Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fafa (communay )(-4k500 kilos /objectif -17 kilos) (69) répond	Posté le 09-10-2010 à 13:02
bilan cette semaine -800g et avec des écarts cette semaine donc je suis super contente ;) ;) total de ma perte du mois 5k300g :D :D allez courage a celle qui n'ont pas beaucoup perdu sa va venir y a pas de raison :) bon week end a vous tous

	Anna Paris(OBJECTIF -18kg)-ocean Indian répond	Posté le 09-10-2010 à 12:30
salut a tous. je nécris que tres rarement mais je vous lis... je ne sais pas trop quoi dire :-S moi un peu decu ce matin la balance n'a pas bouge..rien de perdu :( :-S :-bd , mais quelques centimetres quand meme en moins :-q ,.peut etre que cést parceque je :( e suis pas les menus je joue avec les equivalences... :-O jespere que ca ira mieux la semaine prochaine..biz et bon weekend a tous... :D B-)

	motivee (objectif - 5 kg ) @ 1200 kcal (38) répond	Posté le 09-10-2010 à 11:52
:x :x :x :x :x :x recoucou les biches !!! @ coquelicot , marina , joelle , vivi , non je n arretes pas ! ;) je suis tetue et je continue , je reste sur le forum ! :x meme si je me suis desabonnee ! je continue le programme , des fois qu il y aurait un miracle ! :D :D :D encore VRAVO pour vos pertes ! :-q pfff ! c est dur de perdre 5 kg ! :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :-* :-* :-* :-* :-*

	chris( 7kg) (33) répond	Posté le 09-10-2010 à 11:14
bonjour a toutes désolé de vous avoir délaissé cette semaine, probleme d'internet pour moi ce matin -300gr c'est mieux que rien bises a + et bon week-end

	cecile (75) répond	Posté le 09-10-2010 à 11:00
bonjour a tous.je recapitule pour expliquer ma faute .j ais ete operee d une SLEEVE il y a 2 ans.j ais perdu plus de 20 kg.en avril de cette annee j avais 65 kg j etais tres bien dans ma tete,mais tout d un coup 71.5kg.c est pourquoi je me suis inscrite.je ne perd pas des quantitees de kg mais la semaine dernier j ais menti au deteticiennes et a moi meme.j avais repris du poid.depuis cette semaine je me suis mise au regime vegetarien et cela me plais aujourd huit je suis a 70 kg.je suis contente .bonne chance a vous toutes et tous pour la suite.bon weekend CECILE

	cham63 (-3kg/10kg +10kg par la suite...) (14) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:48
Je fais un essaie, j'ai modifié mon profil...A++++++++

	cham63 (14) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:42
Bonjour à toutes, cette semaine -600g( -3kg depuis le début), je suis satisfait car avec mes écarts, + restaurant hier soir je +++++++++++++++ ;) :) Par contre les mensurations en baisse :-q :-q :-q à part le poignet et le biceps.... Donc tout le monde peu y arriver, si c'est pas cette semaine, ce sera dans les jours à venir ;) Je tiens à remercier tout le monde pour les messages de soutien pour cette semaine :-bd :-* :-* :-* Pour JOJOSOLEIL, laisser le boulot hors de la maison c'est très dur!!!!!!!! Nous vivons en caserne....et mon supérieur et mon voisin du dessous............... Pour mon épouse, je pense qu'elle est un peu jalouse!!! ;) Hier au téléphone et ce matin elle m'a dit CHAM mon bichon!!!!!! :^> ;) :) :-q :-q :-q :x Allez cela fait du bien il faut bien rire dans ce monde pas toujours évident!!!! :) :) :-q :-q :-* :-* Par contre je redémare mal, car ce soir encore retaurant et je viens juste d'avoir un coup de téléphone, samedi prochain repas chez les amis........ :-q :-q :-q :-q Bisous à toutes et bonne journée.

	coquelicot (objecti:-30kg reste25,5kg voir plus ) (62) répond	Posté le 09-10-2010 à 09:44
COCO, tu vas dans profil et tu changes au niveau de ton pseudo en cliquant sur la case... Bravo pour ta perte de poids ainsi qu'à Joëlle qui sera ainsi reboustée pour la semaine prochaine, et à toutes celles qui ont bien perdu... Je pense que JMC veut nous inculquer des règles d'alimentation saine sans nous imposer un régime trop sévère, le côté plaisir reste et l'indulgence aussi... C'est peut-être ce qui marche quand on a beaucoup de kg à perdre??? Donc pour moi cette semaine: -1kg :D , soit 4,5kg/30 pour le mois :P , reste 25,5kg X( ! par contre, encore une fois aucaun cm :(( X( je ne comprends pas pourquoi.... Bonne journée, et à toutes celles qui se décourage car yoyotte désagréable cette semaine, ça ira mieux samedi prochain... dommage Motivé, mais tu avais peu à perdre, il fallait peut-être un peu plus de patience,non?

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 09-10-2010 à 09:43
-4 Kilos en 4 semaines,je suis super contente....alors courage à toutes, chacune son rythme, l'important c'est de continuer ;-))) bon week end

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 09-10-2010 à 09:42
-4 Kilos en 4 semaines,je suis super contente....alors courage à toutes, chacune son rythme, l'important c'est de continuer ;-))) bon week end

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