Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	linda (mons, 70) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:41
faites l'experience sur les questions à pauser aux dieteticiens les réponses, elles semblent personnalisées???? mais c'est un circuit en boucle. Nous avons tous les memes demandes et tous les memes réponses. Le régime les recettes c'est du bon sens.... régime à 1400 cal quand meme plus varié et appetissant qu'un regime d'hosto basse calorie. mais faut pas se leurer c'est de l'argent vite gagné..... je garde le reste de ma reflexion je me trompe peut etre?(30 euro pour 5 , 6 reponses .Par des mmlliers de personnes par jour çà enfait des sous pour des regimes regis par ordi)

	Déesse (92) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:34
Minouche, je suis très blonde et ne trouve pas "1400 pour moi". Bon courage pour ton infiltration ! tu dois avoir super mal et avce les petits loulous ... pas facile

	patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:31
Merci pour la recette.

	Déesse (92) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:27
si sur le blog nos messages sont modifiés, c'est peut-être lié à la confidentialité des informations. Sur le forum, nous accèdons avec des mots de passe alors que le blog est ouvert à tout le monde. je pense que c'est pour protèger nos données. à se faire confirmer. je vais tenter l'accès de Minouche pour avoir des recettes plus sexy ... Bises à tous et courage . On se soutient !!

	kalitin -3k5/20kg (17) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:22
chili: 125g de viande de boeuf haché a 5 % 1/2 oignon 200 g de tomates pelées au jus 1/4 de gousse d'' ail 100 g de haricots rouges 50 ml de bouillon de boeuf dégraissé sel, poivre tabasco cumin, origan emincer ail oignon, faire reveenir ajouter viande, épices, tabasco en remuant constamment baisser le feu , ajouter bouillon, tomates, jus haricots couvrir laisser mijoter a feu doux 30mn

	patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:03
bonjour, je n'arrive pasà avoir la recette du chili con carné, quelqu'un peu me la donner ou me dire par quoi je peux le remplacer. Merci et courage, on ne lache pas pour ceux et celles qui ont du mal cette semaine.

	lilouditcyndi (25) répond	Posté le 22-09-2010 à 13:39
Bonjour, cela me rassure je ne suis pas la seule à faiblir merci !!!! Courage, il faut quye je me bouge !!!!

	lilouditcyndi (25) répond	Posté le 22-09-2010 à 13:26
Bonjour, cela me rassure je ne suis pas la seule à faiblir merci !!!! Courage, il faut quye je me bouge !!!!

	Laflikette (51) répond	Posté le 22-09-2010 à 13:06
Bonjour a tous, je vois que la 3e semaine est difficile pour beaucoup, alors que moi cest linverse, mon homme n'etant pas la, je peux manger réelement les recettes du menu, sans faire une autre assiette pour lui, c'est plus simple pour moi de me tenir au régime. Ce midi jai fait le chili con carne, premiere fois que j'en mange et je dois reconnaitre je trouve ca plutot bon. Bon courage a tous, garder le morale, on est tous la pour se soutenir :)

	sandpouss73 (Chambery, 73) répond	Posté le 22-09-2010 à 12:04
Bonjour, vous n'êtes pas obligé de faire les menus à la lettre, comme dit Minouche vous pouvez prendre d'autres recettes, il y en à pleins de supers sympas, et très facile à réaliser. Allez courage!!

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