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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 23-08-2010 à 14:09 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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joelle -3.2kg/17kg - Belgique (61) répond | Posté le 18-09-2010 à 14:42 | ||
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Merci à lilou qui a fait le total de nos kilos perdus, waouh 41,7 kg c'est impressionnant...
Ce matin, grosses courses : légumes, fruits, viandes diverses, poissons, laitages.. et pas de sucreries, ainsi pas de tentations :) |
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elbereth67 (67) répond | Posté le 18-09-2010 à 13:21 | ||
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demain c'est mon anniversaire donc il y aura un écart mais on va essayé de limiter l'écart.
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lillou (-3,4kg / 17,2kg à perdre) (27) répond | Posté le 18-09-2010 à 13:21 | ||
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@ JADE : de rien ! ;) Mais même avec ça, ça demande du temps quand même... Pour moi les courses ce sera cet après-midi finalement !
A tout à l'heure... :D |
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elbereth67 (67) répond | Posté le 18-09-2010 à 13:18 | ||
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j'ai perdu 1.5 kg cette semaine. Début de semaine difficile de suivre à la lettre car je n'ai fait les courses que mercredi. Donc j'ai beaucoup utilisé les équivalences.
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sandra colin (31) répond | Posté le 18-09-2010 à 12:56 | ||
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bonjour à toutes
félicitation a toutes, celles qui ont perdu ou non. Pour ma part j'ai perdu 2kg200. J'ai pratiquement suivi à la lettre, mais un peu frustrée, invitée 2 fois dans la semaine, pas evident. courage à toutes |
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Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond | Posté le 18-09-2010 à 12:48 | ||
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Félicitations à toutes pour vos pertes de poids. Et pour celles qui n'ont rien ou qui ont pris continuez vos efforts en respectant bien le régime.
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zelda (18) répond | Posté le 18-09-2010 à 12:47 | ||
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pas comme des pommes de terre a l'eau je dit des betises c'a ces ce que je mange a midi,mais comme des pommes de terre sautés avec ail et persil
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zelda (18) répond | Posté le 18-09-2010 à 12:45 | ||
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le patisson est une grosse courge plate et blanche en forme de fleur
il suffit de retirer la peau, de la couper un petit carré et la faire cuire a la poele comme des pommes de terre a l'eau |
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linsay 16 (16) répond | Posté le 18-09-2010 à 12:22 | ||
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ANNA de paris le pâtisson fait parti de la famille des courges sais blanc côtelé comme une citrouille mais plus plat. mais je sais pas si c'est encore la saison et sa risque d’être difficile a trouver.
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Jade (objectif - 7kg700) répond | Posté le 18-09-2010 à 11:41 | ||
Bonjour, + 500g je n'en suis pas surprise, je n'ai pas vraiment pu suivre le programme... Merci Lillou pour ton mot ! me voilà organisée, les courses sont faites ! je me sens super motivée... :-q féliciations pour votre perte de poids.... :-q une bonne journée à tout le monde.... |
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