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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand38 (38) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:48 | ||
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Nath, l'idéal à la rentrée serait que tu es un job et que tu continues à venir sur le forum, vu que tu es une couche tard, les deux ne sont pas incompatibles ;) !
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marilu (39) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:45 | ||
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Nath y a pas d'age pour un coup de coeur moi j'ait tout plaquet a 30 ans justement pour un coup de couer et a ce moment la javait tres mal au dot mais sa ne mas pas empecher de tous quite pour cette personne."l'amour et aveugle".
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sand38 (38) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:44 | ||
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Comme toi Astrid, j'ai été tentée par les petits déj proposés par les hotels, la diét m'a conseillé de faire un brunch mais le jambon et le fromage le matin, c'est pas mon truc, j'ai donc fait un petit déj copieux et surtout riche en glucides, j'ai sauté le repas de midi, je n'avais d'ailleurs pas faim et le soir pâtes ou pizza, plus une salade et souvent un dessert. Nous avons beaucoup marché aussi, résultat ce matin sur la balance +100gr! je suis donc contente, je n'ai pas perdu mais je n'ai pas repris non plus et c'est le principal. Les années précédentes je revenais des vacances avec 2 ou 3 kilos en plus, y a du progrès! Par contre je n'ai pas du tout mangé équilibré, je me suis fait surtout plaisir et le fait de sauter un repas et de beaucoup bouger m'a permis de compenser. Aujourd'hui on reprend les bonnes habitudes car je suis encore loin de mon objectif, il me reste 7,5kg à perdre pour atteindre 75 kg! Je suppose qu'une majorité d'entre nous a atteint son objectif puisque JMC nous parle de stabilisation!!!
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nathalie (59) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:35 | ||
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Quant à ce "coup de coeur", redescendons sur terre.... je n'ai plus 15 ans.... et puis vu mon état de décomposition avancée, ce n'est pas l'idéal pour une rencontre amoureuse!! :P :P
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nathalie (59) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:33 | ||
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Youpi SAND et revenue!! :D :D
Ca fait plaisir de vous revoir toutes!! as tu passé de bonnes vacances? (merci pour ton message d'anniv) OUi je me fais l'effet d'être la concierge de ce forum, puisque je ne pars pas cette année! lol Mais si je retravaille en octobre (ce qui m'étonnerait) je serai moins présente, je vous rassure!! :P |
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nathalie (59) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:30 | ||
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Bonjour YVETTASTRID!
Contente de te lire! Ne focalise pas sur ce petit kilo en trop, en vacances il n'est pas facile de se conformer au régime.Et puis l'alimentation allemande n'est pas réputée pour sa légèreté! ;) Ne te punis pas avec de l'eau et du pain dur!!! tu seras tellement frustrée que tu craqueras sur autrechose ! Reprends le menu prévu par jeanmichmich et tu verras , samedi tu l'auras perdu ce fichu kilo!!! :D |
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marilu (39) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:27 | ||
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Oui nath ca va les kg on du mal a partir mais le moral ca va et toi combien de kg a tu perdu?
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sand38 (38) répond | Posté le 10-08-2010 à 11:23 | ||
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Bonjour les filles,
Me voici de retour, contente de vous retrouver! D'abord avec un peu de retard,un bon anniversaire à notre Nath, pilier de ce forum, ton coup de coeur ressemble à un coup de foudre, joli kdo pour tes 43 printemps! Bienvenues à Astrid et à Cathy! Ca fait plaisir de relire Choupinette et Miam, como estas Miam, todo bien? Bravo à Sylvia, notre maillot jaune indétronable! Bravo aussi à Arkha et buon viaggio in Italia! Courage à toi Tinky et comme dit Monique ne te laisse pas faire! Fadouche, tu as raison profite de ton séjour tout en faisant un peu attention, tu n'en seras que plus fière à ton retour! Un coucou à toutes les autres! |
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Yvette Hernale répond | Posté le 10-08-2010 à 11:22 | ||
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Bonjour toutes les amies de Monique
suis revenue de Berlin et repris un kilo, mauvaise bouffe, un petit déjeuner bcp trop copieux, c'est hyper tentant en hotel et pas le courag de ne pas ... prendre; bref je vais payer cher et il faut que je mette le pied à l'étrier, journée eau et pain dur, pour commencer ... mon fils rentre à midi et je vais lui faire à manger, euh... suis contente de vous retrouver, reprends le boulot demain, dans 21 jours serai vraiment en vacances pour 3 semaines; soeurette, tu vas être déçue en lisant ce mail, on a tlt marché dans cette ville, les escaliers dans le métro, et quand même un kilo sur la balance, dégoutée; bises à toutes et bonne journée |
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nathalie (59) répond | Posté le 10-08-2010 à 10:37 | ||
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Bonjour MARILU! waouwwwww quel enthousiasme!! lol ;) :D Mais gardons la tête froide.... pas de nouvelles de la dame encore.... :-S J'essaye d'être patiente!
Tu vas bien? |
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