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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Poopoonn (51) répond | Posté le 02-09-2010 à 19:14 | ||
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Je vais commencer par la formule à 1400 calories, et je verrai ensuite...
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Poopoonn (51) répond | Posté le 02-09-2010 à 19:13 | ||
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Bonjour, moi c'est Aurélie 90kg pour 1,63m... J'ai perdu 15 kg l'an dernier avec un régime protéiné, je ne me sens pas le courage de recommencer, c'était très difficile, et j'ai repris 6 kg depuis le mois de janvier. Je voudrais perdre 22kg je pense que c'est possible, là au moins je pourrai manger de tout et il y une solution pour rattraper les écarts, ce qui n'est pas forcément le cas des autres régimes.
Mag pour ce qui est du budget pour moi c'est limité aussi, mais je pense qu'en se référant aux équivalences entre aliments on peut gérer avec un budget raisonnable. Moi je vais beaucoup remanier les menus!! En tout cas bon courage à toutes et tous, je vous souhaite de réussir, et à moi aussi :) |
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Mag (16) répond | Posté le 02-09-2010 à 18:56 | ||
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Bonjour,
Je commence moi aussi lundi, je mesure 1.70m et je pèse 80kg. Je fait de la danse sportive et c'est ce qui me motive a perdre du poids car j'ai pris environ 16 kg en un an.Mais j'ai une crainte malgrés tout avec ce régime, c'est le coût des courses car j'ai déjà fait ce type de régime et j'avais trouvé ça honéreux (en ce moment je ne peux pas me permettre d'écarts finaciers). Est-ce que quelqu'un peut me rassurer? Bon courage a toutes et à bientôt. |
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kalitin (17) répond | Posté le 02-09-2010 à 18:48 | ||
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coucou tous le monde,
je viens d' aller faire mes courses car je pars demain en week end et franchement ça refroidi un peu :( j' espère que ça va pas être comme ça toutes les semaines car ça va revenir très cher! :(( Et encore je n' ai pas tout pris!!!! dites moi si vous pensez la même chose... Je suis quand même bien motivée ;) kalitin |
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bubulle (37) répond | Posté le 02-09-2010 à 18:30 | ||
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moi aussi je commence lundi, j'espère arriver à perdre mes 15 kg qui me restent de mes 2 grossesses, je suis motivée en espérant que la solution que j'ai choisi sera la bonne
:P |
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Biloutte (95) répond | Posté le 02-09-2010 à 18:22 | ||
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Ouaiiii aller!!! Toutes motivées pour perdre nos kilos qui nous bouffent la vie! ;) On va y arriver!
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Fanny Giraud (45) répond | Posté le 02-09-2010 à 17:46 | ||
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Je suis super motivée là. J'ai jamais été aussi motivée que maintenant, pourtant, ça fait des années que je suis suivie par une endocrinologue et j'ai fait des cures thermales aussi. Mais je pense que j'étais trop jeune pour être réellement motivée seule (oui parce que mon père ne m'aide pas beaucoup, il aime la bonne nourriture !!).
Donc, j'ai qu'une hâte c'est d'être lundi. Et d'avoir une vraie liste avec des menus préparés, en plus de pouvoir communiquer avec des gens qui font la même chose, on pourra forcément réussir =D. Allez, soyons tous motivés, nous y arriverons ! Fanny |
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Fanny Giraud (45) répond | Posté le 02-09-2010 à 17:46 | ||
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Je suis super motivée là. J'ai jamais été aussi motivée que maintenant, pourtant, ça fait des années que je suis suivie par une endocrinologue et j'ai fait des cures thermales aussi. Mais je pense que j'étais trop jeune pour être réellement motivée seule (oui parce que mon père ne m'aide pas beaucoup, il aime la bonne nourriture !!).
Donc, j'ai qu'une hâte c'est d'être lundi. Et d'avoir une vraie liste avec des menus préparés, en plus de pouvoir communiquer avec des gens qui font la même chose, on pourra forcément réussir =D. Allez, soyons tous motivés, nous y arriverons ! Fanny |
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Biloutte (95) répond | Posté le 02-09-2010 à 15:32 | ||
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Ouaiiii aller!!! Toutes motivées pour perdre nos kilos qui nous bouffent la vie! ;) On va y arriver!
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sandpouss73 (Chambery, 73) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:33 | ||
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Bonjour je m'appelle sandrine et moi aussi je commence lundi 6 septembre. Je suis maman de 2 enfants et je ne travaille plus.Je mesure 1.62m et pèse 70 kilos, je souhaite en perdre 11,et je suis contente de voir que je ne suis pas la seule à avoir pris une bonne résolution pour cette rentrée.
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