Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie de mondelange (57) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:59
salut a toutes , decue perdu que 400g, mais on vas garder le moral,

	fafa (communay )(-3 kilos /objectif -17 kilos) (69) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:56
salut tout le monde !! bon pour moi -1k100 et des centimètres en moins de partout ;) ;) courage a toutes et surtout ne pas déséspérer !!! bises

	myriame (-13 kg a perdre) (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:54
Bonjour a toutes ..... Ce matin -0.800 kg (je pensais a plus :( ) mais il faut se dire que c pas mal. Ce soir repas anniversaire de la Belle mère. Le plus dur ne sera pas le repas (elle nous prépare un repas light) ce sera l'apéro et le vin. :^> . Donc demain repas de rattrapage :-S Bonne pesée et bon we ;)

	myriame (-13 kg a perdre) (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:49
Bonjour a toutes ..... Ce matin -0.800 kg (je pensais a plus :( ) mais il faut se dire que c pas mal. Ce soir repas anniversaire de la Belle mère. Le plus dur ne sera pas le repas (elle nous prépare un repas light) ce sera l'apéro et le vin. :^> . Donc demain repas de rattrapage :-S Bonne pesée et bon we ;)

	vivi (33) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:49
Bonjour tout le monde, il y a déjà pas mal de monde sur la balance ! Pour moi -1.1kg, ce qui fait 2.6kg sur mes 10 à perdre avec le menu à 1400 calories, ça me convient parfaitement. Tu as raison lalie il vaut mieux prendre le menu à 1400 il est plus confortable et on perd quand même. Allez je pars travailler , à bientôt.

	myriame (-13 kg a perdre) (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:48
Bonjour a toutes ..... Ce matin -0.800 kg (je pensais a plus :( ) mais il faut se dire que c pas mal. Ce soir repas anniversaire de la Belle mère. Le plus dur ne sera pas le repas (elle nous prépare un repas light) ce sera l'apéro et le vin. :^> . Donc demain repas de rattrapage :-S Bonne pesée et bon we ;)

	lalie 36 (50kg a perdre dans un 1er temps ) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:29
:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( que -200g , c'est vrais j'ai mal fait ma semaine , je me suis dit pour aller plus vite je fait 900kcl , mais cela ne m'a pas allez , pas assez manger dans les repas donc j'ai grignoter , je reprend les 1400kcl cela me servira de leçon , et ne faites pas comme moi , mais le moral est là , il fait mauvais temps , j'ai du ménage , repassage , couture a faire , la vie est belle ,(je rigole , je voudrais me promener ) X( bonne journée . :x

	motivee (objectif - 5 kg ) @ 1200 kcal (38) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:14
bonjour les 13 ! j espere que la bete (balance) sera gentille avec vous ! ;) moi , bilan des 15j de regime ! - 200g ! X( X( X( X( plus dur d en perdre 5 que 10kg !!! allez passez une bonne journee ! et ne dites pas , je n ai perdu QU 1KG mais j ai DEJA perdu 1kg ! voyez le verre a moitie PLEIN et non a moitier VIDE !!! positivez !! gros bisous ! :-* :-* :-*

	patoune (givors, 69) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:06
bonjour a toute :D la pesée de se matin -1kg200 je suis contente ce régime marche. :-q lundi je passe a 1200kcal. ZELDA félicitation pour le petit haakon. :-q TITIA je te repose la question qu es ce le rattrapage.hier je l ai mal tapé il manquait des mots ;) bonne journée a toute et a tous :-* :-* :-*

	lubacléma (33) répond	Posté le 25-09-2010 à 08:05
Hello les 13 ! c'est le grand jour. Allez j'y vais. Je croise les doigts

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