Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:29
c quoi tout ca ? LOL

	fran26 (26) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:13
Voici quelques cucurbitacées (10 calories de moins juste en l'écrivant!)pour celles qui n'en ont pas trouvé (flo 22). C'est bon de vous lire! vivement samedi, que je fasse parler ma balance... A +

	MAPY125 (63) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:02
salut, a tous

	lilouditcyndi (25) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:02
merci cela me'aide de vous lire

	lilouditcyndi (25) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:01
C'est pas facile aujourd'hui.Je me dis que je resiste cette semaine, le reste ira. Cela me rassure qu'il n'y a pas que moi qui en chie excusez moi l'expression pour les repas et les toilettes je me sens rassure merci Je le lis tous les jours cela m'aide beaucoup merci merci :((

	SC80 (80) répond	Posté le 08-09-2010 à 12:56
3ème jour, ce midi j'ai mangé la salade cesar, elle est copieuse et je n'ai pas terminé mon assiette. J'ai gardé mon fruit pr cette am comme goûter. J'ai une baisse de motivation aujourd'hui et je ne sais pas prquoi ms il faut tenir. Je trouve les recettes parfois fastidieuses surtt qd mon loulou de 10 mois n'arrête pas de chouiner, j'ai l'impression de ne pas avancer et ne pas réussir à me poser pr manger.

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 12:06
cocuou aude alors si je me souvient bien Jean-Michel est en repos le mercredi comme les enfants lol donc pas de vidéo mais je suis plus très sure g du lire ca quelque part dans mes première mail avant mon inscription pour ma part je bois entre 1.8l à 2l c pas beaucoup mais c déjà bien car j'arrête pas d'allée au toilette du coup g l'impression de revenir 5 mois en arrière quand j'avais encore mon loulou dans mon ventre et que je fessait pipi toutes les 2 h

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 12:01
ok donc j'espère que moi aussi j'aurais perdu un peu (verdict samedi si je tien jusque la) en plus g prie le menu a 900kcal mais bon c connu que les femmes au plus de mal a perdre que les hommes je prend un peut un risque car si un jour je stagne je pourrais pas descendre plus bas j'en suis consciente mes bon je ne m'accepte tellement plus que je veux que les premiers kilos parte vite je suis un peu bête alors franchement bravos christophe surtout pour un breton on c qu'on aime le pain beurre salé :)

	Aude 76 répond	Posté le 08-09-2010 à 11:56
Bonjour à toutes et à tous. J'ai commencé lundi dernier et cela ne me semble pas trop difficile. J'avais cru comprendre qu'on avait une vidéo ou un mail tous les jours et aujourd'hui je n'en ai pas.Est-ce normal? Ou alors je ne sais pas aller les chercher... Pour Christophe : je suis bretonne et originaire de la région de Guingamp. Je résiste pour ne pas aller sur la balance. Mon problème est que je ne bois pas assez d'eau mais il va falloir me forcer. Combien buvez-vous dans une journée ? Bon courage à tous.

	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:48
j'aimerai descendre à 80 kg, pour mon 1M73 , donc 18 kg à perdre - je suis conscient qu'au début les 1ers kilos vont vite disparaite ! le mois prochain, la courbe ne sera plus la mème , mais cà fait partit du jeu !!

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