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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cat (guéret, 23) répond | Posté le 08-09-2010 à 22:04 | ||
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:D Bonsoir à tous ça fais maintenant 3 jours que je fais le régime et j'ai hate d'être à samedi pour la pesé ce régime pour l'instant me conviens il est pas dur et c'est agréable de changer mon alimentation et manger de tout bonne soirée à tous
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Florence (22) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:57 | ||
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salut mag
moi aussi je suis a celui de 900 kcal sans vouloir être indiscrète tu souhaite perdre combien de kilos ? moi 16 kg est ce que tu bois beaucoup d'eau ? je te pose c question car j'ai peur de monter sur la balance ca parait idiot mais j'ai tellement peur de rien avoir perdu merci pour tes réponse au faite bravo pour tes 1 kg |
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patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:55 | ||
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bonsoir tout le monde j'espère que tout se passe bien pour vous, moi j'ai dû aller dans une boulangerie/ patisserie pour le boulot et difficile de résister à la tentation mais j'ai réussi cette fois ci. Je n'ai pas mangé le choux je l'ai remplacé par des broncolis.
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Mag (16) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:44 | ||
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Bonsoir a toutes, ça fait maintenant 3 jours et j'ai perdu 1kg c'est pas facile j'ai pris le 900 calories et j'ai régulièrement faim. Je veux résister car il faut que je m'y habitue. On va voir dans quelques jour si c'est toujours pareille je passerais a 1400.
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papillon du sud (13) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:31 | ||
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coucou sonia , moi je prends du thé car j'aime pas le café, le sucre est interdit
mais tu peux le remplacer un edulcorant ca passera mieux!!! |
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sonia moreau (02) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:09 | ||
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J'ai une question; vous prenez quoi comme boisson chaude le matin? Parce que le café ou le thé sans sucre, c'est pas terrible. :-bd
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christophe35760 (RENNES, 35) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:08 | ||
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Carinette, un verre de vin contre une portion de pain !
voir dans la rubrique : " se faire plaisir " |
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christophe35760 (RENNES, 35) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:05 | ||
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bienvenue au nouveaux qui rejoignent ce forum !
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carinette (50) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:03 | ||
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Dieu que c'est appréciable un verre de vin rouge. je ne devrais pas mais je profites. cela "compense" un peu car je n'ai pas mangé tout mon choux, ni de pommes de terres je n'avais plus fin.
ce n'est pas la même catégorie d'aliments, mais Jena-Michel a dit de ne pas se priver (ne pas faire trop d'écarts non plus") et de ne pas culpabiliser. Qu'est ce que je suis obéissante !!!!! |
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.:NyNy:. (Orléans, 45) répond | Posté le 08-09-2010 à 20:54 | ||
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Pareil, j'aime pas trop le chou rouge à la base, j'ai voulu testé, bah... j'en ai même pas mangé un quart non plus. Du coup, j'me suis rajouté une compote à la fin !
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