Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chouette (79) répond	Posté le 08-03-2011 à 15:57
bonjour, je tire toujours les menus et sans les respecter à la lettre cela me guide pour équilibrer sur une semaine courage à celles qui perdent peu, c'est déjà bien d'être là pour en parler ça prouve que l'envie est toujours là :-q biz à +

	Bonheur 67,400 kg (79,00 le 13/09/2010) (69) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:24
Coquelicot, il y a bien longtemps que je ne suis plus les menus ni la liste de course mais il est vrai que je n'avais pas trop à perdre mais cela m'a permis de connaitre les bons et les mauvais aliments, ce que l'on peut manger le même jour, les écarts autorisés et les menus de rattrapage. Et c'est vrai que j'arrive mieux à me contrôler et de venir avec vous toutes çà aide beaucoup. Courage Nadine et toutes les autres qui ne perdent pas beaucoup. Nous sommes toutes différentes, avec des activités différentes et des âges aussi différents mais nous avons toutes compris cela fonctionne et nous y arriverons. Bisous ensoleillés :-* :-* :-* :-*

	coquelicot (voulait-30kg reste -7,9(+10?); -23,1 ) (un petit coin perdu des collines de l'Artois, 62) répond	Posté le 07-03-2011 à 21:42
Minouche? tu es où??? Ca va?????? bonne soirée

	nadine25 (25) répond	Posté le 07-03-2011 à 16:40
Bonjour a vous toutes ,bien longtemps que je ne vous ai écrit,de temps en temps je vous lis vous êtes toutes bien courageuses bravo :-q :-q :-q Depuis début janvier,je ne suis plus motivéé j'ai fait une grosse arythmie cardiaque et très fatiguée,sous Préviscan ,pas marrant dur à doser :-bd :-bd .Je viens d'arrêter mon abont mais j'ai gardé les menus ,comme dis si bien une guerriere pas de listes de courses il y a de l'avance dans les placards. J'ai repris env 2 kgs,mais je vais refaire surface il le faut lol .Je reviens sur le forum pour vous lire. Quand est -il de cette demande de 5 euros pour aider l'amie amie ? Je vous embrasse toutes .Je suis une mamie bientôt 74, comme les années filent, les jeunes profités au max des bons moments :-* :-* :-* .Je vais faire des beignets ou merveilles comme vous voulez,la recette est commune

	coquelicot (voulait-30kg reste -7,9(+10?); -23,1 ) (un petit coin perdu des collines de l'Artois, 62) répond	Posté le 07-03-2011 à 13:16
Salut! Il y a un petit moment que beaucoup d'entre nous sommes autonomes car il n'est pas possible de faire très longtemps toutes les recettes préconisées dans le temps que l'on peut s'accorder... et j'avoue que je ne le faisais plus depuis longtemps X( et que cela me fait du bien d'entendre que c'est autorisé!!!!! je ne regarde même plus trop les listes de courses et menus, >:) et vous? Par contre je vais aller les imprimer car je ne sais pas si on garde la possibilité de les consulter une fois l'abonnement terminé?????

	chouette (79) répond	Posté le 07-03-2011 à 10:04
bonjour, félicitations à tout le monde n'oubliez pas que le but est d'apprendre à mieux manger déjà et ensuite à maigrir, donc le peu que l'on perd est toujours merveilleux et il ne faut pas se désespérer si nous ne perdons pas toutes pareil ;) Coco ça viendra il n'y a pas de raison, reste avec nous en tout cas :-q bonne journée à toutes et Cham

	Bonheur 67,400 kg (79,00 le 13/09/2010) (69) répond	Posté le 07-03-2011 à 09:34
Bonjour tout le monde, Le soleil brille B-) et cela remonte le moral. Allez, on tient le bon bout et JMC dit que nous sommes prêts à voler de nos propres ailes. Mais c'est sur je suivrai le forum car cela fait du bien de voir que l'on est pas toute seule avec ses kilos A plus tard :-*

	coquelicot (voulait-30kg reste -7,9(+10?); -23,1 ) (un petit coin perdu des collines de l'Artois, 62) répond	Posté le 07-03-2011 à 09:00
Bonjour, ici beau soleil, le moral va mieux, (la sécu a repris mon accident de travail) biz à tout bientôt

	patoune (givors, 69) répond	Posté le 07-03-2011 à 08:08
bonjour a toute et tous ici patoune qui revient pour de bon. peser ce matin 67.1kg .le 13.07.2010 poids a 73kg. félicitation a toute pour les grandes pertes de poids vous me redonner de l espoir. bisou et a bientot

	Bonheur 67,400 kg (79,00 le 13/09/2010) (69) répond	Posté le 06-03-2011 à 17:21
Bravo Minouche et Coco ne désespère pas, il faut t'accrocher. Bilan depuis le 13/09 : - 11,600 Tour de taille - 11 cm tour de hanche - 10 cm Je suis contente, pour l'instant je reste dans la fourchette de poids souhaité sans trop de containte. A plus tard

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