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sand répond | Posté le 08-02-2011 à 07:17 | ||
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Bonjour les filles,
un petit coucou avant d'aller au travail pour vous souhaiter une bonne journée! Nath, merci pour le conseil, tu as tout à fait raison, je ne bois pas du tout pendant la séance et très peu le reste de la journée, une vrai chamelle ;) ! Choupinette, ça y est c'est les vacances, repos complet enfin presque, profite! Bye les filles, je repasse en fin de journée. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 07-02-2011 à 21:10 | ||
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Coucou les filles moi ça peut aller j'ai quitté mon boulot à 15 h car j'avais trop mal au genou ( je me suis déja fait opéré il y a quelques année et j'ai toujours des douleurs sauf depuis que je suis enceinte) mais la j'avais trop mal et j'aurai pas pu tenir jusqu'a 19h. Donc je suis aller au toubib et il ma mis en arret (Jusqu'au 22/02) car il ne peut rien me donner pour mon genou a par du doliprane et mon traitement pour ma créve. IL faut que je repose mon genou. Donc je ne retourne plus au boulot car aprés je suis en vacances et aprés en congé.
Peut etre a plus tard gros bisous |
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nathalie (59) répond | Posté le 07-02-2011 à 20:48 | ||
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désolée je n'ai pas pu compléter mon post car ma fille voulait me faire un coucou sur skype...
SAND: il faut que tu boives beaucoup d'eau pendant et après ton bodyscult pour éliminer les toxines libérées par l'effort et ainsi réduire les courbatures ;) Bonsoir à vous et à demain! :-* |
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sand répond | Posté le 07-02-2011 à 20:37 | ||
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Bonsoir la compagnie,
Bravo Romina pour ces 500gr éliminés! Je trouve que le bodyscult c'est assez difficile, il faut quand même une bonne forme physique, c'est dynamique, c'est pas mal de musculation aussi, avec des élastiques, des poids pour solliciter encore plus les muscles, je suis courbaturée quasiment toutes les semaines, "faut souffrir pour être belle" il paraît, je commence à comprendre ce que ça veut dire, enfin pour l'instant je souffre plus que je ne m'embellis :( ! Monique, mignon ton fiston avec ses boucles d'ange! Etait-il un ange à deux ans? Nath, te revoilà, pas trop la forme on dirait,t'as raison, on a de la chance et perso j'en ai conscience; je sais facile à dire mais il faut que tu sois patiente, t'es sur la bonne voie, y a pas de complications, allez courage! Je vous souhaite une agréable soirée à toutes, à demain les chouettes cohénettes! |
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nathalie (59) répond | Posté le 07-02-2011 à 19:59 | ||
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Bonsoir les filles!
Quelle chance vous avez de pouvoir sortir, bouger, danser etc.... Je commence à en avoir assez d'être constamment allongée et de n'avoir qu'une amplitude de mouvement très limitée...Mais mon médecin est venu cet aprem et a dit "évolution normale".... bizarre j'aurais dit "pas d'évolution" moi!! Pour couronner le tout, mon boulot m'envoie chez un expert pour un contrôle .... :-S |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 07-02-2011 à 18:21 | ||
C'est mon fils à l'âge de 2 ans.... N'était-il pas plus que mignon avec ses boucles?????? |
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