Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kasha (JUMIEGES, 76) répond	Posté le 17-08-2010 à 14:50
un pti bonjour!! première journée hier passée à avoir froid!! la pluie et le manque de mes 2 ou 3 pti déj' étalés dans la matinée, pas de grignotage, pas de chips le soir, pas de chocolaaaaaaaaaaaat :(( et comment faire pour puiser sur mes réserves naturelles??!!! aujourd'hui ça va mieux!!je n'ai pas du tout craqué O:-) (pas encore!!) mais je remplace certaines choses parce que je ne suis pas chez moi, je n'ai pas eu la curisité de monter sur la balance, je verrai ça en fin de semaine!il faut aussi que je prenne mes mensurations :-S courage à tou(te)s

	elisadu06 (06) répond	Posté le 17-08-2010 à 14:43
cc tt le monde g u un pti creux il ya 20min dc je me suis fait un mix banane pomme super bon jespere ke sa va pa ralentir sur la perte de poids :-S bon journée a ts

	serotonine (37) répond	Posté le 17-08-2010 à 14:39
j'ai pris mes mensurations mais a quoi sert le tour de poignet? bref ce midi rattrapage avec les blancs d'oeufs ... avec qq cornichons en plus me suis fait une méga salade, les cornichons permettent d'assaisonner car sans rien c tres fade, espere tenir jusqu'a ce soir et eviter fringale de 18h!! courage a vous, bientot nous serons TOPPPP!!

	HC74 (74) répond	Posté le 17-08-2010 à 14:35
Comme tout carnivore qui se respecte, je ne pensais pas que je ne pouvais plus avoir faim sans manger de viande à tous les repas .... c'est possible. Quand certains légumes ne passeNT pas, ma femme les remplace par d'autre.

	Fofie (Chatillon, 92) répond	Posté le 17-08-2010 à 14:03
Bonjour, Question pour celles et ceux qui ont commencé il y a plus d'une semaine : cette semaine, je fais le régime 1400. Mais la semaine prochaine, comment savoir en avance (pour préparer courses et recettes) quelle semaine on va faire ? Merci Bonne journée

	philomène49 (49430, 49) répond	Posté le 17-08-2010 à 12:50
je suis d'accord avec toi doudou, je crois qu'il faut essayer de ne pas trop penser à nos kilos en trop pour ne pas faire une fixation dessus, motivons nous pour positiver et se dire qu'on va arriver à les éliminer. je viens de prendre mes mensurations (y'a du boulot) j'avais oublié hier. je vais préparer mon repas, je commence à avoir un peu faim. biz à tous a +

	jacqueline collet (51) répond	Posté le 17-08-2010 à 12:43
premiere journee concluante j'ai appliquee et resultat j'ai perdu 500g ne vous decouragez pas pas de debordement et ça ira un peu faim vers la fin de journee bisous a toutes :x :D :-q

	serotonine (37) répond	Posté le 17-08-2010 à 11:41
:) premiere journée top , bien bu ( un litre et demi) par contre soirée le soir alors javai emmené mes tomates cerises et ... une bière pour eviter de tomber dans les apéros trop fort .. dur dur mais lai bu bocou 'eau et craqué sur les chèvres chauds imossible de rester une semaine sans me peser (ca fait six ans que je monte sur cette foutue balance tous les matins !!) alors ce matin ... sans bruit ... yesssss moins cinq cent grammes !! :D courage a toutes et a tous pour cette deuxième journée!!

	dounette (88) répond	Posté le 17-08-2010 à 11:41
Bonjour tout le monde Hier consommation ++ légumes vapeurs et pommes ce matin + 600 G LE CHOC le stress me gagne ++ y a t il quelu'un a qui c'est arrivé ?

	coridam (28) répond	Posté le 17-08-2010 à 11:38
Bonjour, Deuxième jour,hier, j'ai eu faim toute la journée...et pour cause... Ce matin, je consulte le forum pour voir si d'autres personnes étaient dans la même situation! Quelle surprise de découvrir que pour la plupart vous n'arriviez pas à finir vos assiettes!! Après avoir consulté les menus, j'ai pu m'apercevoir que mon imprimante n'avait pas pris en compte les recettes surlignées en bleu! Ah, aujourd'hui je démarre ma journée avec enthousiasme! Bon courage à toutes et soyez moins tête en l'air que moi!!

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