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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 23-08-2010 à 14:09 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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ANGIE (62) répond | Posté le 15-09-2010 à 19:37 | ||
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a lilou, la polenta me faisait peur mais tout compte fait cela m'a plu, courage
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ANGIE (62) répond | Posté le 15-09-2010 à 19:36 | ||
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A soleil , je te conseille de ne pas faire n'importe quoi, quand tu as fain, penses à autre chose, aux vêtements que tu as envie de mettre et que tu mettras. Je n'ai pas pu te répondre avant car je travaillais. Courage
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Anna Paris répond | Posté le 15-09-2010 à 17:04 | ||
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a Marie 39
merci pour le conseil. je pense que je vais me remettre a la marche...pour debuter...c un truc que jaime bien mais que javais arrete depuis quelques temps |
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lillou-27 (27) répond | Posté le 15-09-2010 à 16:45 | ||
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Bonjour, bonjour,
Une petit coucou à toutes même si on ne se connaît pas encore beaucoup... C'est comme ça que les habitudes se prennent, non ? Super bon le lapin ce midi. Ce soir, la polenta et les moules me font un peu peur... On verra bien. J'ai mangé un peu plus tard que d'habitude ce midi. Et du coup, pas de petit creux (pas encore...). Espérons que je tiendrai jusqu'à ce soir... Bon courage à toutes |
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nikita2652 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 15-09-2010 à 16:38 | ||
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Bonjour Lulu, à mon avis, tu dois être comme moi, tellement motivée que la balance est devenue ta plus grande alliée !!! ;) alors ça donne quoi depuis lundi ?
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Lulu (31) répond | Posté le 15-09-2010 à 16:25 | ||
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super, vous avez toutes l'air très motivées !!!
ça fait du bien de vous lire, pour moi ça va pas de grignotage, heureusement qu'on a le droit à un peu de fromage c'est mon plus gros péché ... par contre j'arrive pas à dévier mon regard de la balance le matin dans ma salle de bain, pour tout vous dire je me suis même pesée cette nuit en allant au ptit coin, faute avouée à moitié pardonnée, non ?? :P Solution: je vais la ranger. bises à toutes !!! |
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minouche -4klg200///30KG (68) répond | Posté le 15-09-2010 à 16:04 | ||
monique et tout ceux qui ont fain pourquoi ne garez vous pas un fruit ou un yaourth pour quatre heures c est sympa ou un bol de soupe pour celle qui sont a la maison ou un lait chaud et une barre de choc noir =un fruit pour le choc et un yourth pour le lait bises courage a vous tous |
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minouche -4klg200///30KG (68) répond | Posté le 15-09-2010 à 16:02 | ||
PATOUNE LA JULIENE DE LEGUME ce sont des legumes coupé en batonet tout simplement et n importe qu el autre legume fait l affaire vas dans les equivalance tu clic memus et en desous tu as les equivalence qu il vaudrais mieu telecharger du coup courage |
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Monique (31) répond | Posté le 15-09-2010 à 16:01 | ||
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Merci Lalie j'arrive ;)
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lalie (36) répond | Posté le 15-09-2010 à 15:58 | ||
oui monique tu peux prendre un café , vient me voire je vais en boire un , :P |
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