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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-01-2010 à 11:35 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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SUMO34 (HERAULT, 34) répond | Posté le 10-11-2012 à 08:57 | ||
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JOYS ce phénomène est courant de nos jours !!!!!! Mon père l'a vu lui aussi, ainsi que mon gendre au Québec.
Était il avec une capuche comme celui qu'ils ont vus ?? En plus celui de mon gendre, il a communiqué avec lui suite à la perte de son alliance qui le rendait malade, il l'a cherchée partout, il n'en dormait pas la nuit si bien qu'une nuit ce personnage lui a proposé de lui dire où elle se trouvée à condition qu'il renie à toutes ses convictions religieuses. Il a dit oui et il lui a montré où elle était ; le lendemain matin, il est allé directement à l'emplacement indiqué par ce fantôme et il l'a trouvée. Un endroit où jamais il n'aurait pensé la chercher, parterre derrière la machine à lavée dans une petite gouttière. Moi qui suis cartésien de nature, j'aime bien ce genre d'intrigue car je veux comprendre le pourquoi du comment :) J'ai lu quelque part que nous entrions dans une période d'interférence des fréquences qui séparent notre monde matériel et un autre (aude-là, monde parallèle .....??????). Mais restez zen, ils ne nous veulent pas de mal au contraire ils sont là pour nous aider. |
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michele240 répond | Posté le 10-11-2012 à 08:14 | ||
bon samedi on part voir léon bises a toutes |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 09-11-2012 à 20:08 | ||
PETIT SUMO et les filles, Tu saurais le truc de ouf que j'ai eu à 13h. J'étais allongée sur le canapé et je parlais dans le salon avec jérémy et sophie, quand dans mon couloir, venant comme de l'extérieur, j'ai vu une ombre humaine avec un manteau passé en marchant normalement et allée dans la cuisine, je me dis : tiens c'est coco qui rentre, puis mon cerveau me dit mais non il rentre qu'à 18h et je n'ai pas entendu la porte d'entrée se refermer. Je me précipite vers la porte d'entrée, la porte fermée à clé, j'appelle coraly elle était à l'autre bout de la maison en train de jouer. Et oui j'ai eu le droit à un "fantome", ça interpelle vraiment, c'est vrai que ma maison est une maison lorraine de 1784 où il y a eu beaucoup de vie, c'était un ancien café, mais BRHHHHHHHH :-S :^> @-) :-S, ça fait bizarre surtout en plein jour...... Bisous à tous a+ JOYS |
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michele240 répond | Posté le 09-11-2012 à 19:27 | ||
j'ai du monde a souper des amies de paris qui rentrent sur la capitale demain, on a fait une grande marche sous un ciel couvert sans pluie a demain :-* :-* |
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suzy_17132 (SEMUSSAC, 17) répond | Posté le 09-11-2012 à 15:08 | ||
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:) bonjour a tous je vois que vous allez bien ,je suis contente pour vous joys et sumo pour votre regime ,vous avez beaucoup de courage ,moi il faudrait que je ni remette quand sa iras mien je vous demanderez conseil merci ,et toi michele sa va quelle temps tu a chez nous il fait froid ,et toi renee sa va je n aie pas pu atrape le tel hier soir a temps excuse moi j espere a bientot ,et toi patou sa va ,et mummy tu travaille j espere bon courage a tu reçu des resultats courage bisous et toi sumo bisous a ta femme et la famille bisous ,a demain gros bisous a tous
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 09-11-2012 à 09:44 | ||
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Hello les enfants,
PETIT SUMO déjà en forme (lol). Oui tu as raison PETIT SUMO, mais quand tu n'as plus faim, d'avoir fait un super bon repas à midi avec tarte en dessert etc :-q ,comme dis le docteur : trouver soi même son rythme et écoutez votre corps donc moi pour ma part, j'écoute mon corps et ma tête et je limite la fin de journée, QUAND T AS PLUS FAIM T AS PLUS FAIM IHIHIH, mais c'est vrai qu'il dit de gouter. :-q Un bon point pour avoir bien lu le livre PETIT SUMO IHIHIH Les copines doivent nous prendre pour 2 fous ou 2 martiens avec notre "régime" où l'on ne fait que manger ihihi Pour ce qui est de manger les protéines en premier, c'est ce que je fais. Dame balance m'a permis de me peser ce matin ihihih, encore -1,2 kg ça fait déjà 2,2 kgs depuis LUNDI (4 jours) je crois bien qu'on peut finir par atteindre les 8 kgs en 4 semaines comme ils disent Hier au gouter j'ai pris 12 dattes au gouter + la barre, pas mal pour un "STARTER" :-q ENCORE MERCI MILLE FOIS AU DOCTEUR DELABOS!!!! :-q :-q Bisous à tous je vais donner le petit déjeuner à coraly qui vient de se réveiller, elle a fait la grass'mat' a+ JOYS |
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SUMO34 (HERAULT, 34) répond | Posté le 09-11-2012 à 08:40 | ||
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Bonjour a tutti,
JOYS !!!! le goûter est primordial pour Delabos, il conseille de ne pas le supprimer au détriment du diner qui lui peut être sauté, la raison est qu'en fin de journée à partir de 16 h notre corps a son pic d'insuline donc pour limiter sa production on consomme à ce moment là des sucres rapides avec du gras végétal. Tu as vu aussi ,( je crois que dans le bouquin ce n'est pas mentionné) pour le déjeuner il faut manger la viande avant tout et ensuite les légumes ou les féculents. L'ordre d'absorption est importante car contrairement à ce que l'on peut penser c'est à dire "bof, une fois manger tout se mélange dans l'estomac" faux !!!! ce qui est ingurgité en premier reste dans le bol alimentaire de l'estomac, ainsi l'assimilation des nutriments est facilité par notre corps. Pour les barres je crois que je vais me laisser tenter !!!! ;) RENÉE, je vais aller voir "photoscape" voir ce que je peux en tirer. Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-* |
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michele240 répond | Posté le 09-11-2012 à 07:17 | ||
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nuit un peu courte, déja debout joys je vais prendre le petit dejeuner bises :-* :-* :-* |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 09-11-2012 à 00:47 | ||
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PETIT SUMO, les barres je les ai acheté chez DELABOSS, j'ai pris RHUM RAISIN, CHOCOLAT ORANGE, POIRE AMANDE,
moi ma morphologie est RUBENS (lol), je dois être maso après avoir mangé mes 150 g de poisson et ma demi-endive, j'ai regardé MASTER CHEF et tous les plats plus beaux les uns que les autres. Moi personnellement après un repas JOKER, je fais d'après mon ressenti et ma faim, comme je prenais le dessert à midi je supprimais le gouter et mangeais mon poisson le soir, je pense qu'il faut que tu écoutes ton corps, si tu n'as pas faim tu ne manges pas, moi j'ai redécouvert mon estomac qui me dit qu'il a faim après 5 h du repas, chose que je ne lui laissais plus le temps de faire. Mais il faut de temps en temps prendre le JOKER ça permet de se lacher pour mieux rebondir. Et toi tu peux te le permettre encore plus, à 4 kilos de ton poids. biz JOYS |
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michele240 répond | Posté le 08-11-2012 à 23:35 | ||
je suis decu j'avais une preference pour pierre de toute facon il va dans un tres bon resto bordelais bosser a plus. |
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