Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond	Posté le 03-10-2010 à 22:51
Papillon57 : bienvenue dans le monde des futurs maigres !! Bonne chance pour ton aventure et repasse quand tu veux ici.. De plus, nous avons organisé un concours photo de nos assiettes .. ;) boukette : bon potage !!

	titine (59) répond	Posté le 03-10-2010 à 22:41
Papillon bon courage et bien venue, tout est question d'organisation, la première semaine tu découvre et tu gere au jour le jour puis apres tu t'y prends d'avance, l'idéal c'est qu'on a les menus et liste de course à l'avance et tu sais aussi les repas ou tu vas mettre des équivalents.... de quoi te mettre dans l'ambiance, il y a aussi pas mal de choses à voir sur le site qui t'explique et t'aide!! ^pour pallier aux grignotages je lis le forum et j'y participe!!ca aide ENORMEMENT voila, bon début,et tiens nous au courrant

	papillon (57) répond	Posté le 03-10-2010 à 22:12
bonjours a tous je démarre la première semaine demain . j espère tenir ? ne plus avoir envie de grignoter pour un oui pour un mon . sa ne va pas être évident de cuisiner entre midi? je travaille ? je n ai q, une petite heure mais bon je vais faire mon possible pour y arriver . a bientôt .

	Boukette27 (53) répond	Posté le 03-10-2010 à 21:52
Bonsoir Christophe, merci pour ta réponse. J'ai trouvé aussi la vidéo qui parle du potage. il faut aller dans guide des aliments (sur la gauche en dessous produit coup de coeur) et JM COHEN parle du potage en vidéo notamment. Bonne soirée :)

	christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond	Posté le 03-10-2010 à 20:21
CHOUPINETTE : du moment que tu as bien profité de tes vacances, c'est le principal ! Il te reste à remonter les manches et te remettre dans le bain.. Courage !! ;)

	titine (59) répond	Posté le 03-10-2010 à 19:42
dur dur le repas ce soir avec petits pois et spaghettis j'ai pas fini mon assiette!! c'est un comble moi qui mangeait pour 2 avant, je pensais que les petits pois etaient considerés comme feculent comme pates, riz, pdt..je dois me tromper??! bon retour chez nous pour ceux qui rentrent, Hé oui l'automne on a envi de soupe pour se rechauffer!!! Florence je n'ai pas chercher pour les photos, je m'en occuperai demain, sinon chez nous dans le NORD, il a fait tres beau et chaud!!! ca change

	christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond	Posté le 03-10-2010 à 19:32
bonsoir boukette 27 - tu vas dans repas minceur puis soupe - tu as au moins 15 recettes de soupe et potage

	Boukette27 (53) répond	Posté le 03-10-2010 à 19:26
Bonsoir tout le monde ! Avec ce mauvais temps qui revient, on a envie de potage ! Il me semblait avoir vu sur le site quelque chose sur le potage, mais je ne retrouve plus ! qui peut me m'aider ? Et ausi, le coulis de persil, il faut le manger chaud ou froid ?Merci pour votre aide. ;) :)

	choupinette (18) répond	Posté le 03-10-2010 à 15:35
Couocu tous le monde .... me revoilà :D , j'espère vous avoir un peu manqué??? Vous oui et quand je vois les résultats, ben.... oui je suis loin de vous..... mes vacances étaient un paradis et pour tout vous dire depuis 4 semaines.... ben que 3kg100 de perdu sur 26 :-S.... j'ai tous repris en me pesant....même 400gr de plus... donc vous imaginé bien je compte sur vous :D Heureuse d'être de retour vers vous et j'espère que tous le monde va bien car, vu le nombre de page deouis 2 semaines je vais pas lire :^>

	titine (59) répond	Posté le 03-10-2010 à 10:34
Florence, je te remercie, j'essaierai dans la journée et je te tiens au courant lève tot c'est pour rire je n'ai pas fermer l'oeil de la nuit! je ferais une bonne sieste, souvent ca recharge mes batteries! à+

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